得癌是件倒霉事，都說改變不良生活方式在一定程度上能防癌，具體怎么防卻沒個(gè)明確的說法。
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院腫瘤內(nèi)科主任醫(yī)師、中國工程院孫燕院士則把范圍進(jìn)一步縮小：在消化道腫瘤中，窮人易得的癌多長在上面；富人易得癌多長在下面。也就是說，“窮人”和“富人”居然得癌不一樣！
富人易患的癌癥
腸癌
致癌因素：
吃太細(xì)，活動(dòng)少
過去粗茶淡飯，甚至還處在吃不飽的狀態(tài)，反而不會給腸道帶來太多負(fù)擔(dān)，而現(xiàn)在大家吃太精細(xì)，高脂肪、高熱量食物攝入較多，再加上很少運(yùn)動(dòng)，腸道功能越來越差，使得腸道癌變機(jī)會增加。
在腸癌好發(fā)人群中，不少人都是高收入、忙應(yīng)酬的成功人士，因此這部分人更要注意補(bǔ)充膳食纖維、多運(yùn)動(dòng)以及定期體檢。
胰腺癌
致癌因素：
肥胖、高脂肪飲食
胰腺癌屬于富貴病，經(jīng)常攝入大量甜食、高脂肪飲食者高發(fā)，原因是這樣的飲食會刺激胰腺分泌大量的酶來幫助消化肉類、油脂等，如果攝入高脂肪、高蛋白食物過多就會造成胰腺負(fù)擔(dān)，使胰腺細(xì)胞發(fā)生惡性轉(zhuǎn)化。
從體型上來看，肥胖和超重者，不論男女在5年內(nèi)患胰腺癌的危險(xiǎn)比體重正常者高45％。
前列腺癌
致癌因素：
久坐、高脂飲食
前列腺癌被稱為美國男性第一癌，而且在歐美等國家的發(fā)病率一直較高，究其原因與高脂肪飲食有關(guān)，比如肉和奶類攝入過多會使其危險(xiǎn)性增加60%～90%。
另外，久坐不動(dòng)易使腹部脂肪堆積，也會增加患前列腺癌的危險(xiǎn)。因此，長期坐著工作的辦公族要加強(qiáng)腹部鍛煉，平時(shí)多吃白菜、西蘭花、西紅柿等蔬菜，特別是西紅柿含有番茄紅素，對前列腺癌有一定防治作用。
乳腺癌
致癌因素：
飲食西化、不孕、不哺乳
從乳腺癌的發(fā)病因素來看，除具有家族聚集傾向外，與不良生活方式有著密切的關(guān)系。尤其以高脂肪、高熱量、高蛋白為主的西式飲食結(jié)構(gòu)，食用越多就會出現(xiàn)脂肪攝入超量、肥胖等，進(jìn)而刺激人體釋放大量雌性激素，而雌性激素過多很可能誘發(fā)乳腺發(fā)生癌變。
在此基礎(chǔ)上，再加上工作壓力大、生活節(jié)奏快等，不少女性選擇晚婚晚育，有的家庭則學(xué)習(xí)西方發(fā)達(dá)國家崇尚“丁克家庭”， 即便到了育齡也不生育，以及有的女性不進(jìn)行母乳喂養(yǎng)等，這些都加速了乳腺癌變的速度。
窮人易患的癌癥
食道癌
致癌因素：
腌制食物代替新鮮蔬菜
食道位于消化道的最上端，直接與口腔相連，但食道表皮的保護(hù)能力不如口腔，攝入致癌物后往往先傷害食道。孫燕院士曾在我國河南林縣進(jìn)行調(diào)研，結(jié)果發(fā)現(xiàn)該縣每1000人中就有超過1人患食道癌，甚至在當(dāng)?shù)氐募仪菔车乐幸舶l(fā)現(xiàn)腫瘤。經(jīng)反復(fù)調(diào)查，林縣人普遍愛吃腌制的酸菜，而這種食物中的亞硝酸鹽、霉菌含量極高，很容易引起消化道癌變，再加上當(dāng)?shù)厝瞬恢匾暱谇恍l(wèi)生，加快了癌變速度。
一般來說，發(fā)展中國家的食品安全情況相對嚴(yán)峻，以及用腌制食物代替新鮮蔬菜等飲食習(xí)慣，都使食道癌處在高發(fā)狀態(tài)。
胃癌
致癌因素：
經(jīng)常吃剩飯等
不良飲食習(xí)慣對胃部傷害最重，不少胃癌都是從胃潰瘍發(fā)展起來的，而經(jīng)常吃剩飯等不新鮮食物，或是長期食用高鹽食物、熏烤食物、霉變食物等都會對胃黏膜產(chǎn)生傷害，誘發(fā)胃部癌變。
孫燕院士表示，發(fā)達(dá)國家的居民健康意識較高，普遍養(yǎng)成吃新鮮食物的習(xí)慣，這幾年胃癌發(fā)生率一直呈下降趨勢。
肝癌
致癌因素：
感染乙肝病毒不治療
肝癌這個(gè)在發(fā)展中國家常見的腫瘤，在西方發(fā)達(dá)國家患病情況并不嚴(yán)重。原因是肝癌發(fā)生的條件之一是感染乙肝病毒，之后發(fā)展為肝炎、肝硬化、肝臟癌變。
也就是說不得肝炎，患肝癌的可能性較小，而過去很多發(fā)展中國家都不重視乙肝預(yù)防，既沒有大面積打乙肝疫苗，也沒有廣泛進(jìn)行乙肝病毒傳播知識介紹，再加上不講衛(wèi)生等，使肝炎患病人群大幅增加，如果此時(shí)沒有積極治療，將為日后癌變埋下隱患。
宮頸癌
致癌因素：
感染病毒、不講個(gè)人衛(wèi)生
宮頸癌在發(fā)展中國家的發(fā)病率高于發(fā)達(dá)國家，即使是發(fā)展中國家，農(nóng)村發(fā)病率也高于城市。宮頸癌與人乳頭狀瘤病毒(HPV)感染有關(guān)，該病毒通過性生活傳播，如不注意個(gè)人衛(wèi)生也會增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)醫(yī)療、衛(wèi)生條件較好，一方面女性感染這種病毒的機(jī)會小，另一方面也能得到及時(shí)治療。
