對于生氣這種情緒，大家都不陌生，在日常生活中，大家都會忍不住為各種各樣的事情而生氣。偶爾生氣免不了，但如果經(jīng)常生氣的話，就會對健康帶來不良影響，嚴(yán)重的話甚至?xí)鸺膊?需要大家在日常生活中注意調(diào)節(jié)好自己的情緒。那么生氣對身體的傷害有哪些？接下來就給大家介紹。
1、影響肝臟健康。人在生氣的時(shí)候，身體會分泌出一種特別的物質(zhì)，從而作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素增加，從而影響肝臟健康。
2、長色斑。人在生氣的時(shí)候，大量的血液會涌向頭部，這樣血液中的氧氣含量就會減少，毒素增多，從而出現(xiàn)臉上長色斑的癥狀，嚴(yán)重影響到了外形美觀。
3、胃潰瘍。生氣會導(dǎo)致人的交感神經(jīng)興奮，從而使腸胃中的血流量減少，胃蠕動緩慢影響到消化，嚴(yán)重的話還會引起胃潰瘍。
4、心肌缺氧。人在生氣的時(shí)候，大量的血液會沖向大腦，從而導(dǎo)致心臟的血液供應(yīng)量減少，造成心肌缺氧。需要大家及時(shí)調(diào)節(jié)自己的情緒，這樣可以使心臟跳動恢復(fù)節(jié)奏。
5、引發(fā)甲亢。生氣會導(dǎo)致人的內(nèi)分泌紊亂，從而使甲狀腺分泌的激素含量增加，引起甲亢。建議大家在生氣的時(shí)候經(jīng)常做深呼吸來穩(wěn)定情緒。
6、傷肺。人在生氣的時(shí)候，呼吸就會變得特別急促，從而出現(xiàn)過度換氣的情況，這樣就會影響到肺的健康。建議大家在生氣的時(shí)候慢慢的呼吸5次，讓肺泡得到休息。
7、損傷免疫系統(tǒng)。在生氣的時(shí)候，大腦會命令身體制造出一種特殊的物質(zhì)來調(diào)節(jié)情緒這種物質(zhì)如果在體內(nèi)堆積的過多，就會影響到免疫細(xì)胞的正常工作，導(dǎo)致身體的抵抗力下降。
8、腦細(xì)胞加速衰老。人在生氣的時(shí)候，大量血液就會涌向大腦，導(dǎo)致腦血管的壓力增加，血液中的毒素會對腦細(xì)胞產(chǎn)生傷害，導(dǎo)致腦細(xì)胞衰老加速。
生氣不僅會導(dǎo)致人臉上的色斑，影響到外形美觀，還會引發(fā)胃潰瘍，甲亢等疾病，損傷肝臟和肺的健康，導(dǎo)致人身體的免疫力下降，因此大家在日常生活中要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，最好不要生氣。生氣的時(shí)候可以回憶讓自己開心的事情，盡量保持平和的心態(tài)。
