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你知不知道人腦每時(shí)每刻都在工作，每時(shí)每刻都在產(chǎn)生新想法，無(wú)論是在你工作、學(xué)習(xí)、休息，甚至是在睡覺(jué)的時(shí)候，各種千奇百怪的思想就如幻燈片一樣不斷地在你的腦海里放映，甚至這些想法可能都不是你主動(dòng)“想出來(lái)”的，而是大腦這部機(jī)器自動(dòng)產(chǎn)生的，而且更可怕的是它作為你的一部分，你都無(wú)法控制它的運(yùn)作。
我的大腦我怎么控制不了它，它是我身體的器官，是我的一部分呀？請(qǐng)你回憶一下你面對(duì)一場(chǎng)巨大誘惑的經(jīng)歷，我們假設(shè)一個(gè)場(chǎng)景，你正在專(zhuān)心致志的做作業(yè)，此時(shí)突然隔壁房間傳來(lái)你最想看的球賽解說(shuō)，球賽賽況很激烈，你的大腦里是不是會(huì)立刻浮現(xiàn)以往比賽中的各種場(chǎng)景，你會(huì)在座位上不停的掙扎，不停的對(duì)自己說(shuō)：“不要胡思亂想，學(xué)習(xí)重要”，可是效果并不明顯，然后你開(kāi)始把房門(mén)關(guān)上耳朵捂上，可是你大腦里各種球星的身影在晃動(dòng)，終于你忍不住了奪門(mén)而出奔向電視機(jī)。是不是有身臨其境的感覺(jué)，當(dāng)然，這種現(xiàn)象在生活中很常見(jiàn)，但是其內(nèi)部運(yùn)作的機(jī)制卻很復(fù)雜，當(dāng)我們面對(duì)誘惑時(shí)，大腦的杏仁核區(qū)域會(huì)分泌出大量的多巴胺，這些多巴胺會(huì)帶給大腦興奮和愉悅感，從而促使我們身體機(jī)能的反應(yīng)，自律能力不強(qiáng)的人就會(huì)乖乖的被這種快感所裹挾，即便你特別厲害通過(guò)強(qiáng)大的理性控制住了自己的行動(dòng)，但是你卻控制不住你大腦依然在分泌多巴胺的現(xiàn)實(shí)，所以說(shuō)大腦即使是你自己的，你可能也無(wú)法控制。
600000個(gè)念頭，這是根據(jù)科學(xué)家經(jīng)過(guò)科學(xué)實(shí)驗(yàn)統(tǒng)計(jì)出的結(jié)果，并且這600000個(gè)念頭百分之九十八我們都無(wú)法掌控，甚至都無(wú)法意識(shí)，因?yàn)樗鼈兏嗟氖窃谖覀儩撘庾R(shí)里運(yùn)作的。人的意識(shí)分為兩層意識(shí)和潛意識(shí)，意識(shí)層面即是我們對(duì)所認(rèn)知的事物產(chǎn)生出最直接的想法，然而潛意識(shí)是那些我們經(jīng)過(guò)長(zhǎng)年累月所積累的已經(jīng)固定了的觀(guān)點(diǎn)和思想，這兩層共同構(gòu)成了人的整體思想架構(gòu)。當(dāng)我們產(chǎn)生一個(gè)特別明晰的想法時(shí)，那它一定是在意識(shí)層面的，并且能夠得到我們身體的迅速反應(yīng)，就如前面所說(shuō)的球賽的誘惑就是這個(gè)道理，然而面對(duì)大量的潛意識(shí)內(nèi)部我們無(wú)法覺(jué)察的想法，是不是說(shuō)明它們都是無(wú)效想法呢？人都有一個(gè)心智帶寬，所謂心智帶寬就相當(dāng)于腦容量，它能夠儲(chǔ)存的東西是很有限度的，每天大腦中新增的大量的新想法不可能全部都塞在這里，肯定是需要經(jīng)過(guò)篩選和過(guò)濾的，所以潛意識(shí)層面就起著一張思想的過(guò)濾網(wǎng)的作用，它會(huì)將這些大量的想法在內(nèi)部通過(guò)反復(fù)篩選后，把它所認(rèn)為真正重要的想法傳遞給意識(shí)層面，然后有意識(shí)進(jìn)行加工處理和判斷，最終轉(zhuǎn)化成我們外在的行動(dòng)，這可以說(shuō)是一種由內(nèi)而外的想法傳遞。
那么面對(duì)如此模糊，又極其大量的想法，我們?nèi)绾翁岣咚膫鬟f數(shù)量以及質(zhì)量，從而更好的為我們所用，而不至于影響我們的工作和學(xué)習(xí)呢？首先我們必須要學(xué)會(huì)刻意練習(xí)，增強(qiáng)大腦對(duì)信息的調(diào)度能力，一旦有想法產(chǎn)生立刻進(jìn)行判斷和決策，我們可以隨時(shí)準(zhǔn)備一個(gè)想法備忘錄，記錄下自己的瞬間火花，反復(fù)訓(xùn)練后可以脫離借助外在實(shí)物的記錄，而是以大腦儲(chǔ)存功能進(jìn)行“備忘”。其次增加自己認(rèn)知，增強(qiáng)潛意識(shí)內(nèi)部運(yùn)行機(jī)制，為其篩選想法提供更多標(biāo)準(zhǔn)，讓那些固定在潛意識(shí)里的觀(guān)念更多元化。最后保持對(duì)信息的敏感程度，時(shí)刻關(guān)注自我思想的變化，訓(xùn)練自我思想辨識(shí)度和信息處理的綜合能力，提升思維邏輯和空間想象水平。 600000個(gè)念頭，總有一個(gè)可以給你帶來(lái)最大效益，可能是你人生的一次機(jī)遇轉(zhuǎn)變，剔除那些不產(chǎn)生價(jià)值的思想，如淘金般過(guò)濾出那些寶貴的思想財(cái)富，何樂(lè)而不為！
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