通常說的“驅(qū)寒”，對于剛剛著涼受寒，寒氣僅在體表是有效果的。但是要改善“寒”的體質(zhì)，增加身體的能量，僅僅解表驅(qū)寒效果甚微。

驅(qū)寒就是將寒氣驅(qū)趕出體外。那么寒氣剛剛邪入腠理，還在“外”的時候，一些驅(qū)寒的食藥材一邊解表一遍驅(qū)寒，就能有立竿見影的效果。比如剛剛著涼受寒，那及時驅(qū)寒就能很好的預(yù)防感冒的發(fā)生。

改善寒的體質(zhì)，關(guān)鍵是要長期溫養(yǎng)脾胃。

脾胃位于中焦樞紐，主導(dǎo)著營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收和運輸。脾是氣血生化之源，負(fù)責(zé)能量的化生和輸送。脾胃長期虛寒，體質(zhì)一定是虛寒的。這時候就要重視溫養(yǎng)脾胃。

脾胃一暖，氣血生化有足夠的能量，營養(yǎng)好吸收，身體就有原材料替換老舊的細胞，孩子會長得好，大人則能更好地延緩衰老，提高生命的質(zhì)量；脾胃一暖，肺衛(wèi)也跟著強健，身體的抗病力和自愈力就會增強，不容易得各種慢性??；脾胃一暖，運化得利，氣機升降有序，身體就不容易生寒濕、痰濕?？傊?，脾胃一暖，人就不虛也不寒，百病不生。

溫養(yǎng)脾胃，最簡單的就是日常用好生姜和大棗。

生姜大棗是治“寒”的黃金搭配

生姜大棗是一個治“寒”的黃金搭配，源自仲景經(jīng)典《傷寒雜病論》。醫(yī)圣張仲景的《傷寒論》共有113個組方，其中33個組方中，都用到了生姜和大棗，達到近三分之一的比例。

主要是利用姜、棗搭配來溫養(yǎng)脾胃、健脾和胃、調(diào)和營衛(wèi)、調(diào)和氣血、調(diào)和陰陽，提高人體的抗病力和自愈力。

在張仲景治療“寒”引起的各種病癥的經(jīng)方中，常常加入姜棗來輔佐和提高其它藥的效果，同時也有其本身的組合功效。我們平時保健可以單獨喝姜和棗煮成的茶，如果喝對了時間、喝對了方法，堅持下來效果就很奇妙。

生姜大棗對提高

抵抗力有很好的效果

中醫(yī)說的正氣可以簡單理解為人體的抵抗力。正氣又有營衛(wèi)之氣，營氣和衛(wèi)氣就像兩組士兵，一個負(fù)責(zé)進攻一個負(fù)責(zé)守衛(wèi)。生姜大棗的搭配，一個入營一個入衛(wèi)，能很好的保衛(wèi)人體，提高抵抗力。

借用清代醫(yī)家、本草學(xué)家周巖的精辟論述：“生姜味辛色黃，由陽明入衛(wèi)。大棗味甘色赤，由太陰入營。其能入營，由于甘中有辛，惟甘守之用多，得生姜乃不至過守。生姜辛通之用多，得大棗乃不至過通。二物并用，所以為和營衛(wèi)之主劑”。

意思是說：生姜，顏色鮮黃、性味辛溫，散寒解表，既輔助衛(wèi)氣抵御外邪，又可以溫中和胃；大棗，顏色赤紅、性味甘平，養(yǎng)血安神又補益脾胃。生姜芳香而通，得大棗相合，就不至過散而耗氣；大棗黏膩甘守，得生姜辛散，就不至過守而礙脾。二者相互配合，得辛甘化陽之功，卻又剛?cè)嵯酀?/p>

因此，生姜搭配大棗，一氣一血，一散一補，散中守，守中散；散寒的同時，又不傷陽氣，使得一氣周流，共奏溫中養(yǎng)胃氣，調(diào)和營衛(wèi)、氣血、陰陽之功。因此得以改善我們機體的運營能力，改善體質(zhì)，提高抵抗力。

吃姜最好的季節(jié)在夏天

人們常說，“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”。吃姜最好的季節(jié)就是夏天。

一方面經(jīng)過一冬一春，人體內(nèi)容易積聚病氣。夏天人體毛孔張開，最容易感受外邪，人體需要宣發(fā)肺氣，將病氣發(fā)散出去。喝姜棗茶可以宣發(fā)肺氣，幫助身體把病邪驅(qū)趕出去，不讓它們停留在體內(nèi)作怪。

