相貌平平的蘿卜

為何被中醫(yī)奉為“小人參”的良藥？

“百合”的名字里

蘊含著怎樣的養(yǎng)生智慧？

平常蔬菜

中醫(yī)專家教你養(yǎng)生新吃法

蘿卜的養(yǎng)生功效

俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”。蘿卜是中國人最喜愛的蔬菜之一，也是菜籃子里的一劑良藥，在民間素有“十月蘿卜賽人參”之說。

中醫(yī)認為，蘿卜最基本的功效是理氣，“氣順則痰消，氣化則濕亦化”，也就是說，蘿卜能幫助身體把氣捋順，推進胃腸蠕動、幫助濕氣排除。所以蘿卜有很好的止咳化痰、消食健胃的功效。

由于蘿卜具有非常顯著的理氣通便功效，所以也特別適合用來幫助做完手術的病人早日排氣，還可以用來治療打嗝兒、噯氣、反酸等胃病，以及肚子脹、大便不爽等癥狀。

蘿卜養(yǎng)生新吃法

百合的養(yǎng)生功效

百合是可以藥食兩用的植物，自古以來被賦予了許多美好的寓意。在《本草綱目》里，“百合”的名字蘊含了兩層意思：一是指百合“以眾瓣合成”，所以叫百合；二是指百合專治“百合病”。

在中醫(yī)看來，百合不僅能夠養(yǎng)陰、潤肺、治干咳，還能清熱、除煩、安神。

中醫(yī)名方“百合地黃湯”

百合養(yǎng)生新吃法