從以前到現(xiàn)在很多人都希望自己能長生不老，但這完全是不可能的，只要是生物都會有生老病死，只是區(qū)別在于過程的長短而已，幾千年來也有很多人為了尋找長生不老的方法，而因此喪命雖然說長生不老是不可能的，但是長壽確實(shí)有一定可能性的。
隨著社會水平的高速發(fā)展，現(xiàn)在的醫(yī)療技術(shù)也越來越發(fā)達(dá)，通過有關(guān)醫(yī)療手段就可以讓自己長命百歲，這也不是什么難事了，長命百歲是我們大家共同追求的目標(biāo)，對于怎樣可以長壽，大家可能想到的就是飲食作息規(guī)律，平時(shí)保持適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動等等這些相關(guān)類型，大家在追求長壽的過程中固然是很重要的，但是根據(jù)我們國家和美國的長壽人群有關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示被調(diào)查的老壽星里面，他們都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是不是有很規(guī)律的作息，飲食也沒有經(jīng)常的出去鍛煉身體，而是擁有一個(gè)平常大家容易忽略的心態(tài)，這些老壽星正是在平時(shí)的生活中保持了一個(gè)樂觀的心態(tài)，所以才會讓自己能夠擁有長壽。
根據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，被調(diào)查的老壽星里面超過89%的老人，他們心態(tài)都是比較樂觀的，心里也沒有什么煩事，就算有煩事，他們也能夠隨時(shí)想通一輩子，可能都沒發(fā)過幾次脾氣，就拿小編自家的曾祖母來說，今年已經(jīng)是95歲的高齡了，雖然說沒到。他說沒到100歲，但是距離100歲其實(shí)也不遠(yuǎn)了，這也是附近鄉(xiāng)村里的長壽老人，每次回家曾祖母都會用慈祥的笑容迎接我，并且也很喜歡和小孩子玩，吃飯的時(shí)候更沒有什么大講究。
長壽秘訣——最重要的就是保持良好的心態(tài)
這樣看來的話，在平時(shí)生活中擁有一個(gè)良好的心態(tài)，對于長壽而言也是至關(guān)重要的，社會高速發(fā)展，現(xiàn)在許多人都因?yàn)樯罟?jié)奏的加快，而讓自己的生活壓力也變得越來越大，這樣的話就會產(chǎn)生一個(gè)相反的效果，壓力大，工作量多了就會讓自己沒有足夠的時(shí)間吃飯休息，繼而讓自己每天都處于一個(gè)疲憊的狀態(tài)，有時(shí)一不小心做不好還會受到老板的批評，這樣的話讓心情也變得特別糟糕，很容易回到家發(fā)貨，這樣的話還特別會自暴自棄，感受不到這個(gè)世界的美好事物，整個(gè)人就變得特別消極，這樣一來的話可能就會導(dǎo)致各種各樣的疾病找上你。
一個(gè)人身體患上許多疾病之后，可能就沒有心態(tài)去想長壽兩個(gè)字了，即便生活節(jié)奏很快，大家也要學(xué)會理智的應(yīng)對，讓自己保持一個(gè)良好的心態(tài)，這樣的話疾病才會離你比較遠(yuǎn)，長壽才會靠近你，長壽也不是說每個(gè)人與生俱來就擁有的本領(lǐng)，長壽一般都是在平時(shí)的生活中愛笑的朋友，有什么事情也不會憋著，也不怕別人誤解，不怕別人怎么看你，遇事都能夠想得開，所以我們也要學(xué)會做一個(gè)樂觀的人。
