任脈能調(diào)節(jié)陰經(jīng)氣血，為“陰脈之海”，“總?cè)沃T陰”；太沖脈則調(diào)節(jié)十二經(jīng)氣血，所以有“十二經(jīng)脈之海”之稱，它們掌握著全身陰經(jīng)的氣血運(yùn)行。五臟六腑精氣充盈，太沖脈、任脈才會滿盈，月經(jīng)就會每月準(zhǔn)時報到，所以太沖脈又叫“血海”?！ ?/p> 這個階段，建議女性朋友多吃一些枸杞，它可以專補(bǔ)沖任二脈的氣血。
《藥性論》說：“枸杞能補(bǔ)益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神。”
魏晉時的名醫(yī)陶弘景也說：“枸杞能補(bǔ)益精氣，強(qiáng)盛陰道。”而龍眼肉可以益心脾、補(bǔ)氣血、安神，治虛勞羸弱、失眠、健忘、驚悸、怔忡等癥狀。對更年期所出現(xiàn)的煩躁不安、失眠、多夢癥狀也有很好療效。由此看來，枸杞和龍眼肉一個補(bǔ)，一個安，同時起效。
“補(bǔ)虛更年膏”，是一個讓自己安度更年期的配方，由枸杞子和龍眼肉調(diào)配而成。
制作方法：挑去蒂的枸杞一斤，龍眼肉半斤，把兩種藥放在一起，加水泡20分鐘后，用砂鍋慢慢熬，一邊熬一邊加水。等熬到枸杞漲得很大、很圓，撈起來一嘗沒有味的時候，停止加水，再熬5分鐘。然后，去掉藥渣，再將煎出的藥液用小火熬10分鐘成膏狀，這樣"補(bǔ)虛更年膏"就制成了。盛出來放在磁罐或玻璃瓶里，什么時候想起來就喝上兩三匙，一天3~5次都可以，沒有時間、次數(shù)限制。
“玉顏霜”，一樣簡單、實(shí)用。
在市場上買一斤綠豆，加工成粉，再去中藥房買一斤薄荷。原材料就準(zhǔn)備妥當(dāng)了。
做法，有這么幾個步驟：
第一步，在蒸鍋里放一個蒸饅頭用的小篦子，并在篦子上鋪一層洗凈的紗布；
第二步，在紗布上撒一層薄荷，再撒上少許水；
第三步，在鋪好薄荷的紗布上再蓋一層紗布；
第四節(jié)，在第二層紗布上鋪一層綠豆粉。這個綠豆粉一定要細(xì)，最好是用細(xì)篩子篩出來的；
第五步，在綠豆粉上再鋪上一層紗布，并再撒一些薄荷放到這層紗布上。
聽起來似乎有些繁瑣，其實(shí)，就是兩層薄荷中間夾一層綠豆粉，用白布或白紗布隔開，上鍋蒸半個小時就可以了。用的時候，每天晚上稍加溫水，涂在臉上就可以了。
綠豆有除熱排濕、解毒的功效，加上和薄荷一起上鍋蒸，綠豆粉里就充分滲透了薄荷的清涼解毒之性。所以，由綠豆、薄荷調(diào)配加工成的玉顏霜，用在臉上，大家會覺得清涼舒適，這才是真正天然的養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚品，效果相當(dāng)好。
總之，只要從源頭上調(diào)理沖任二脈，補(bǔ)足沖任二脈的氣血，更年期就像一場感冒，很輕松就過去了。用“補(bǔ)虛更年膏”和“玉顏霜”給女人當(dāng)禮品，讓她們的身心得到雙重享受，永遠(yuǎn)年輕。
