（一）   什么是“毒”

  一種是體內(nèi)新陳代謝產(chǎn)生的廢物逐漸變化成毒。此外，人體的精神因素情緒的變動(dòng)也可產(chǎn)生毒。另一種是外來的毒即是指外部環(huán)境中的大氣癡、水、飲食中所含的侵害人體的毒。細(xì)菌、病毒等微生物通過呼吸、食物、皮膚等途徑進(jìn)入體內(nèi)，直接對(duì)人體器官和免疫系統(tǒng)產(chǎn)生損害。瓜果蔬菜上殘存的農(nóng)藥進(jìn)入體內(nèi)，造成人體的傷害。使用非環(huán)保型日用品、化妝品等物品所含的重金屬超標(biāo)，影響人體神經(jīng)和臟器的健康。 

（二）   人體的排毒方式。

 一種是通過排便、排尿、排汗等方式及時(shí)地把毒素清除出身體；另外還通過嘔吐、咳嗽、腹瀉等非正常方式，把體內(nèi)的毒素排出體外。

二、毒素是如何進(jìn)入人體的

 一是從食物中來；二中從環(huán)境中來；三是從家用電器的電磁輻射中來；四是從生活習(xí)慣中來；五是從快節(jié)奏生活的壓力中不來。

三、毒素是萬病之源

  毒素存留在體內(nèi)，會(huì)阻滯氣機(jī)，阻礙氣血的正常運(yùn)行，耗氣傷津，破壞臟腑的正常功能以及臟腑之間相互滋生、制約、協(xié)調(diào)、統(tǒng)一的關(guān)系。

  機(jī)體衰老的機(jī)理不外乎陰陽失衡，氣血失和，氣機(jī)升降出入失常，臟腑功能失調(diào)等。隨著年齡的增長(zhǎng)，機(jī)體抵抗力逐漸減弱，加之長(zhǎng)期受到外來之毒、內(nèi)生之毒等毒素的侵害，人體陰陽逐漸失衡而發(fā)生疾病，人體隨之加速衰老。

  機(jī)體每時(shí)每刻都在進(jìn)行升降出入的生理活動(dòng)，以保證機(jī)體能量代謝上的生理平衡。如果毒存在體內(nèi)，干擾氣機(jī)正常的升降出入的生理活動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體活動(dòng)的失調(diào)，從而影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入、轉(zhuǎn)化及毒素的排出，損害機(jī)體組織，久而久之使臟腑組織失養(yǎng)，功能減退。

  毒素進(jìn)入消化道后，承隨著腸道吸收營(yíng)養(yǎng)的過程，亦被收進(jìn)血液中，隨血液的流動(dòng)，毒素可滯留在人體各個(gè)組織器官，并引發(fā)各種疾病。

  滯留在肝臟，可形成肝硬化等肝臟疾病。

  滯留在腦血管，可形成腦血管意外、中風(fēng)偏癱等。

   滯留在心血管，可形成血管硬化，出現(xiàn)高血壓，冠心病。

  滯留在肺部，可出現(xiàn)肺氣腫、支氣管炎、咳嗽等。

  滯留在卵巢，可形成子宮肌瘤、卵巢囊腫、月經(jīng)失調(diào)。

  滯留在腎臟，可形成腎炎等。

滯留在皮膚，可形成痤瘡、牛皮癬等各種皮膚病。

  毒素長(zhǎng)期的滯留還可使內(nèi)分泌系統(tǒng)、性激素系統(tǒng)出現(xiàn)問題，糖尿病、婦科病等疾病均可出現(xiàn)。

   主要排毒食物：魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、造米、芹菜、綠豆、茶葉、牛奶、豆制品、地瓜、燕麥、薏仁、胡蘿卜、山藥、醋。 

                                          排毒七步

第一步：心理精神排毒

第二步：全身藥熏排毒

第三步：補(bǔ)腎培元排毒

第四步：氣血排毒

第五步：經(jīng)絡(luò)臟腑排毒

第六步：皮膚排毒

第七步：飲食排毒