【面診與手診】
臉上寫著你的健康
臉色欠好看象征著身體有問題，能夠擁有光潔無瑕的臉蛋是很難的，其實每個人的臉上多幾多少都會有一些小小的瑕疵，而這些個不容易注意到的瑕疵，在在都顯示著的身體可能有些不抱負，或是你的飲食出了問題
(一)臉色：臉色過于蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質(zhì)及維他命B12
(二)前額：前額出現(xiàn)痘斑，是肝臟里含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的火酒
(三)神庭穴：神庭穴相近出現(xiàn)淀粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食物，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除
(四)秋水周圍：秋水四周圍干澀，或是出現(xiàn)像干燥地表的裂紋，顯示你有須要加強維他命B2及B6的攝取
(五)臉頰：老煙槍的臉頰容易出現(xiàn)水腫，并出現(xiàn)清晰的微血管紋縷．這是皮膚缺氧氣的訊號最好的決方法就是戒煙！
(六)嘴角：嘴角出現(xiàn)細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質(zhì)了！
(七)嘴唇：冬天特別干冷，嘴唇出現(xiàn)干燥，脫皮，剝裂現(xiàn)象的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番
(八)下顎：每月在月經(jīng)來潮前后下顎長出一顆顆痘子，這區(qū)域的皮膚變化與卵巢有直接關(guān)系，可以進身體按摩或是淋巴引流改善
(九)秋水下方：秋水下方與腎臟有直接關(guān)系，當出現(xiàn)黑眼圈，眼袋及水腫現(xiàn)象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，有須要控制這類飲料，同時多喝開水
(十)鼻子兩側(cè)：鼻子兩側(cè)出現(xiàn)黑頭粉刺，輕微干燥脫皮現(xiàn)象，表示血液循環(huán)不良可以程度適當?shù)剡M行按摩，加強這部門皮膚的血液循環(huán)．或是數(shù)量適宜補充鋅，維他命B2及B6，對于改善此部門皮膚的血液循環(huán)與油膩有大的幫助
(十一)臉頰兩側(cè)：這部門皮膚出現(xiàn)粉刺，表示飲食必須加以控制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對于身體腸胃自凈有很大的功效
看面部斑點測疾病的晴雨表
(一)發(fā)際邊斑點:和婦科疾病涉及，如女性激素不平衡、內(nèi)分泌失調(diào)等!
(二)眼皮部斑點:多見于懷胎與人流回數(shù)過多及女性激素不平衡者！
(三)神庭穴、眼尾部斑點:和甲狀腺功能減弱、懷胎、更年期、神經(jīng)質(zhì)及心理受到強烈打擊等因素涉及！
(四)鼻下斑點:多見于卵巢疾患！
(五)眼周圍斑點:多見于子宮疾患、流產(chǎn)過多及激素不平衡引起的情緒不不變者！
(六)面頰部斑點:多見于肝臟疾患，更年期老人、腎上腺機能減弱者面部也有顯現(xiàn)！
(七)嘴巴周圍的斑疤:常見于進食量過多者！
(八)下顎斑點:見于血液酸化、白帶過多等婦科疾患！
(九)額頭斑點:多見于性激素、腎上腺皮質(zhì)激素、卵巢激素異常者！
察顏觀色
我國中醫(yī)素有“望、聞、問、切”的診斷方法，中醫(yī)認為內(nèi)臟機能的好壞往往會在人的面部反映出來對于不同的臉色，我們可選擇不同的食療方法，從而取得較好的效果
蒼白型臉色
