來源:科技日報(bào)
日前，有科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，頻繁發(fā)短信、寫電子郵件或處理文本信息會(huì)使人的智力下降。在智商測試中，過于忙碌處理這類信息的人得分比吸毒的人還要低。那么—— 在一家公司當(dāng)秘書的小王，一天沒有收到短信，或沒有電話和郵件就會(huì)坐立不安。他還告訴記者，如果手機(jī)隔半個(gè)小時(shí)沒有響，他就會(huì)拿起來看，擔(dān)心是不是電話壞了。他說這種狀態(tài)基本上每天都有。
據(jù)國外媒體最近報(bào)道，有英國科學(xué)家對此現(xiàn)象進(jìn)行了研究分析，并將這種現(xiàn)象命名為“資訊癖”，又稱為“信息焦慮綜合征”。研究發(fā)現(xiàn)，頻繁發(fā)短信、寫電子郵件或處理文本信息會(huì)使原本聰明的人變笨。然而，國內(nèi)有關(guān)專家卻分析，這是處在特殊狀態(tài)下的特定結(jié)果。
客觀看待頻繁發(fā)短信
似乎短信息發(fā)多了人真的可以變笨，記者的一位朋友曾這樣表示。他的理由是，焦點(diǎn)一直關(guān)注于發(fā)短信上，而短信的相互交流是一個(gè)虛擬的世界，人們?nèi)绻谶@個(gè)世界待的時(shí)間過長，就會(huì)大大減少與外界接觸的機(jī)會(huì)；而實(shí)際情況是，真實(shí)的世界遠(yuǎn)比虛擬的短信世界復(fù)雜得多，這必然會(huì)降低人們認(rèn)知外界社會(huì)的智商。
然而針對英國科學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，國內(nèi)有關(guān)專家卻表明，目前還沒有相關(guān)的數(shù)據(jù)能夠得出此類結(jié)論，而僅是一個(gè)特定狀態(tài)下的測試，這說明整個(gè)結(jié)果還不能讓人信服。
國際中醫(yī)腦科學(xué)院首席研究員程昭寰教授說，應(yīng)該要客觀地看待頻繁發(fā)短信、寫電子郵件或處理文本信息這個(gè)問題。如果一個(gè)人排斥發(fā)信息，不喜歡和人交流，那是不行的。從這個(gè)角度講，收發(fā)信息是一個(gè)人和社會(huì)交流的表現(xiàn)，是人類社會(huì)必要的一個(gè)組成部分；并且和人的交流能夠促進(jìn)大腦的開發(fā)，發(fā)信息既鍛煉了手也鍛煉了腦，是心腦結(jié)合的好方法。但任何事情都會(huì)過猶不及，如果一個(gè)人頻繁地收發(fā)信息，將所有的精力都放在這個(gè)上面，就會(huì)使人的信息閉塞，不利于大腦開發(fā)；而如果用腦過度，則很容易導(dǎo)致思維不清晰，同樣不利于智力開發(fā)。
“資訊癖”的心理分析
怎樣客觀地看待“資訊癖”現(xiàn)象，資深國家心理咨詢師荀炎指出，現(xiàn)象產(chǎn)生的原因可以從兩個(gè)角度來解釋：一是從職業(yè)特點(diǎn)來看，容易產(chǎn)生這種狀態(tài)的人也許是因?yàn)樾枰揽咳穗H交往、人際關(guān)系生存，比如明星；也許是需要依靠信息生存，比如炒股、做投資的人。一旦信息缺失，人就會(huì)變得恐慌，工作所帶來的慣性會(huì)直接導(dǎo)致他們離不開大量信息。從這個(gè)角度講，對信息缺失的渴求說明人們在追求一種自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，因此人們的這種焦慮還是值得肯定的。
另一個(gè)原因就是單純地出于內(nèi)心需要———如果沒有與人頻繁地交往和聯(lián)系，一些人就會(huì)缺乏安全感，感覺生活沒有意義，從而導(dǎo)致焦慮。在他們看來，安全感來自于周圍人的認(rèn)可，他們通過與人交流來重建自己、認(rèn)識自己，以重獲他人的肯定。
換言之，第一種情況是由信息的缺失所導(dǎo)致；第二種情況是自我保護(hù)的一種狀態(tài)。當(dāng)人沒有自我肯定的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生一種負(fù)性情緒，負(fù)性情緒是為保護(hù)機(jī)體而產(chǎn)生的。
雜亂信息讓大腦“短路”
“智力本身也屬于心理學(xué)范疇，這包括人的邏輯、語言表達(dá)、分析判斷等能力。”荀炎認(rèn)為，當(dāng)一個(gè)人處于焦慮狀態(tài)時(shí)，這必然會(huì)波及到大腦的分析判斷能力，但不能因此下結(jié)論說人的智力水平下降了。
荀炎解釋說，任何事情都會(huì)對大腦產(chǎn)生一種刺激，大量的信息會(huì)讓人產(chǎn)生負(fù)性的主觀感受，當(dāng)刺激變得膨脹而又毫無邏輯章法的時(shí)候，人的大腦就會(huì)產(chǎn)生疲憊感或者逆反情緒，導(dǎo)致邏輯思維能力不強(qiáng)。但這不會(huì)影響到人的智力水平，當(dāng)人們需要面對處理大量信息的時(shí)候，不會(huì)從生理方面變成弱智，而只是會(huì)從心理方面感覺自己弱智了。一般來說，人的智力水平是天生的，不會(huì)發(fā)生很大的改變。
荀炎還提醒道，如果人的負(fù)性感受增加，甚至?xí)绊懙饺说纳眢w健康狀況，比如血壓升高。
用腦講究張弛有度
荀炎認(rèn)為，要調(diào)整好自己的狀態(tài)，還是要從調(diào)整情緒出發(fā)。首先要對事情有個(gè)客觀的認(rèn)識，很多時(shí)候工作并不會(huì)像自己想象的那么繁重。當(dāng)許多工作需要處理的時(shí)候，就需要運(yùn)用技巧、整合多方資源來解決。就好像運(yùn)動(dòng)員比賽，先天條件是一個(gè)方面，但是通過訓(xùn)練和飲食、藥物補(bǔ)充能量也是很有必要的。不同的性格特征，不同的價(jià)值取向，需要培養(yǎng)不同的技巧和能力，找到適合自己的解決辦法。
對于正確用腦，程昭寰建議，用腦要張弛有度。雖然科學(xué)家提倡勤用腦，這有利于大腦和身心的健康；但如果讓大腦過于疲憊，則會(huì)使大腦的化學(xué)反應(yīng)減慢，不利大腦開發(fā)。一般來說，在思維緊張一段時(shí)間之后，應(yīng)該適當(dāng)?shù)刈屗沙谛菹⒁幌拢话憔o張兩個(gè)小時(shí)以后就要休息半小時(shí)。
當(dāng)然有的人可能由于工作或者專業(yè)所限，喜歡用腦而很難使之停下來，這就需要用事物注意力轉(zhuǎn)移法，讓自己的注意力轉(zhuǎn)移到其他地方。程昭寰同時(shí)強(qiáng)調(diào)，作為競爭越來越激烈、發(fā)展越來越快的社會(huì)，人們應(yīng)該學(xué)會(huì)讓自己的大腦不斷增值，多鍛煉、多學(xué)習(xí)，更好地開發(fā)大腦智力。另外，也可以自己主動(dòng)去聯(lián)系別人，加強(qiáng)自身與外界的溝通。
