相信大家都感到非常難過和惋惜，癌癥又一次無情的奪去了一個年輕而美麗的生命。據(jù)北京協(xié)和醫(yī)院醫(yī)生介紹，由于李鈺的淋巴瘤已經是晚期，最終可能是因為肺衰竭在ICU去世的，因為腫瘤發(fā)展到晚期，身體的各個臟器都有可能發(fā)生衰竭，這時更重要的是對癥治療，不僅僅是腫瘤治療的問題?！ ?br> 淋巴瘤是起源于淋巴系統(tǒng)的惡性腫瘤，分為霍奇金病和非霍奇金淋巴瘤兩大類。在亞洲地區(qū)，非霍奇金淋巴瘤發(fā)生率遠高于霍奇金氏病，大約為9：1，由于惡性程度更高、預后更差，所以一般談到淋巴瘤就是指非霍奇金淋巴瘤。根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）病理分類原則，非霍奇金淋巴瘤細就可分為約30余種亞型，有的病情進展較慢，有的則來勢兇猛，并且不同亞型治療方法并不一樣。所以李鈺可能非常不幸的遇到了來勢兇猛的高危淋巴瘤，因為對于早期低危的非霍奇金淋巴瘤臨床上可以做到治愈。
淋巴瘤的發(fā)病率增長速度快
淋巴瘤是起源于淋巴網(wǎng)狀系統(tǒng)的惡性腫瘤，多發(fā)于淋巴結和/或結外淋巴組織。淋巴瘤有逐年增多的趨勢，全世界患者有450萬以上，是發(fā)病率上升最快的腫瘤之一。
惡性淋巴瘤有兩種，一種叫霍奇金淋巴瘤，還有一種叫非霍奇金淋巴瘤，霍奇金淋巴瘤發(fā)病率比較平穩(wěn)，某些地區(qū)發(fā)病率還有些下降，但是臨床上非霍奇金淋巴瘤的發(fā)病率是持續(xù)增加的，不光在中國，在整個世界，尤其是發(fā)達國家都是這樣?！ ?br> 目前，全球平均每9分鐘就有1個新發(fā)病人。我國淋巴瘤發(fā)病率為0.02‰。每年新增患者約2.5萬人，死亡人數(shù)近2萬，淋巴瘤的威脅正在迅速顯現(xiàn)。上海有資料表明，每年淋巴瘤發(fā)病率的上升率大概4%。在我國，在惡性腫瘤發(fā)病率排名中，男性占第9位，女性占第10位。非霍奇金淋巴瘤可發(fā)生于各年齡階段，高發(fā)年齡為45~60歲。
三年前，李鈺30歲時，就被發(fā)現(xiàn)患淋巴癌。這表明，死亡已逼近年輕女性，我們一定要注意~
生命十分脆弱，疾病會無情地奪走她，我們要加倍小心地呵護，要學會規(guī)避生活中有害健康的危險生活方式。因為世界衛(wèi)生組織告訴我們，6人每周都固定時間鍛煉，68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”。體質下降，肺活量低，心臟跳動無力，導致身體免疫力下降。不動自然發(fā)胖，脂肪堆積嚴重，體重增加很快，大腹便便，腰身粗壯，這不但會造成疲勞、頭暈等現(xiàn)象，而且還會引發(fā)肥胖和心腦血管等疾病。 危險生活方式10：吃工業(yè)加工的食品過多。許多人對工業(yè)加工食品如各種腸類、罐頭、袋裝小菜、面包、蛋糕、餅干、方便面、速溶咖啡等偏多，攝入氫化脂肪、色素、香精、甜味劑、防腐劑、增稠劑、膨松劑、抗氧化劑等添加劑過多，長期以往，不利于身體健康。 希望大家都身體健康~ 相關閱讀： 羅京為什么會患淋巴癌? 小芹菜,春季保健減肥有大功效 缺乏維生素D易患高血壓糖尿病等疾病 吃藥時要遠離的食物和飲料 推薦幾種適合驚蟄節(jié)氣的菜 甜食女人易患的五種疾病 準媽媽要遠離這些電磁輻射 從身材看你是否易患動脈硬化和乳腺癌 女性如何防治“四種痛” 男士怎樣補充營養(yǎng)才能身體健康和性福 女性腎虛的六個信號 這樣飲食女性易骨折 癌癥與不合理的生活方式密切相關。
三年前，李鈺30歲時，就被發(fā)現(xiàn)患淋巴癌。這表明，死亡已逼近年輕女性，我們一定要注意~ 生命十分脆弱，疾病會無情地奪走她，我們要加倍小心地呵護，要學會規(guī)避生活中有害健康的危險生活方式。因為世界衛(wèi)生組織告訴我們，癌癥與不合理的生活方式密切相關。
危險生活方式1：面對電腦過久。31%的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰椎病、頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。此外，人的皮膚也會譜得粗糙，容易發(fā)胖。建議大家在用電腦一段時間后，就要離開電腦，活動幾下身體，如伸伸手，彎彎腰，抬抬腿，揚揚臂，以減少電腦對身體的損害。 危險生活方式2：三餐飲食無規(guī)律。有超過13的人不能保證按時進食三餐，確保三餐定時定量的人不滿半數(shù)。