由于臉部毛細血管充盈不足引起，大多是屬虛病或寒癥，是體質(zhì)差的表現(xiàn)此外，如大出血、休克引起毛細血管強烈收縮，甲狀腺機能減退、慢性腎炎、鉛中毒等，也會引起臉色蒼白可食用豬皮湯：豬皮500克，洗凈、切條，放鍋內(nèi)水煮1小時以上去渣取汁，插手小麥磨成的粉100克，蜂蜜數(shù)量適宜，繼續(xù)熬煮，至皮熟汁稠即可食用每日2次，溫?zé)岷蠓?，?次服完經(jīng)常食用能使人臉色紅潤有光澤
暗黑型面目面貌
中醫(yī)認為臉色發(fā)黑是腎吃虧的表現(xiàn)此外，肝硬變、腎上腺素功能減退癥、慢性腎功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者，也會出現(xiàn)臉色變黑至于因生理現(xiàn)象而形成的老年斑、婦女懷胎斑等則屬正?，F(xiàn)象，不是疾病可常食鴨肉栗子燉白菜：白鴨去毛、腸、臟、頭、足，取250克與生栗子（去殼）加水共煨煮熟透，再放入白菜條200克、鹽、味精少許鴨肉滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，常食可令面目面貌細嫩有光澤
粗糙多皺型面目面貌
表明肝臟承擔(dān)太重，多見于陰血不足，脾腎兩虛體質(zhì)因此，必須戒酒，少吃動物脂肪，而且天天飲水至少3升，如果能做到小小的節(jié)食則更好可選食枸杞銀魚粥：枸杞子10克，銀魚150克，粳米100克共煮粥服食
虛胖型面目面貌
多源于陽虛，腎陽不足可食海米炒油菜：取油菜250克洗凈、切段、油炒，再放入溫水發(fā)透的海米50克，數(shù)量適宜雞湯、鹽、糖、味精、黃湯，打芡后即可食油菜利尿除濕，海米補腎陽，雞湯補虛益氣常食可改變因腎陽不足而導(dǎo)致的虛胖面目面貌
--由部位能定位人體病源（癥狀/身體緣故原由）
小膿皰在前額/小腸--便秘；
發(fā)亮的小膿皰/肝臟、膀胱--排毒系統(tǒng)（維生素過量）；
眼下部位的痤瘡/腎--膀胱問題；
臉頰部位/胃--助消化系統(tǒng)；
鼻子旁部位/結(jié)腸--腸問題；
松弛皮膚在臉頰下/肺--皮膚的供氧出現(xiàn)問題；
下頦部位的膿皰/激素代謝不平衡；
發(fā)亮的小膿皰在下頦下/結(jié)腸--毒素的存儲功能問題
手 診
手診是什么？是看手相嗎？看手真的能知道有什么病嗎？隨入手診作為一種診斷方法越來越多地被應(yīng)用，這些個疑問也隨之擺到各人面前
手診是指通過觀察掌紋、掌色、掌形的變化診斷疾病的一種方法它和看手相有著本質(zhì)的不同中醫(yī)學(xué)上的道理論認為人體是1個有機的整體，局部與整體是辨證統(tǒng)一的兩者精密聯(lián)系，不身分割以是當人體局部發(fā)生疾患時，往往在人體的其他位置有所反應(yīng)《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·本臟》記載：“有諸于內(nèi)，必行于外”，“視其外應(yīng)，以知其內(nèi)臟，則知其病矣”手診作為中醫(yī)望診的1個分支，古已有之《靈樞·經(jīng)脈篇》記載：“胃中寒，手魚之絡(luò)青矣；胃中有熱，魚際絡(luò)赤；其暴黑者，留久痹也……”清代《小兒推拿廣義》中更是詳細記述了通過手掌診斷、治療疾病的方法
手診不僅僅在神州，在世界上也有悠久的歷史古希臘哲學(xué)家亞里士多德曾著有《亞里士多德手相術(shù)》，該書對后世產(chǎn)生了極其深遠的影響上****70年代，usa學(xué)者的著作《皮膚紋理學(xué)與疾病》詳細記述了掌紋與疾病的關(guān)系
