Hi，大家好！
由于朱丹正在緊鑼密鼓進(jìn)行
山東衛(wèi)視 #明星降臨# 的節(jié)目錄制…
因此，發(fā)存貨的小編又來啦！
不過大家放心，朱丹很快就會回來啦！
今天我們的主題是…
似乎已經(jīng)很久沒有出現(xiàn)噠：
健身！
沒錯，這是一篇朱丹小姐噠——健身記錄。
朱丹的運動裝總是隨身攜帶。
只要有適當(dāng)?shù)目臻e～她就會動起來～
感謝照片，可以忠實記錄這一切……
拉伸
運動前的準(zhǔn)備活動是必不可少的環(huán)節(jié)。
晨跑
晨跑，感受新鮮。不過，大家要注意安全喲。
拉伸
轉(zhuǎn)戰(zhàn)室內(nèi)健身房，拉伸，放松肌肉。
有氧
進(jìn)入腳踏車模式。
PS：朱丹常會在健身房遇見能一起并肩作戰(zhàn)的小伙伴。
放松
運動后放松肌肉，沒錯，都是“套路”……
跳繩
你們猜貳小姐噠失誤率大概是…
拳擊
啊～打打打打打！朱丹最愛的搏擊時間～
話說，朱丹說今后有機會要為大家直播她的自由搏擊喲！我們一起來期待一下吧～
器械
最后，就是器械的時間啦。健身房這么多器械，玩一玩，練一練，是鍛煉，也是放松。
