雖說(shuō)不會(huì)祛濕的女人老的快
但你的方法對(duì)了嗎？
吃了很多紅豆薏米粉
為什么你卻越祛越濕？
濕 氣 體 質(zhì)
不知道從什么時(shí)候開始，你發(fā)現(xiàn)早上起來(lái)時(shí)特別沒精神，刷牙的時(shí)候嗓子不舒服，照照鏡子發(fā)現(xiàn)自己容顏憔悴，黑眼圈嚴(yán)重，眼袋明顯，皮膚油膩，暗談無(wú)光，惱人的痘痘也此起彼伏....
如果你伸出自己的舌頭，十有八九會(huì)發(fā)現(xiàn)：舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個(gè)舌頭，舌頭中間還可能有裂紋....
上廁所時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己大便溏稀不成形，需要很多手紙才能擦干凈，還可能便秘，感覺整個(gè)人十分不清爽....
這時(shí)，我們用一些基礎(chǔ)的中醫(yī)知識(shí)判斷：
“我濕氣重，要祛濕！”
自測(cè)一下，你的濕氣可以得多少分了呢？
① 大便不成形，溏稀或者便秘
② 口干，口苦，口臭
③ 痰多，咳嗽,嗓子不清爽
④ 頭發(fā)油膩，脫發(fā)，白發(fā)
⑤ 肥胖，減肥后容易反彈
⑥ 浮腫，眼袋下垂
⑦ 腰酸關(guān)節(jié)疼痛
⑧ 胸口悶
⑨ 黑眼圈
⑩ 睡覺打呼嚕
? 頭暈沒精神,特別疲勞
? 陰部潮濕
? 陰囊潮濕
? 對(duì)房事不感興趣
? 臉上長(zhǎng)斑，起痘，滿臉油光
? 白帶有異味，瘙癢
? 皮膚油膩，起濕疹等等
對(duì)照上面的測(cè)試，你有哪些情況是相符合呢？
符合越多，說(shuō)明體內(nèi)濕氣越重。
濕邪侵入體內(nèi)，引起皮膚暗沉、皮膚松弛、長(zhǎng)色斑、長(zhǎng)皺紋、脫發(fā)、生痤瘡、面部枯黃；還會(huì)導(dǎo)致脾胃功能虛弱，運(yùn)化水的能力差，引起“胃火”，形成口臭，使腸道蠕動(dòng)變緩，便秘加重，惡性循環(huán)下，造成脂肪堆積，大肚腩，發(fā)胖。
提起祛濕，相信大部分人想到的方法就是：“我要喝紅豆薏米粉祛濕！”
可是，普通的紅豆薏米粉真的有效嗎？
了 解 濕 氣
?什么是濕氣？
濕氣，為水液代謝的產(chǎn)物，在中醫(yī)上，分為水、濕、飲、痰。
濕氣遇寒則成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風(fēng)則成為風(fēng)濕，濕氣在皮下就形成肥胖。
濕邪不去，吃再多的補(bǔ)品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。
?濕氣有哪些分類？
有外濕和內(nèi)濕的區(qū)分。
外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來(lái)水濕入侵人體而引起，因此沿海城市多濕重者，是由于居住外界環(huán)境所致。
內(nèi)濕主要來(lái)源于脾虛。中醫(yī)認(rèn)為脾有「運(yùn)化水濕」的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過(guò)多油膩、甜食，則脾就不能正常運(yùn)化而使「水濕內(nèi)?！?；且脾虛的人也易招來(lái)外濕的入侵，外濕也常因阻脾胃使?jié)駨膬?nèi)生，所以兩者是既獨(dú)立又關(guān)聯(lián)的。
如 何 祛 濕
? 如何正確祛濕？
【溫法】濕氣性屬陰寒。
古文《內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：寒者溫之；另外，《傷寒雜病論》說(shuō)：痰飲當(dāng)以溫藥和之。所以，溫法是治療濕氣的最根本大法。