從古至今，人們一直在探問手與疾病的聯(lián)系，到盡頭能從手上看出什么病呢？據(jù)筆者觀察，大部門疾病在握上都有一定的表現(xiàn)當人體患有或?qū)⒒加心承┘膊r，往往在病做事的人上的特別指定部位，出現(xiàn)不同特征的紋縷、色態(tài)現(xiàn)簡介幾種常見病的掌紋掌色
掌紋診病
1、手上出現(xiàn)紅線：高血壓、風(fēng)濕病、心臟病
2、手背上起小的白色丘疹：膽固醇過高
3、手掌發(fā)燒、發(fā)干：甲狀腺機能亢進
4、手掌出現(xiàn)紅斑點：肝炎或慢性糖尿病
5、手掌表面，特別是大小魚際部位手指端面的皮膚充血性發(fā)紅：肝硬化、肝癌
6、手指粗而短、手板寬而厚：成年人垂體前葉腫瘤
7、指關(guān)節(jié)腫脹：高尿酸、痛風(fēng)
八、指尖蒼白：血液障礙
9、指尖紋線出現(xiàn)股溝：有心肌梗塞或中風(fēng)的危險
10、指關(guān)節(jié)強直，不能屈伸，伴有疼痛：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
11、指尖膨大且異常彎曲，形狀像一根“秤”或“蛇頭”：伴有紫紺的天賦性心臟病、感染性心肌炎、肺及肋膜發(fā)炎膿腫、肺氣腫等疾病
12、手掌及指間的肌肉萎縮，呈猿掌形或雞爪形，同時伴有知覺喪失：支配上肢的神經(jīng)發(fā)生了問題，可能是脊髓空調(diào)癥、慢性周圍神經(jīng)炎等疾病
常見病的掌紋反映
1.患有心臟病的人，很多人在大魚際處（大拇指下，肌肉隆起處）有一條或幾條很深的豎紋；若伴有心肌供血不足，則全般大魚際色態(tài)發(fā)青，甚則紫暗
2.高血壓患者，中指近掌指節(jié)處易出現(xiàn)紅色暗斑，緊張者會出現(xiàn)紅色串珠樣暗斑；血壓低的患者，中指近掌指節(jié)處易出現(xiàn)青色或白色暗斑
3.長期睡眠差的人在掌根正中與腕橫紋接壤處出現(xiàn)“山”形紋
4.消化功能偏弱的人在掌中易出現(xiàn)鏈狀紋，患有慢性胃炎（淺表型、萎縮型）的病人，常常在掌心正中（勞宮穴相近）有島狀紋
5.若患有肺炎或肺結(jié)核的病人，在四拇指或小拇哥兒下（掌指關(guān)節(jié)處）經(jīng)常出現(xiàn)“?！毙渭y，同時出現(xiàn)紅色斑點
6.血糖偏高的患者經(jīng)常出現(xiàn)大、小魚際通紅
7.女性在經(jīng)期前后，小魚際（小拇哥兒下近掌根部）經(jīng)常出現(xiàn)潮紅，經(jīng)期結(jié)束后，紅色會隱退，若在非經(jīng)期出現(xiàn)明顯色態(tài)改變，往往是內(nèi)分泌紊亂的標志
雖然大部門疾病在握上都有一定的表現(xiàn)，但也存在著個別差異部門患者西醫(yī)檢查已有很明確的診斷，但是在握上的相關(guān)區(qū)域卻無任何體現(xiàn)曾有一高血壓患者，血壓170／110mmHg，但他手部血壓區(qū)色態(tài)沒有任何改變因此，應(yīng)用手診最好與其他診斷方法結(jié)合起來，以提高診斷的準確性
掌紋診病的基本方法
首先要準確熟練地區(qū)分臟腑在握掌上的對應(yīng)區(qū)常態(tài)與變態(tài)、常色與變色的區(qū)別，運用所常握的異常紋線所代表的病理意義，嫻熟巧妙地將所獲得的基本素材綜合分析，即可診斷疾病
一、方位區(qū)識別
在掌部區(qū)域劃分中，首先要定出大的方位總的來說，手指尖為上，靠近手腕部為下，紋線的起端為上，終端為下，拇指方為左，小拇哥兒方為右這樣可以初步區(qū)分病灶在身體上下左右的位置
二、酸堿區(qū)識別
掌中3 線所包容的區(qū)域通常定為酸性區(qū)，如果這一部位外觀大而豐滿，其體質(zhì)偏酸性從2線以上到手指根部的區(qū)域為堿性區(qū)，堿性區(qū)越大，體質(zhì)就越偏堿性，堿性區(qū)狹小，體質(zhì)則偏酸性在疾病的易感方面，酸堿體質(zhì)各有側(cè)重偏酸性體質(zhì)者，易得高血壓、動脈硬化、腦溢血、慢性糖尿病等癥偏堿性體質(zhì)者，易得低血壓、哮喘、胃下垂或癌癥
