到三九了，最陰寒的時(shí)節(jié)，又是一年氣運(yùn)交接的關(guān)鍵點(diǎn)，最需要正氣加持。
這個(gè)點(diǎn)有多關(guān)鍵呢？說(shuō)直白點(diǎn)就是，最近得個(gè)感冒都可能會(huì)好得很慢。都會(huì)耗盡你近半年所加的氣和血。
花花這周就盡忙著感冒了，這次感冒病程之長(zhǎng)，之變換多端，之難受，讓我恍然覺(jué)得自己可能真的太老了。我還有一朋友，前幾天發(fā)燒快到40度，產(chǎn)生了幻覺(jué)，覺(jué)得自己已經(jīng)死了，怎么開(kāi)導(dǎo)都沒(méi)用，扇自己耳光、冷水洗臉都沒(méi)用，就覺(jué)得自己已經(jīng)死了，半小時(shí)后才緩過(guò)來(lái)。去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)是流感。
今年流感據(jù)說(shuō)帶來(lái)驚厥、神經(jīng)系統(tǒng)損傷的情況特別多。大家注意了，一旦出現(xiàn)超過(guò)38度高熱的現(xiàn)象，就盡早送去醫(yī)院，尤其是孩子。
而我就這么一次普通感冒，氣血津液一夜回到解放前。準(zhǔn)備好的冬至好貨，一直拖到今天才來(lái)得及跟大家說(shuō)一說(shuō)。
健脾膏：給越來(lái)越胖或者越來(lái)越瘦的人
大家知道，我最關(guān)心健脾了，因?yàn)槲揖褪亲畹湫偷臇|方人體質(zhì)——中華田園氣虛妹。
而且接下來(lái)2019己亥年，是大水之年，土不及，水過(guò)傷腎，脾胃和腎都會(huì)比往年更糟糕一些……
咱們這個(gè)時(shí)間健脾胃、益氣血，不吃寒涼的東西，才是真真正正的冬藏，給明年多儲(chǔ)備點(diǎn)“土”的能量吧。
憂思傷脾、久坐傷脾、飲食不規(guī)律傷脾、肝郁傷脾……
脾虛會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題？
最基本的就是營(yíng)養(yǎng)吸收會(huì)少，沒(méi)法運(yùn)輸?shù)饺?，所以四肢?huì)無(wú)力，肌肉會(huì)消瘦，因?yàn)槠⒅魉闹?、主肌肉；另外，人的肺氣就?huì)弱，因?yàn)椤捌⑼辽谓稹保胺沃髌っ?，出現(xiàn)頭發(fā)沒(méi)有光澤、掉發(fā)、皮膚干黃……總之，會(huì)變丑?。。?/span>
脾虛的人老得快。
虛胖、能吃不長(zhǎng)肉、濕氣重、怕冷又怕熱，還有黃臉婆！這些都是脾虛的信號(hào)。
脾氣受傷后一般有兩種表現(xiàn)，越來(lái)越胖或者越來(lái)越瘦。
脾虛的胖：是虛胖。
就是“喝涼水都長(zhǎng)肉”的那種人。這是典型的脾氣虛。
脾虛的瘦：是能吃且瘦。
怎么吃都不胖的人，通俗地講，就是吸收功能不好，這就是脾氣虛的問(wèn)題。
脾虛：是濕氣重的根。只有脾健運(yùn)，濕氣才能徹底祛除。
所以我們要健脾、健脾、健脾。
這款健脾膏是擅長(zhǎng)食療的池醫(yī)生配方。
配方與著名的補(bǔ)脾方“茯苓人參散”有些類似，茯苓人參散有個(gè)故事很勵(lì)志：
“有人年四十時(shí)，因患積痢，贏憊不能起止，形狀如七十老人，服此藥兩劑，平復(fù)如舊，久服延年益壽方?！?/span>