另一方面夏天氣溫升高，人體陽氣外浮，陰氣內(nèi)藏，雖然皮膚表面熱，但脾胃是相對虛寒的，這時候喝姜棗茶，既能補體內(nèi)陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發(fā)散以排寒。恰好符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》春夏養(yǎng)陽的宗旨。

夏天炎熱，現(xiàn)代人吹空調(diào)、喜吃生冷，喝點姜棗茶，溫陽散寒，暖脾胃，不僅能幫助身體排走寒濕，還能預(yù)防時令病，對健康大有裨益。

此外，脾胃在整個夏季都相對虛寒，姜棗是食物，作用緩和，久服才能見功。立夏到立秋，喝的舒服，可以經(jīng)常喝，懂得借助天時來調(diào)養(yǎng)身體，改善體質(zhì)，效果往往事半功倍。

喝姜棗茶

要用生姜不用干姜

生姜是散的；干姜是收的，且性質(zhì)大熱易上火。

姜棗茶被科普成“網(wǎng)紅級”的養(yǎng)生茶飲之后，市面上也開始銷售搭配好的成品。但姜棗茶成品往往有一個問題，就是把不易保存的生姜變成了易保存的“干姜”。這樣的姜棗配，性質(zhì)有所改變，功效也就不盡相同了。

當(dāng)生姜制成干姜后，就失去了最可貴的“發(fā)散”之功。因為干姜更偏向于守住中焦，且性質(zhì)大熱，搭配大棗，就不能像生姜那樣能化開大棗的黏性，一般人喝了后，反而更易上火，且大棗的黏性未減。

因此，大家要喝姜棗茶，最好選用生姜熬煮，才有可能達到較好的養(yǎng)生效果。

同時姜棗要久煮30分鐘以上，因為大棗補血的功效，來源于棗皮，只有久煮，棗皮的成分才能出來，喝這個水，才能吸收到棗皮的營養(yǎng)，才真正補身體里的血。久煮后的生姜，暖脾胃的功效也更好。

要長期溫養(yǎng)脾胃改善體質(zhì)的，就要做“正宗”的姜棗茶。

原方姜棗茶

還原經(jīng)典，不易上火

為了方便大家能夠喝到正宗的姜棗茶，達到最好的養(yǎng)生效果。兒濟健康嚴(yán)選云南羅平小黃姜和新疆若羌灰棗，制作出了原方姜棗茶成品。

用道地姜棗，用生姜不用干姜，選擇高品質(zhì)的大工廠，用制藥的態(tài)度規(guī)范生產(chǎn)工藝和流程，嚴(yán)控質(zhì)量。原方姜棗茶成品是按照口感最佳的姜棗配比，熬煮30分鐘以上，最大限度保證有效成分析出，保證功效。同時，承諾0添加糖、0香精、0色素、0防腐劑，堅持經(jīng)典搭配，堅持原汁原味。

●獨立包裝，開袋即飲

兒濟原方姜棗茶采用獨立小袋包裝，3倍濃縮液，即開即飲。可以直接飲用，也可以用50~100mL溫開水沖服，方便快捷。中午前后直飲或沖服，每次1~2袋，每日1次。

1、正常體質(zhì)的人群日常保健，在夏天喝就可以。

2、脾胃虛寒、氣血虛、體寒的人群，姜棗茶能幫助改善虛寒的狀態(tài)，一年四季都可以喝。

3、上班族，久坐辦公室，久吹空調(diào)，姜棗茶能溫陽散寒，預(yù)防感冒，整個夏天過得舒服。

4、喜歡喝冷飲、吃雪糕、吃瓜果的人，姜棗茶能保護脾胃，排寒除濕，減少寒濕的積累。

5、身體浮腫，喝水都胖的人，姜棗茶能促進身體代謝，祛除水腫，幫助減肥。

6、孩子食欲不振，老喊肚子痛，面色黃，不長肉，姜棗茶能幫助脾胃運化，改善消化，讓營養(yǎng)更好吸收。孩子喝可以加麥芽糖或蜂蜜調(diào)味。

?陰虛火旺、內(nèi)熱重的人，不適合喝。

?孕晚期的孕婦，不能喝。

?女性月經(jīng)期經(jīng)量過多時，不能喝。

?皮膚病急性發(fā)作，或正在生病，或手術(shù)后傷口未愈合，一定不要喝。

最后提醒3點：

1、原方姜棗茶最好熱著喝，涼著喝會減弱功效；

2、一般情況在中午前后喝最好，晚上喝可能會影響睡眠；

3、喝多少根據(jù)自己的身體感受來調(diào)整。