三、異常線的位置及病理意義
在診斷中，首先看各部位的肌膚色澤是否紅潤，有無青筋穿行或有無暗色斑點，肌肉是否豐滿，有無凹陷，然后再看有無異常紋出現(xiàn)一般出現(xiàn)"十"狀紋、三角紋，多為輕癥；出現(xiàn)"井"狀紋、"米"狀紋，表示病情緊張；出現(xiàn)"環(huán)形紋"、"方形紋"多為久病或疤痕形成，也為該部位臟器切除的標記；島紋出現(xiàn)時，則應(yīng)考慮炎性包塊或腫瘤
有些遺傳疾病的紋，多出現(xiàn)在左手雙手的紋與內(nèi)臟的位置涉及，如：心臟與胃的疾病，以左手紋準確，而肝臟病，則多以右手為準不論何病，若雙手同時顯出病紋，那就確診無疑了在左右手上又分左右，以拇指方為左，小拇哥兒方為右來判斷內(nèi)臟疾病，有時可準確推斷出病在人體的哪個位置，如哪側(cè)肺，哪側(cè)輸卵管等能做到診斷準確全憑對掌紋診病技術(shù)的靈活運用以及臨床刻苦實踐
指甲與疾病
指甲的變化可能暗示身體其他部位的病變，且常是其他疾病的先兆
1、 指甲變黑、指甲下有碎狀斑點表明患有感染引起的（緊張心臟感染）心肌炎，其他
心臟疾病，出血性疾病
2、 指甲易碎表示可能缺鐵，甲狀腺問題，腎功能受損，血液循環(huán)問題
3、 指甲脆、軟易磨損，缺乏營養(yǎng)，可能顯示甲狀腺機能亢進
4、 黑指甲和/或薄、扁平、羹匙狀指甲，均是缺乏維生素B12或血虛的晴雨表（若手接觸
清潔劑、過敏物，指甲也可能變黑或變灰）
5、 指甲呈深藍色顯示肺部受阻，例如哮喘或肺氣腫
6、 指甲尖端內(nèi)陷表示心、肝或呼吸系統(tǒng)有異常問題
7、 除局部真菌感染外，綠指甲渴顯示體內(nèi)細菌感染
八、 指甲半白，且指尖黑點，可暗示腎臟病
9、 甲床出現(xiàn)伶仃的綠色條紋，特別匙膚色較白擇，是皮膚癌的1個標準
10、 串珠狀指甲（表面不平）是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的晴雨表
11、 指甲延長到指尖并向下彎曲是肺部損傷的晴雨表，如肺氣腫、石棉肺
12、 易斷碎、裂痕、剝落，表示缺少維生素及缺乏鹽酸及蛋白質(zhì)此時礦事物也極度缺乏
13、 指甲基部隆起，且白色部門很小，意味這有呼吸系統(tǒng)疾病，如肺氣腫或慢性支氣嗓炎
這種癥狀有遺傳的可能
14、 指甲與甲床分離暗示甲狀腺疾病或局限sexy染
15、 指甲狀似被敲扁的銅管樂器，表示有部門或全數(shù)毛發(fā)脫落的傾向
16、 紅棕色的痘痕及指尖磨破、分叉，意味著牛皮癬；需要補充VC，葉酸，蛋白質(zhì)
17、 甲床周圍皮膚變紅意味著必需脂肪酸食積或結(jié)締****疾病，如狼瘡
1八、 指甲上出現(xiàn)直立或水平狀突脊水平脊由于太重的精神壓力或體力壓力造成指甲突脊交錯，表示有
形成關(guān)節(jié)炎的傾向
19、 厚甲暗示著循環(huán)系統(tǒng)功能低下，血液循環(huán)不暢，甲狀腺疾病
20、 指甲變薄可能似扁平苔蘚晴雨表
21、 兩條固定不變的白色條紋意味著低蛋白血癥
22、 指甲寬方暗示內(nèi)分泌異常
23、 白線表示可能有心臟疾病、高燒、砷中毒
24、 指甲出現(xiàn)橫向白色條紋表示可能有肝病
25、 如果指根的白色半月形區(qū)域變紅，表示心臟問題，若變灰青，表示重金屬中毒或肺部
病變
26、 白指甲意味著有肝或腎病和/或血虛
27、 白指甲伴近指尖處呈粉紅色，是肝硬化的跡象