看了馬上想去吃，我覺(jué)得我就是因?yàn)槠⑻摬爬系摹?/span>
池醫(yī)生這里用了太子參，以防人參補(bǔ)氣太過(guò)起火。
太子參主要是清補(bǔ)扶正?！侗静菰傩隆费云洹爸螝馓摲卧?，補(bǔ)脾土，消水腫，化痰止渴”。它有近似人參的益氣生津、補(bǔ)益脾肺之功，是補(bǔ)氣藥中一味清補(bǔ)之品。
白茯苓，主要祛肌肉里多余的水濕。健脾消腫是必須要有的，因?yàn)槠⑻摰娜硕喽嗌偕贂?huì)有濕。
配方很干凈，再?zèng)]其他東西了，加上池醫(yī)生親自去從化山區(qū)找的純蜂蜜一起熬膏，即成。
也是超級(jí)好用，隨手沖一杯就喝了，清甜入脾。
我喝一段時(shí)間后的感受是，健脾之后一定能提氣的，氣提起來(lái)人才會(huì)精神，精氣神才會(huì)是向上的。
元?dú)馍铕^ 健脾膏 小程序 
另外池醫(yī)生特別叮囑說(shuō)，長(zhǎng)期鼻炎患者很適合吃這個(gè)膏，過(guò)敏性鼻炎、鼻涕不止，一健脾就會(huì)收鼻水。
中藥炒鹽包
在中醫(yī)里面，有一種療法叫熱敷，又稱為“熨”，最常用的介質(zhì)就是鹽了。
用鹽來(lái)熱敷是古人很聰明的做法，因?yàn)樗肽I經(jīng)，可以補(bǔ)下元。
如果有很多很多的鹽加在一起，可以“除五臟結(jié)積聚，去蠱毒心腹痛”。
翻譯成大白話，就是可以宣導(dǎo)氣血、疏通經(jīng)絡(luò)，燙平身體五臟六腑的痰包、瘀血、氣滯，并且借助鹽的滲透力，熱氣會(huì)進(jìn)入身體經(jīng)絡(luò)，將腠理、肌肉的寒濕凝結(jié)逼出去。
池醫(yī)生做的這個(gè)中藥鹽包，里面的鹽是來(lái)自渤海灣的方粒海鹽，池醫(yī)生連續(xù)炒至200度高溫，以祛它的水汽。
只有經(jīng)過(guò)高溫炒過(guò)，它才能更好地對(duì)付寒濕。
鹽包里還加了其他中藥：
炮姜：除胃冷，祛臟腑沉寒錮冷。
花椒：祛寒濕
艾葉：扶陽(yáng)氣
乳香：活血行氣，消腫生肌，消炎防腐，通經(jīng)止痛。
三棱、莪術(shù)：針對(duì)血瘀引起的盆腔炎、各種炎癥，消炎化瘀。
炒鹽結(jié)合六種配料，有溫通經(jīng)絡(luò)，暖透四肢，活血止痛，軟堅(jiān)散結(jié)的作用。尤其適合手腳冰冷，氣虛血瘀，痰濕體質(zhì)的人。
此刻，我就坐在一個(gè)暖暖的中藥炒鹽包上，熱力持續(xù)地沿著會(huì)陰穴往上滲透，這種方法叫“坐灸”。
溫暖之氣從腸道、會(huì)陰進(jìn)入人體，可以溫暖子宮、下焦及五臟六腑，行氣活血，疏通經(jīng)絡(luò)，從而治療陽(yáng)氣不足導(dǎo)致的腹瀉、痛經(jīng)等癥。
炒鹽包用起來(lái)特別方便
微波爐加熱3～4分鐘，或者直接放電飯煲里面加熱5分鐘，它就是熱乎乎的了。
痛經(jīng)就不用說(shuō)了，不是寒，就是淤。直接敷。
肩頸受寒，也是肩頸僵硬，氣血瘀滯的主要原因啊。敷上。
大腿內(nèi)側(cè)局部肥胖？摸起來(lái)冰涼冰涼的？這是長(zhǎng)久氣血不通，敷起來(lái)。
感冒了怕風(fēng)怕冷，用它當(dāng)枕頭，墊在大椎和肺部一帶，睡一覺(jué)就好了。