被調查者中，只有219人是有規(guī)律、按照營養(yǎng)要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象。不吃早餐，中午吃沒有多少營養(yǎng)的快餐，晚餐吃得過好、過飽、過晚，這都會損害人的健康。中醫(yī)認為，晚飯要吃七分飽，不可過飽，以利養(yǎng)生。 危險生活方式3：常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環(huán)，會引發(fā)很多新陳代謝和心血管疾病;坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎、肩周炎發(fā)病的重要因素。另外，不動常容易發(fā)胖，導致其他疾病。 危險生活方式4：不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，另有7%的人經常失眠。還有一些人夜生活時間過長，晚上入睡時間
危險生活方式1：面對電腦過久。31%的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰椎病、頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。此外，人的皮膚也會譜得粗糙，容易發(fā)胖。建議大家在用電腦一段時間后，就要離開電腦，活動幾下身體，如伸伸手，彎彎腰，抬抬腿，揚揚臂，以減少電腦對身體的損害。
太晚，常常凌晨一兩點鐘才睡。從晚11時，即子時起，人就要入睡，器官休息排毒，人體提高免疫力。如果有條件，在午時，即中午12時左右，也應小憩一下。如果半夜時分人還不進入睡眠狀態(tài)，器官得不到休息，長此以往，人容易生病。李鈺在拍戲時，曾經五天五夜不好好休息，導致過于勞累，身體健康受損。 危險生活方式5：與親朋好友缺少交流。有超過41%的辦公室人群很少和親朋好友交流，甚至很少與家人交流，32%的人常對家人交流抱以應付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增，思慮過多，心情郁悶，得不到舒泄，容易發(fā)怒，常存恐懼感，“七情”不調，心情不暢，人容易生病。 危險生活方式6：長時間處在空調環(huán)境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外出辦事外，幾乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節(jié)和抗病能力下降。人在四季中，要春生、夏長、秋收、冬藏，人適應四季氣溫，皮膚毛孔該出汗就要出汗，該收縮就要收縮。許多人因此由正常體質變成了寒濕體質，動不動就生病。由于過度使用空調和熱風，違背自然規(guī)律，不利于人的健康。 危險生活方式7：缺乏主動體檢。據(jù)調查，在932人中，有219人從來不體檢。一些潛在的疾病不能被認知，帶病工作，人容易加重病情，甚至會到了難以收拾的程度。對于女性來說，乳腺、宮頸等，更都是應該加以注意的器官，定期體檢不可缺少。 危險生活方式8：吃肉食過多。許多人吃雞鴨肉食水產等動物性食物過多，吃谷物豆類蔬菜水果過少，體質變?yōu)樗嵝裕瑪z入飽和脂肪過多，膳食纖維和維生素過少，還吃進了化肥、農藥殘留、抗生素、激素等，就容易患心腦血管病和癌癥。 危險生活方式9：極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有9
危險生活方式2：三餐飲食無規(guī)律。有超過1/3的人不能保證按時進食三餐，確保三餐定時定量的人不滿半數(shù)。被調查者中，只有219人是有規(guī)律、按照營養(yǎng)要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象。不吃早餐，中午吃沒有多少營養(yǎng)的快餐，晚餐吃得過好、過飽、過晚，這都會損害人的健康。中醫(yī)認為，晚飯要吃七分飽，不可過飽，以利養(yǎng)生。
