炎熱的天氣同時也代表三伏天要到來

如何巧妙利用炎炎夏日

調(diào)理身體一整年？

今天

國醫(yī)大師唐祖宣學(xué)術(shù)思想傳承弟子 陳元孔

來給大家介紹三伏灸的好處——

三伏灸

   三伏灸以中醫(yī)經(jīng)穴理論和““冬病夏治”的傳統(tǒng)療法為基礎(chǔ)，選擇溫肺散寒、化痰平喘的中藥研成細末，用姜汁調(diào)成糊狀，制成藥餅，直接貼敷在患者背部的穴位上，通過藥物的透皮吸收和經(jīng)絡(luò)腧穴的刺激共同作用，使人體皮膚局部發(fā)紅、充血，從而產(chǎn)生激發(fā)人體經(jīng)氣、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血、平衡陰陽，直接影響到相關(guān)臟腑，激發(fā)和調(diào)整機體內(nèi)在的生理功能，起到治療和預(yù)防疾病的作用。

   《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根”，意思是春夏順從生長之氣蓄養(yǎng)陽氣，秋冬順從收藏之氣蓄養(yǎng)陰氣。由于夏季陽氣旺盛，人體陽氣也達到四季高峰，尤其是三伏天，肌膚腠理開泄，選取穴位敷貼，使用溫里散寒藥物最容易由皮膚滲入穴位經(jīng)絡(luò)，能通過經(jīng)絡(luò)氣血直達病處，利用這一有利時機治療某些寒性疾病，能最大程度地驅(qū)風(fēng)祛寒，祛除體內(nèi)沉痼，調(diào)整人體的陰陽平衡，預(yù)防舊病復(fù)發(fā)或減輕其癥狀，并為秋冬儲備陽氣，令人體陽氣充足至冬至?xí)r則不易被嚴寒所傷。

    中醫(yī)提倡“上工治未病，未病先防”，對于虛寒性的疾病及那些體質(zhì)虛寒的病人，三伏天灸會有很好的預(yù)防保健作用。即使沒有陽虛癥狀的健康人，只要沒有明顯的實熱癥狀，根據(jù)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，三伏天灸也不失為強身健體的一種保健方法。

天灸的由來

   “天灸”最早文字記載于南北朝，即公元420～589年間，《荊楚歲時記》載：八月十四日，民以朱水點額頭，名為天灸。《針灸資生經(jīng)》記載：“鄉(xiāng)居人用旱蓮草推碎，置于手掌上一夫，當兩筋中，以古文錢壓之，系之以故帛，未久即起水皰，謂之天灸。尚能愈虐?！薄侗静菥V目·卷十七》毛良條記載：“仙人截虐，采藥貼寸口，一夜作泡如火燎，故呼為天灸，自灸?！泵髂┣宄酰瑥堣粗稄埵厢t(yī)通》載：“冷哮灸肺俞、膏盲、天突，有應(yīng)有不應(yīng)。夏月三伏中，用白芥子涂法，往往獲效。”經(jīng)過后世歷代醫(yī)家的不斷變革與實踐，已經(jīng)證實天灸對于多種疾病具有顯著的治療作用，能顯著提高人體的免疫力。天灸也因為它獨特的效果，被稱為“中醫(yī)疫苗”。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)文獻研究表明，天灸對流感也有良好的預(yù)防作用。

什么是三伏天

    三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。入伏后，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發(fā)的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱，進入三伏，地面積累熱量達到最高峰，天氣就最熱。

初伏，又稱頭伏，即夏至后第三個庚日起到第四個庚日前一天的一段日子；第三個庚日為入伏，作為初伏的第一天。

中伏，又稱二伏，即夏至后第四個庚日起到立秋后第一個庚日前的一段時間；第四個庚日定為中伏開始的第一天。農(nóng)歷七月前立秋者，則中伏為10天；農(nóng)歷七月后立秋者，則中伏為20天。

末伏，又稱終伏，即立秋后第一個庚日起到第二個庚日前一天的一段時間；第二個庚日定為出伏，即伏天結(jié)束。

2022年夏“三伏”治療時間

伏前加強：07月06日-07月15日

初 伏：07月16日-07月25日

中 伏：07月26日-08月02日

中伏加強：08月03日-08月14日

末 伏：08月15日-08月24日

三伏灸的作用機理

   三伏灸產(chǎn)生療效的作用機制比較復(fù)雜，根據(jù)中醫(yī)基礎(chǔ)理論及其臟腑-經(jīng)絡(luò)相關(guān)理論，刺激于體表穴位，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)和調(diào)整，可糾正臟腑陰陽的偏衰，改善經(jīng)絡(luò)氣血的運行，良好調(diào)整五臟六腑的生理病理狀態(tài)，從而達到扶正祛邪強身的目的。

中醫(yī)認為是寒痰伏于內(nèi)，冬天易由風(fēng)寒所誘發(fā)；三伏天是一年中天氣最炎熱的時候，隨著外界氣溫升高，人體“氣易行、血易瀉”，痼疾在此時治療便會變得容易。

現(xiàn)代實驗室研究證實，三伏灸時段貼藥后能增強機體非特異性免疫能力，血中嗜酸性粒細胞明顯減少，皮質(zhì)醇顯著提高。穴位貼藥通過刺激穴位及藥物吸收，對肺部的有關(guān)物理、化學(xué)感受器產(chǎn)生影響，直接和間接的調(diào)整大腦皮層和植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能，改善機體的反應(yīng)性，增強抗病能力。

三伏灸的用藥

三伏灸多選用斑蝥、細辛、延胡索、大蒜等辛溫、走竄、通經(jīng)的強刺激藥物，其藥性透過皮膚屏障，由表入里，激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，溫通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、調(diào)暢氣機，從而發(fā)揮最大的藥理效應(yīng)。

藥物直接貼敷于體表穴位上，發(fā)揮著藥物的刺激作用及其本身的四氣五味、藥理效應(yīng)。因此，天灸療法不僅僅是穴位和藥物兩兩相加的作用，而是多方面因素的相互影響、相互作用，共同發(fā)揮的整體作用。

三伏灸對什么病效果比較好

三伏灸的歷史悠久，經(jīng)過長期的醫(yī)療實踐，古代與現(xiàn)代醫(yī)家不斷發(fā)展與完善天灸療法的應(yīng)用，使之成為臨床上廣泛使用并行之有效的治療手段。天灸療法的優(yōu)點很多，適應(yīng)范圍廣、治療起效快、毒副作用少等等，能夠在治療呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、骨關(guān)節(jié)疼痛、兒科疾病、生殖系統(tǒng)疾病等各系統(tǒng)疾病方面均有較好的療效。

①呼吸系統(tǒng)疾?。褐夤芟⑦^敏性鼻炎、慢性支氣管炎、體虛感冒等。

②消化系統(tǒng)疾?。郝晕秆?，胃、十二指腸潰瘍，各類慢性胃、腸功能失調(diào)，慢性結(jié)腸炎等。

③骨科慢性疼痛類疾病：頸椎病、腰椎病、各類關(guān)節(jié)疼痛等。

④兒科類疾病：小兒食欲不振、消化不良、發(fā)育遲緩、反復(fù)感冒咳嗽、遺尿等。

⑤生殖系統(tǒng)疾?。耗行孕怨δ懿蛔恪⑴詫m寒引起的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。

哪些人不適合三伏天灸？

孕婦、惡性腫瘤患者、強過敏體質(zhì)者、感冒發(fā)燒者、糖尿病患者、皮膚破損者、患有感染性疾病者等。