案例十四
有位媽媽常聽我的演講，有次一回到家，看到兒子躺在客廳沙發(fā)上睡著了，課本掉在地上。媽媽很生氣，但隨即想起：「生命此刻，我該怎么做會讓自己感到幸福呢？」她適時這樣問了自己，便決定先去洗澡，再拿個涼飲在客廳沙發(fā)上坐下來。
兒子醒來，看到媽媽就在一旁坐著，便急忙起身，連聲說：「媽，對不起，我不是故意的！」然后抓起課本，三步併作兩步地跑進(jìn)房里。這位媽媽后來說：「我覺得變得好輕松，只要輕輕地回說：『我知道』就行了。完全不必再像從前那樣噼哩叭啦地發(fā)飚，日子好過多了?！?/span>
因此，我們要練習(xí)能夠隨時回到生命的中心。正因為這位媽媽能夠當(dāng)下自問：「生命此刻，我該怎么做會讓自己感到幸福呢？」就能回到生命的中心點。我們先把自己照顧好，就會知道輕重緩急；之后再引導(dǎo)孩子，就會覺得輕松有效多了。
案例十五
有位男士懺悔自己曾經(jīng)是一個非常糟糕的爸爸。兒子讀國中時，有一次因打籃球而晚歸，爸爸就跑到籃球場將兒子打一頓，并要他跪著爬回家。自從那天起，兒子就絕不開口跟爸爸講話，爸爸就更兇地對待兒子，于是父子關(guān)系極度惡化。
直到多年后的一天，爸爸發(fā)現(xiàn)大事不妙了；因為兒子長大了，體格健碩有力，而且正在當(dāng)兵；每次回到家看到爸爸，都是是一副惡狠狠的樣子。這位爸爸想改善親子關(guān)系；他想，自己開車不小心撞到人，對陌生人都能當(dāng)場說聲抱歉，為何對自己兒子反而做不到？如此反省后，當(dāng)兒子回家吃年夜飯時，爸爸便主動對兒子示好，并表示有話要對他說。
吃過飯后，爸爸主動拿張椅子坐在兒子身邊，態(tài)度誠懇地說：「我過去對你太兇了，我是個太壞太壞的爸爸，我要對你說聲對不起；無論如何，我希望從今天起，你能接納我這個老爸……」此話一出，兒子立即跪下來，抱住爸爸而痛哭流涕。
為何兒子會如此激動？因為，在每個人的心底，畢竟都渴望被愛。當(dāng)爸爸能夠放下身段跟兒子道歉時，兒子會馬上跪下來，就是因為他感受到了爸爸的愛。這位爸爸終于成功地回到生命的中心點。
本文選自《爸媽別抓狂》