前日, 以出演瓊瑤影視作品《情深深雨濛濛》女主角方瑜而名噪一時的年輕演員李鈺，因患淋巴癌醫(yī)治無效在北京去世, 年僅33歲香消玉隕，令人嘆惜不已。 三年前，李鈺30歲時，就被發(fā)現(xiàn)患淋巴癌。這表明，死亡已逼近年輕女性，我們一定要注意~ 生命十分脆弱，疾病會無情地奪走她，我們要加倍小心地呵護，要學會規(guī)避生活中有害健康的危險生活方式。因為世界衛(wèi)生組織告訴我們，癌癥與不合理的生活方式密切相關。 危險生活方式1：面對電腦過久。31%的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰椎病、頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。此外，人的皮膚也會譜得粗糙，容易發(fā)胖。建議大家在用電腦一段時間后，就要離開電腦，活動幾下身體，如伸伸手，彎彎腰，抬抬腿，揚揚臂，以減少電腦對身體的損害。 危險生活方式2：三餐飲食無規(guī)律。有超過13的人不能保證按時進食三餐，確保三餐定時定量的人不滿半數(shù)。被調查者中，只有219人是有規(guī)律、按照營養(yǎng)要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象。不吃早餐，中午吃沒有多少營養(yǎng)的快餐，晚餐吃得過好、過飽、過晚，這都會損害人的健康。中醫(yī)認為，晚飯要吃七分飽，不可過飽，以利養(yǎng)生。 危險生活方式3：常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環(huán)，會引發(fā)很多新陳代謝和心血管疾病;坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎、肩周炎發(fā)病的重要因素。另外，不動常容易發(fā)胖，導致其他疾病。 危險生活方式4：不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，另有7%的人經常失眠。還有一些人夜生活時間過長，晚上入睡時間
危險生活方式3：常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環(huán)，會引發(fā)很多新陳代謝和心血管疾病;坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎、肩周炎發(fā)病的重要因素。另外，不動常容易發(fā)胖，導致其他疾病。
太晚，常常凌晨一兩點鐘才睡。從晚11時，即子時起，人就要入睡，器官休息排毒，人體提高免疫力。如果有條件，在午時，即中午12時左右，也應小憩一下。如果半夜時分人還不進入睡眠狀態(tài)，器官得不到休息，長此以往，人容易生病。李鈺在拍戲時，曾經五天五夜不好好休息，導致過于勞累，身體健康受損。 危險生活方式5：與親朋好友缺少交流。有超過41%的辦公室人群很少和親朋好友交流，甚至很少與家人交流，32%的人常對家人交流抱以應付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增，思慮過多，心情郁悶，得不到舒泄，容易發(fā)怒，常存恐懼感，“七情”不調，心情不暢，人容易生病。 危險生活方式6：長時間處在空調環(huán)境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外出辦事外，幾乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節(jié)和抗病能力下降。人在四季中，要春生、夏長、秋收、冬藏，人適應四季氣溫，皮膚毛孔該出汗就要出汗，該收縮就要收縮。許多人因此由正常體質變成了寒濕體質，動不動就生病。由于過度使用空調和熱風，違背自然規(guī)律，不利于人的健康。 危險生活方式7：缺乏主動體檢。據(jù)調查，在932人中，有219人從來不體檢。一些潛在的疾病不能被認知，帶病工作，人容易加重病情，甚至會到了難以收拾的程度。對于女性來說，乳腺、宮頸等，更都是應該加以注意的器官，定期體檢不可缺少。 危險生活方式8：吃肉食過多。許多人吃雞鴨肉食水產等動物性食物過多，吃谷物豆類蔬菜水果過少，體質變?yōu)樗嵝?，攝入飽和脂肪過多，膳食纖維和維生素過少，還吃進了化肥、農藥殘留、抗生素、激素等，就容易患心腦血管病和癌癥。 危險生活方式9：極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有9