久坐族，屁屁經(jīng)常涼涼的？那就坐在上面就行了。
我真的是超愛(ài)這個(gè)鹽包，一天恨不得用八次，睡覺(jué)也要墊在腰上，每次敷上都覺(jué)得，好滿足啊好滿足。
元?dú)馍铕^ 中藥炒鹽包 小程序
整個(gè)鹽包4斤重，意味著什么？沉甸甸的，所以滲透力強(qiáng)，如果暖寶寶，熱水袋，能暖到皮膚，那么整個(gè)鹽包則能滲透到五臟，也能把藥力帶到更深的地方。
加熱一次可以持續(xù)熱半個(gè)小時(shí)呢，如果你在上面再蓋條圍巾什么的，熱的時(shí)間還會(huì)更久。
冬至后，
以灸火相助一陽(yáng)初生
艾火，就是冬天下凡的太陽(yáng)啊。
三九天適當(dāng)艾灸，就是雪中送炭，給極度饑餓、虛弱的人一碗雞湯，既飽腹，又能解決虛弱問(wèn)題！
曲黎敏老師也說(shuō)冬至艾灸，就是利用一年最冷的時(shí)間，以灸火相助，護(hù)持正氣，助腎收藏。
扶陽(yáng)雷火灸。是擅長(zhǎng)養(yǎng)陽(yáng)的道家人發(fā)明的，專門用來(lái)灸命門的神器。
命門，就是生命之火出入的門，蘊(yùn)藏先天之炁，是腎陽(yáng)藏身之處，俗稱命門之火。
如果火力不足的話，就不能推動(dòng)水濕的運(yùn)行，人容易腰膝酸軟，浮腫，陽(yáng)痿，女性宮寒不孕等等，也就是人們常說(shuō)的腎陽(yáng)虛。
艾灸命門，主補(bǔ)命門真火，這里的火點(diǎn)起來(lái)，全身的生機(jī)也就點(diǎn)起來(lái)了。
所以，我們這段時(shí)間艾灸，別的地方要少灸，以免過(guò)于擾陽(yáng)。就灸命門和神闕。
冬至后一陽(yáng)初生，
是一年進(jìn)補(bǔ)命門火的好光景。
此時(shí)可通過(guò)艾火的純陽(yáng)之性，點(diǎn)命門之火，扶助人體陽(yáng)氣的慢慢生發(fā)生長(zhǎng)，為體所用。
艾火的能量是純陽(yáng)正氣中的少陽(yáng)之氣，是最有生氣的陽(yáng)氣，也是最接近一陽(yáng)生的能量。
雷火是古代醫(yī)家的說(shuō)法，《本草綱目》里說(shuō)火有三，天火地火人火也，雷火是屬于天火的一種。
雷火灸是專攻寒濕的，像風(fēng)寒濕毒久滯經(jīng)絡(luò)，在關(guān)節(jié)處又痛又腫，不能沾涼水，容易反復(fù)發(fā)作，雷火灸通十二經(jīng)絡(luò)，以灸火能透諸經(jīng)而除寒濕。
這些艾絨是用手工石臼搗的
我們的雷火灸艾條，是選用河南南陽(yáng)伏牛山的野生艾草，通通陳放三年以上，15:1純艾絨，專門用扶陽(yáng)的中藥炮制過(guò)的，有制附子，干姜，細(xì)辛等。
被扶陽(yáng)藥制過(guò)的艾絨，不僅可以扶陽(yáng)，還能祛風(fēng)，除濕，止痛；幫助人體“氣脈常通”。
雷火灸艾條直徑有5厘米，火力強(qiáng)勁，灸命門的時(shí)候，身體像一個(gè)大黑洞，能感覺(jué)到火力在往里鉆，是那種溫煦而有力的熱。敏感的人，還能感覺(jué)到熱力在身體里走串。附贈(zèng)的控?zé)熎饕欢ㄒ蒙?，能把艾煙有效減少80%左右。
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