2八、 黃指甲在其他癥狀出現(xiàn)前出現(xiàn)，即可能意味著某些體內(nèi)疾病，如淋巴、呼吸系統(tǒng)病變、
慢性糖尿病、肝病
各人不妨看看自己的指甲，如果有以上所述的現(xiàn)象，那么可要注意嘍！
痤瘡位置暗示不同疾病
痤瘡是毛囊皮脂腺的一種慢性炎癥，俗稱“粉刺”、“青春痘”平滑的臉部肌膚上的這些個痘痘不僅給局部帶來瘙癢、疼痛等不適，容顏也幾多打了些折扣而且，現(xiàn)在痤瘡已不再是青少年的“專利”了，很多中年人也頗受痤瘡之苦，這實際上是健康隱患的外在表現(xiàn)
從中醫(yī)學(xué)上的道理論來看，不同部位的痤瘡，是人體不同臟腑功能失調(diào)的外在表現(xiàn)人體是1個有機整體，人體內(nèi)部臟腑的各種病理變化會以不同的體式格局表現(xiàn)于外面部的不同部位與不同的臟腑有著密切的關(guān)系，人體臟腑功能失調(diào)時就會引起面部相應(yīng)部位的痤瘡
如果長期思慮過度、勞心傷神，?？梢鹦幕鹜ⅰ⑿幕鹕涎?，這時額頭上常常會長出痤瘡來，提醒人該注意勞逸結(jié)合，適當休息了；如果長期嗜食辛辣、油膩、嗜酒，就會脾胃蘊熱，不僅食積、口干、口臭，便秘等問題也會找上門來，鼻子上也常常會冒出一些“粉刺”來提醒您，需要改變一下飲食習(xí)慣了；如果平時壓力過大，又沒有學(xué)會適當調(diào)治，給自己“解壓”，肝郁氣滯的各種癥狀便會隨著壓力增大而日益明顯，人常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點兒點小事而暴跳如雷，雙頰容易長出“青春痘”，這就提醒您，該注意調(diào)治、輕松一下心情了；有些女性下巴上的痤瘡此起彼伏，每次月經(jīng)來潮前幾天尤為明顯，這通常與月經(jīng)失調(diào)及經(jīng)前期綜合征有著密切聯(lián)系，必須對癥治療
另外，女士如果面部痤瘡久久不去，除了要注意是否存在上述相應(yīng)臟腑的功能失調(diào)外，還應(yīng)注意是否化妝品使用不妥引起的頭發(fā)劉海過長、常用太油的發(fā)膠，會引起額頭局部痤瘡，這就需要改變發(fā)型或更換發(fā)膠，或避免噴到額頭上；如果使用的乳液、粉底不合適，或上妝太厚，也常會因堵塞毛孔而使雙頰出現(xiàn)痤瘡，因此，應(yīng)該盡可能地減少化妝回數(shù)，選用更適合自己的化妝品；此外，刷牙時殘留在嘴唇周圍的含氟牙膏也可刺激皮膚引起局部痤瘡，刷牙后一定要記得將嘴巴洗濯干凈
除了位置外，痤瘡的色彩也會透露出疾病信息，如果痤瘡的色彩鮮紅，說明體內(nèi)有熱；如果痤瘡的色彩較暗，則提示有肝郁、腎虛或血淤的存在
無論身體哪個部位長了痤瘡，都應(yīng)注意調(diào)治好心情和飲食，這些個常被各人忽視，但這是痤瘡發(fā)生和加重的“導(dǎo)火索”還要注意勤清臉，切勿用手擠壓患處，以免引起感染和毛囊孔堵塞，加沉痾情甚至留下疤痕病情較重者，需請大夫診治
女性面部斑點預(yù)示什么？
女性朋友面部的色素斑點往往與自身的體質(zhì)密切相關(guān)，有些斑點還可能是某些疾病的晴雨表
發(fā)際邊斑點：和婦科疾病涉及，如女性激素不平衡等
眼皮部斑點：多見于懷胎與人流回數(shù)過多的人及女性激素不平衡者
神庭穴、眼尾部斑點：和甲狀腺功能減弱、懷胎、更年期、神經(jīng)質(zhì)及心理受到強烈打擊等緣故原由相關(guān)
鼻下斑點：多見于卵巢疾患
眼周圍斑點：多見于子宮疾患、流產(chǎn)過多及激素不平衡引起的情緒不不變者
面頰的斑點：多見于肝臟疾患，日曬、更年期老人及副腎上腺機能減弱者面部也有顯現(xiàn)
嘴巴周圍的斑疤：見于進食量過多者
下顎斑點：見于血液酸化、白帶過多婦科疾患
額頭斑點：多見于性激素、副腎激素，卵巢激素異常者