太晚，常常凌晨一兩點鐘才睡。從晚11時，即子時起，人就要入睡，器官休息排毒，人體提高免疫力。如果有條件，在午時，即中午12時左右，也應小憩一下。如果半夜時分人還不進入睡眠狀態(tài)，器官得不到休息，長此以往，人容易生病。李鈺在拍戲時，曾經五天五夜不好好休息，導致過于勞累，身體健康受損。 危險生活方式5：與親朋好友缺少交流。有超過41%的辦公室人群很少和親朋好友交流，甚至很少與家人交流，32%的人常對家人交流抱以應付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增，思慮過多，心情郁悶，得不到舒泄，容易發(fā)怒，常存恐懼感，“七情”不調，心情不暢，人容易生病。 危險生活方式6：長時間處在空調環(huán)境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外出辦事外，幾乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節(jié)和抗病能力下降。人在四季中，要春生、夏長、秋收、冬藏，人適應四季氣溫，皮膚毛孔該出汗就要出汗，該收縮就要收縮。許多人因此由正常體質變成了寒濕體質，動不動就生病。由于過度使用空調和熱風，違背自然規(guī)律，不利于人的健康。 危險生活方式7：缺乏主動體檢。據(jù)調查，在932人中，有219人從來不體檢。一些潛在的疾病不能被認知，帶病工作，人容易加重病情，甚至會到了難以收拾的程度。對于女性來說，乳腺、宮頸等，更都是應該加以注意的器官，定期體檢不可缺少。 危險生活方式8：吃肉食過多。許多人吃雞鴨肉食水產等動物性食物過多，吃谷物豆類蔬菜水果過少，體質變?yōu)樗嵝?，攝入飽和脂肪過多，膳食纖維和維生素過少，還吃進了化肥、農藥殘留、抗生素、激素等，就容易患心腦血管病和癌癥。 危險生活方式9：極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有9
前日, 以出演瓊瑤影視作品《情深深雨濛濛》女主角方瑜而名噪一時的年輕演員李鈺，因患淋巴癌醫(yī)治無效在北京去世, 年僅33歲香消玉隕，令人嘆惜不已。 三年前，李鈺30歲時，就被發(fā)現(xiàn)患淋巴癌。這表明，死亡已逼近年輕女性，我們一定要注意~ 生命十分脆弱，疾病會無情地奪走她，我們要加倍小心地呵護，要學會規(guī)避生活中有害健康的危險生活方式。因為世界衛(wèi)生組織告訴我們，癌癥與不合理的生活方式密切相關。 危險生活方式1：面對電腦過久。31%的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰椎病、頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。此外，人的皮膚也會譜得粗糙，容易發(fā)胖。建議大家在用電腦一段時間后，就要離開電腦，活動幾下身體，如伸伸手，彎彎腰，抬抬腿，揚揚臂，以減少電腦對身體的損害。 危險生活方式2：三餐飲食無規(guī)律。有超過13的人不能保證按時進食三餐，確保三餐定時定量的人不滿半數(shù)。被調查者中，只有219人是有規(guī)律、按照營養(yǎng)要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象。不吃早餐，中午吃沒有多少營養(yǎng)的快餐，晚餐吃得過好、過飽、過晚，這都會損害人的健康。中醫(yī)認為，晚飯要吃七分飽，不可過飽，以利養(yǎng)生。 危險生活方式3：常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環(huán)，會引發(fā)很多新陳代謝和心血管疾病;坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎、肩周炎發(fā)病的重要因素。另外，不動常容易發(fā)胖，導致其他疾病。 危險生活方式4：不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，另有7%的人經常失眠。還有一些人夜生活時間過長，晚上入睡時間危險生活方式4：不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，另有7%的人經常失眠。還有一些人夜生活時間過長，晚上入睡時間太晚，常常凌晨一兩點鐘才睡。從晚11時，即子時起，人就要入睡，器官休息排毒，人體提高免疫力。如果有條件，在午時，即中午12時左右，也應小憩一下。如果半夜時分人還不進入睡眠狀態(tài)，器官得不到休息，長此以往，人容易生病。李鈺在拍戲時，曾經五天五夜不好好休息，導致過于勞累，身體健康受損。
危險生活方式5：與親朋好友缺少交流。有超過41%的辦公室人群很少和親朋好友交流，甚至很少與家人交流，32%的人常對家人交流抱以應付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增，思慮過多，心情郁悶，得不到舒泄，容易發(fā)怒，常存恐懼感，“七情”不調，心情不暢，人容易生病。
