關(guān)于手機(jī)的電磁輻射能夠給人體帶來(lái)傷害這一說(shuō)法早已被科學(xué)家證實(shí)，澳洲科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，手機(jī)輻射能夠?qū)е掳┌Y的發(fā)生，其原因在于電磁輻射會(huì)產(chǎn)生“熱休克”蛋白質(zhì)，破壞細(xì)胞防御系統(tǒng)，引發(fā)癌癥。但是，現(xiàn)在手機(jī)已經(jīng)成為人與人之間聯(lián)系的主要工具，人們似乎已經(jīng)很難離開(kāi)手機(jī)。基于這種情況，我們只能是盡可能地采取措施，減少手機(jī)對(duì)健康的危害。以下是手機(jī)減害的10個(gè)要點(diǎn)：
在手機(jī)電磁輻射最強(qiáng)的時(shí)候，即手機(jī)打開(kāi)的瞬間和手機(jī)接通的幾秒鐘內(nèi)，盡量遠(yuǎn)離手機(jī)，最好不要讓手機(jī)貼身，或貼耳接聽(tīng)。
在信號(hào)不好的地方使用手機(jī)，拉出天線可以改善通話質(zhì)量，減低電磁輻射強(qiáng)度。
身邊如有其他電話可用，就不要使用手機(jī)。
盡量減少通話時(shí)間，不要“煲電話粥”。如一次通話時(shí)間確需較長(zhǎng)，中間不妨停一停，分成兩次或三次交談。
當(dāng)你聽(tīng)手機(jī)的頭部或臉部感到發(fā)熱時(shí)，應(yīng)立即停止通話，并用熱水擦洗臉部和按摩，促使受傷害組織愈合。
如果你頻繁使用手機(jī)，忽然感到失眠健忘、頭暈心悸又找不到其他原因時(shí)，就應(yīng)減少，或者停止使用手機(jī)一兩個(gè)星期。
可以使用手機(jī)耳機(jī)，有效降低輻射傷害。
手機(jī)充電時(shí)，插座最好離開(kāi)人體30公分以外，切忌放在床邊，否則免疫功能細(xì)胞有可能會(huì)因此而數(shù)量減少。
輻射會(huì)影響人腦的活動(dòng)規(guī)律，兒童尤其容易受到傷害，應(yīng)該避免讓兒童使用手機(jī)。
婦女懷孕的頭3個(gè)月是胚胎組織分化、發(fā)育的重要時(shí)期，母親應(yīng)遠(yuǎn)離或減少使用手機(jī)。用手機(jī)最好長(zhǎng)話短說(shuō)，降低電磁輻射對(duì)身體的傷害。
在現(xiàn)今互聯(lián)網(wǎng)高度發(fā)達(dá)的時(shí)代，人們似乎越來(lái)越離不開(kāi)電腦了。很多人都是每天十幾個(gè)小時(shí)地與電腦共處，但卻很少有人意識(shí)到電腦在給我們帶來(lái)信息、娛樂(lè)、提供溝通平臺(tái)的同時(shí)，也是我們身體健康的“隱形殺手”。
電腦所發(fā)出的輻射污染會(huì)對(duì)人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能造成很大影響，嚴(yán)重者還會(huì)誘發(fā)癌癥，加速人體的癌細(xì)胞增殖。因此，我們?cè)谟秒娔X學(xué)習(xí)、工作、娛樂(lè)的同時(shí)，應(yīng)該采取必要的保護(hù)措施。要預(yù)防輻射危害，可以采取以下幾種方法：
遠(yuǎn)離輻射源頭。電腦的電磁輻射源頭主要是機(jī)箱和顯示器，為了減少接受電磁輻射，可以把主機(jī)箱和顯示器盡可能地放在離自己較遠(yuǎn)的地方，以自己能看到的最遠(yuǎn)距離為宜。
科學(xué)設(shè)置顯示器。選擇綠色環(huán)保、健康的顯示器，可以減少屏幕字體清晰度不夠而造成的視覺(jué)神經(jīng)過(guò)度疲勞和雜光對(duì)視覺(jué)神經(jīng)的沖擊和輻射，另外，電腦屏幕上顯示的亮度應(yīng)為周圍光線的3倍左右，眼睛與電腦屏幕距離要保持在60厘米以上。
采取被動(dòng)防御。就是采取給經(jīng)常接觸和操作電腦的人員配備防輻射服、防輻射屏、防輻射窗簾、防輻射玻璃等措施，來(lái)達(dá)到預(yù)防輻射危害的效果。
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