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　　1、控制每天總熱能的攝入，少吃碳水化合物。此外，還要少吃蔗糖、蜂蜜，因?yàn)樗鼈兒呛芨?，?huì)加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。

　　2、限制蛋白質(zhì)的攝入，多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類(lèi)，它們所含嘌呤少。

　　3、多吃堿性食品，如蔬菜、馬鈴薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是堿性食品，而且具有利尿作用，對(duì)痛風(fēng)患者更有利。

　　4、避免飲酒。酒精具有抑制尿酸排泄的作用，長(zhǎng)期少量飲酒還可刺激嘌呤。

　　5、辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等調(diào)料均能興奮植物神經(jīng)，誘使痛風(fēng)發(fā)作，應(yīng)盡量少吃。

 

　　注意事項(xiàng)：可在醫(yī)生指導(dǎo)下用降尿酸產(chǎn)品，以尿液的形成代謝排出。

　　特別是能夠提高血液及尿液的PH值，將沉積在關(guān)節(jié)、軟組織處的尿酸鹽結(jié)晶中和、溶解、排出。

　　每天吃點(diǎn)枸杞可治痛風(fēng)。經(jīng)過(guò)痛風(fēng)患者吃枸杞能迅速康復(fù)的情況來(lái)看，吃枸杞一是補(bǔ)腎，二是護(hù)肝，三是活血護(hù)心。要想治療好痛風(fēng)就要從這幾個(gè)方面入手，吃藥治療痛風(fēng)的同時(shí)也無(wú)形的傷害到了肝腎，所以以前一直沒(méi)有能治愈痛風(fēng)的良藥就是這個(gè)原因。

　　大量吃枸杞治療痛風(fēng)的偏方出現(xiàn)改變了治療痛風(fēng)的思路，同時(shí)也給中醫(yī)養(yǎng)生帶來(lái)了巨大的觀念變化，這就是以前人們吃枸杞總是吃的太少了，很多功效都無(wú)法體現(xiàn)，如果少吃枸杞，那只是一種保健，只有多吃才能感受到枸杞的功效。

　　心、肝、腎的好轉(zhuǎn)可以減少其他病發(fā)癥的發(fā)作，也可以減輕由心肝腎引發(fā)的疾病，枸杞能控制痛風(fēng)的發(fā)作可見(jiàn)枸杞的功效，痛風(fēng)和糖尿病都是人體代謝出了問(wèn)題，千百年來(lái)一直無(wú)法治愈，其實(shí)用最簡(jiǎn)單的道理就能戰(zhàn)勝此疾病，那就是補(bǔ)強(qiáng)自己的肝腎，讓肝腎能排出更多的垃圾。

　　蘆薈汁外敷能緩解痛風(fēng)的疼痛嗎？

　　蘆薈汁是一種痛風(fēng)的治療偏方療法，廣傳于民間治療方式，同時(shí)緩解痛風(fēng)的效果不錯(cuò)，因此痛風(fēng)病人可以放心選擇。具體采用蘆薈汁來(lái)緩解痛風(fēng)的方法為如下：

　　葉敷在病發(fā)的關(guān)節(jié)部位，再用膠布纏上(痛風(fēng)網(wǎng)專(zhuān)家提醒痛風(fēng)病人，在使用工具將蘆薈纏在患病部位時(shí)一定不要用透明膠之類(lèi)的物，首先選擇鮮嫩的蘆薈，將蘆薈葉剖開(kāi)，然后搗碎取其汁水，將搗碎的蘆薈質(zhì)，一定要選擇透氣的膠布)，固定好之后就可以達(dá)到緩解痛風(fēng)的效果。

　　痛風(fēng)專(zhuān)家表示，蘆薈汁同時(shí)也可以飲用，配合外敷效果更好，痛風(fēng)病人可以選擇用內(nèi)外兼用的方式來(lái)提高緩解痛風(fēng)。

　　通過(guò)下面的表，就可以很直觀了解我們應(yīng)該多吃哪些，少吃哪些了。

你身邊有痛風(fēng)的朋友嗎？給他看看吧。

本文編輯：紫蘇