前日, 以出演瓊瑤影視作品《情深深雨濛濛》女主角方瑜而名噪一時的年輕演員李鈺，因患淋巴癌醫(yī)治無效在北京去世, 年僅33歲香消玉隕，令人嘆惜不已。 三年前，李鈺30歲時，就被發(fā)現(xiàn)患淋巴癌。這表明，死亡已逼近年輕女性，我們一定要注意~ 生命十分脆弱，疾病會無情地奪走她，我們要加倍小心地呵護，要學會規(guī)避生活中有害健康的危險生活方式。因為世界衛(wèi)生組織告訴我們，癌癥與不合理的生活方式密切相關。 危險生活方式1：面對電腦過久。31%的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰椎病、頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。此外，人的皮膚也會譜得粗糙，容易發(fā)胖。建議大家在用電腦一段時間后，就要離開電腦，活動幾下身體，如伸伸手，彎彎腰，抬抬腿，揚揚臂，以減少電腦對身體的損害。 危險生活方式2：三餐飲食無規(guī)律。有超過13的人不能保證按時進食三餐，確保三餐定時定量的人不滿半數(shù)。被調查者中，只有219人是有規(guī)律、按照營養(yǎng)要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象。不吃早餐，中午吃沒有多少營養(yǎng)的快餐，晚餐吃得過好、過飽、過晚，這都會損害人的健康。中醫(yī)認為，晚飯要吃七分飽，不可過飽，以利養(yǎng)生。 危險生活方式3：常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環(huán)，會引發(fā)很多新陳代謝和心血管疾病;坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎、肩周炎發(fā)病的重要因素。另外，不動常容易發(fā)胖，導致其他疾病。 危險生活方式4：不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，另有7%的人經常失眠。還有一些人夜生活時間過長，晚上入睡時間
太晚，常常凌晨一兩點鐘才睡。從晚11時，即子時起，人就要入睡，器官休息排毒，人體提高免疫力。如果有條件，在午時，即中午12時左右，也應小憩一下。如果半夜時分人還不進入睡眠狀態(tài)，器官得不到休息，長此以往，人容易生病。李鈺在拍戲時，曾經五天五夜不好好休息，導致過于勞累，身體健康受損。 危險生活方式5：與親朋好友缺少交流。有超過41%的辦公室人群很少和親朋好友交流，甚至很少與家人交流，32%的人常對家人交流抱以應付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增，思慮過多，心情郁悶，得不到舒泄，容易發(fā)怒，常存恐懼感，“七情”不調，心情不暢，人容易生病。 危險生活方式6：長時間處在空調環(huán)境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外出辦事外，幾乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節(jié)和抗病能力下降。人在四季中，要春生、夏長、秋收、冬藏，人適應四季氣溫，皮膚毛孔該出汗就要出汗，該收縮就要收縮。許多人因此由正常體質變成了寒濕體質，動不動就生病。由于過度使用空調和熱風，違背自然規(guī)律，不利于人的健康。 危險生活方式7：缺乏主動體檢。據(jù)調查，在932人中，有219人從來不體檢。一些潛在的疾病不能被認知，帶病工作，人容易加重病情，甚至會到了難以收拾的程度。對于女性來說，乳腺、宮頸等，更都是應該加以注意的器官，定期體檢不可缺少。 危險生活方式8：吃肉食過多。許多人吃雞鴨肉食水產等動物性食物過多，吃谷物豆類蔬菜水果過少，體質變?yōu)樗嵝?，攝入飽和脂肪過多，膳食纖維和維生素過少，還吃進了化肥、農藥殘留、抗生素、激素等，就容易患心腦血管病和癌癥。 危險生活方式9：極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有9
危險生活方式6：長時間處在空調環(huán)境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外出辦事外，幾乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節(jié)和抗病能力下降。人在四季中，要春生、夏長、秋收、冬藏，人適應四季氣溫，皮膚毛孔該出汗就要出汗，該收縮就要收縮。許多人因此由正常體質變成了寒濕體質，動不動就生病。由于過度使用空調和熱風，違背自然規(guī)律，不利于人的健康。
