事實上，它是一種血脂過高，對人體健康有害的疾病。
而造成這種情況的原因就是血液出現(xiàn)了問題，因為血液是人體最重要組成部分，它能夠給人提供氧氣和營養(yǎng)；
前提是血液粘稠度要控制在一定范圍內，若過于粘稠，便會粘在血管壁上加速動脈粥樣硬化，促使血脂升高。
大圖模式然而，對人的第一次反應是吃太多的油；事實是如果在身體中攝入過多的脂肪，血液中的甘油三酯增加并且血脂是粘稠的。
而且經(jīng)常吃會使身體發(fā)胖，特別是一些油炸食品，是在反復高溫加熱食用油的過程中，會產生反式脂肪酸，對血管會產生強烈的損傷，疾病加速脂質沉積。
最后，身體肥胖，肥胖體誘發(fā)的心腦血管疾病是正常人群的3倍。
大圖模式除此之外，油膩并不是誘發(fā)高血脂唯一的因素，還有這3種食物更要少吃
食物一：高膽固醇食物
膽固醇對人體來說就像一把雙刃劍。如果膽固醇含量太低，人體就沒有足夠的能量來維持生命功能來建立細胞膜。促使細胞凝固、瓦解。
此外，體內積累了大量膽固醇，容易在血管壁上形成動脈斑塊。一旦外界環(huán)境受到刺激，血管斑塊就會脫落，血管就會阻塞，從而導致腦梗死和心肌梗死的發(fā)生。
血管損傷易破裂，導致大出血，增加腦卒中的發(fā)作概率。
大圖模式食物二：高糖食物
身體需要一定量的糖來維持身體的能量。
但是大量的糖攝入會導致代謝紊亂。該糖不能及時分解，只能轉化為脂肪儲存，能誘導肥胖，增加心梗等的風險。
經(jīng)常吃糖會引起體內電解質失衡，誘發(fā)脫水，從而增加血液粘度，誘發(fā)高脂血癥的出現(xiàn)。
大圖模式食物三：酒
眾所周知，喝酒會使人的交感神經(jīng)興奮，血壓飆升。此外，飲酒還可以代謝大量的乙醛，抑制血液廢物的代謝，加速血脂和粘度。
研究表明，長期酗酒者血清總膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白均顯著高于非酗酒者。
因此，酒的非生命必需品，特別是三個高組，必須盡量遠離。
1種粗糧是天然“吸脂王”
這種粗糧叫蕎麥，當?shù)睾芏嗳硕加谐此?，這種水叫安康蕎麥茶。
蕎麥茶是當?shù)刂摹拔酢?。許多高脂血癥患者都被它的名字所吸引，而大多數(shù)中藥處方中也含有這種成分。就連醫(yī)學著作《依林祖堯》也記載“性寒，安神，活氣活血，清腸潤腸，降脂通便”。
如果周圍找不到蕎麥，現(xiàn)在市面上有現(xiàn)成的蕎麥，可以節(jié)省制作時間。
取1勺直接泡水喝就行，簡單方便。
蕎麥茶為什么能起到降血脂的作用？因為它有兩個組成部分。
硒元素屬于微量元素，可有效吸附血液中的脂質，降低高脂血癥的風險；此外，硒元素具有抗血管氧化、稀釋血液、抗自由基的作用；
蘆?。禾J丁是普通食品中非常罕見的成分，能保持血管通暢，清除甘油三酯，疏通血管。