【理氣法】如果體內(nèi)之氣走得不順，也容易生濕氣。
濕氣會(huì)阻礙氣的運(yùn)行，久坐不動(dòng)之人易生濕。因此祛濕，要理氣，就是要讓全身氣血通暢。
【發(fā)汗法】我們?nèi)梭w的皮膚是面積最大的器官。
所以濕氣也可以通過(guò)出汗的方式，從體表的每一個(gè)毛孔散布出去，進(jìn)而也就擴(kuò)大濕氣去除的通路和面積。
? 你吃的紅豆薏米粉真的能祛濕嗎？
祛濕要用溫法，理氣法，發(fā)汗法，紅豆薏米都屬微寒性，會(huì)影響氣的運(yùn)行，也不能助人體發(fā)汗；
另外，祛濕還需健脾，只有炒過(guò)的薏米才能健脾，經(jīng)過(guò)熱炒用，寒性就會(huì)消除。
? 赤小豆、炒薏米搭配芡實(shí)和懷山，祛濕健脾！
有些人看完之后會(huì)有疑問(wèn)，“我一直喝薏米紅豆，祛濕效果感覺挺好的”。
當(dāng)然，如果是濕熱，喝了寒涼的薏米紅豆，就會(huì)把濕熱壓下去，感官上癥狀減輕了，但實(shí)際上，卻傷了脾，這樣我們對(duì)抗?jié)駳獾哪芰?huì)越來(lái)越弱。
不過(guò)，如果我們巧搭配，也能改善薏米紅豆祛濕健脾功能的不足。紅豆和薏米，倘若真要祛濕，則須跟健脾益氣溫中理氣的食材，搭配起來(lái)才可以，搭配什么呢？芡實(shí)和懷山！
芡實(shí)屬性平，具有益腎固精，補(bǔ)脾止瀉以及除濕止帶之功效，臨床常用于遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下等。
懷山，滋陰補(bǔ)腎，健脾養(yǎng)胃，益精消渴，當(dāng)屬懷慶府壚土懷山藥效最強(qiáng)，經(jīng)麩炒后則加強(qiáng)健脾功效。
當(dāng)然中醫(yī)的「紅豆」主要指的是赤小豆，赤小豆能夠健脾利濕，消腫解毒，功效相對(duì)較強(qiáng)，而紅豆主要供食用。
（▲圖為紅豆）
（▲圖為赤小豆）
正安「赤小豆薏米懷山粉」配方即為麩炒后的赤小豆，薏米，芡實(shí)，懷山，四者搭配，君臣佐使，各司其職，健脾祛濕，真正幫助我們走出祛濕誤區(qū)，告別越祛越濕。
?不寒涼的正安赤小豆薏米粉+艾灸4大祛濕穴位，內(nèi)養(yǎng)外調(diào)助祛濕。
中醫(yī)專家指出，艾灸是一種很好的祛濕方法，常灸身體4大祛濕穴位，具有很好的祛濕效果。
【豐隆穴】 功效：通調(diào)脾胃氣機(jī)、祛濕化痰。
【足三里】 功效：足三里除具有調(diào)理脾胃、疏風(fēng)化濕功能，還能補(bǔ)中益氣、扶正祛邪，有利于增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
【中脘穴】 功效：有和胃健脾、降逆利水之功效，適用于濕滯、胃脘飽脹、噯氣者。
【曲池穴】 功效：可泄大腸濕熱，用于肛門灼熱、大便黃爛、排不盡者，亦可治療濕疹等皮膚病癥。
? 掃 · 碼 · 下 ·單 ?
▼
赤小豆薏米懷山粉 真正祛濕不反彈
【 互動(dòng) 】
你覺得自己身體里的濕氣重嘛？
你平常都用什么辦法來(lái)祛濕呢？
?
留言區(qū)等你們，么么噠~
版權(quán)聲明：
1.本文未經(jīng)同意，禁止一切形式的轉(zhuǎn)載，如欲轉(zhuǎn)載及內(nèi)容合作，請(qǐng)于公眾號(hào)后臺(tái)留言或添加小編微信：「zanclub_bjb」 。
2.文末留言區(qū)開放，歡迎踴躍參與討論。本平臺(tái)支持言論自由，精選留言不代表本平臺(tái)立場(chǎng)。
微信掃一掃
關(guān)注該公眾號(hào)
聯(lián)系客服