前日, 以出演瓊瑤影視作品《情深深雨濛濛》女主角方瑜而名噪一時的年輕演員李鈺，因患淋巴癌醫(yī)治無效在北京去世, 年僅33歲香消玉隕，令人嘆惜不已。 三年前，李鈺30歲時，就被發(fā)現(xiàn)患淋巴癌。這表明，死亡已逼近年輕女性，我們一定要注意~ 生命十分脆弱，疾病會無情地奪走她，我們要加倍小心地呵護，要學會規(guī)避生活中有害健康的危險生活方式。因為世界衛(wèi)生組織告訴我們，癌癥與不合理的生活方式密切相關。 危險生活方式1：面對電腦過久。31%的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰椎病、頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。此外，人的皮膚也會譜得粗糙，容易發(fā)胖。建議大家在用電腦一段時間后，就要離開電腦，活動幾下身體，如伸伸手，彎彎腰，抬抬腿，揚揚臂，以減少電腦對身體的損害。 危險生活方式2：三餐飲食無規(guī)律。有超過13的人不能保證按時進食三餐，確保三餐定時定量的人不滿半數(shù)。被調查者中，只有219人是有規(guī)律、按照營養(yǎng)要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象。不吃早餐，中午吃沒有多少營養(yǎng)的快餐，晚餐吃得過好、過飽、過晚，這都會損害人的健康。中醫(yī)認為，晚飯要吃七分飽，不可過飽，以利養(yǎng)生。 危險生活方式3：常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環(huán)，會引發(fā)很多新陳代謝和心血管疾病;坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎、肩周炎發(fā)病的重要因素。另外，不動常容易發(fā)胖，導致其他疾病。 危險生活方式4：不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，另有7%的人經常失眠。還有一些人夜生活時間過長，晚上入睡時間
危險生活方式7：缺乏主動體檢。據(jù)調查，在932人中，有219人從來不體檢。一些潛在的疾病不能被認知，帶病工作，人容易加重病情，甚至會到了難以收拾的程度。對于女性來說，乳腺、宮頸等，更都是應該加以注意的器官，定期體檢不可缺少。
危險生活方式8：吃肉食過多。許多人吃雞鴨肉食水產等動物性食物過多，吃谷物豆類蔬菜水果過少，體質變?yōu)樗嵝裕瑪z入飽和脂肪過多，膳食纖維和維生素過少，還吃進了化肥、農藥殘留、抗生素、激素等，就容易患心腦血管病和癌癥。
太晚，常常凌晨一兩點鐘才睡。從晚11時，即子時起，人就要入睡，器官休息排毒，人體提高免疫力。如果有條件，在午時，即中午12時左右，也應小憩一下。如果半夜時分人還不進入睡眠狀態(tài)，器官得不到休息，長此以往，人容易生病。李鈺在拍戲時，曾經五天五夜不好好休息，導致過于勞累，身體健康受損。 危險生活方式5：與親朋好友缺少交流。有超過41%的辦公室人群很少和親朋好友交流，甚至很少與家人交流，32%的人常對家人交流抱以應付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增，思慮過多，心情郁悶，得不到舒泄，容易發(fā)怒，常存恐懼感，“七情”不調，心情不暢，人容易生病。 危險生活方式6：長時間處在空調環(huán)境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外出辦事外，幾乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節(jié)和抗病能力下降。人在四季中，要春生、夏長、秋收、冬藏，人適應四季氣溫，皮膚毛孔該出汗就要出汗，該收縮就要收縮。許多人因此由正常體質變成了寒濕體質，動不動就生病。由于過度使用空調和熱風，違背自然規(guī)律，不利于人的健康。 危險生活方式7：缺乏主動體檢。據(jù)調查，在932人中，有219人從來不體檢。一些潛在的疾病不能被認知，帶病工作，人容易加重病情，甚至會到了難以收拾的程度。對于女性來說，乳腺、宮頸等，更都是應該加以注意的器官，定期體檢不可缺少。 危險生活方式8：吃肉食過多。許多人吃雞鴨肉食水產等動物性食物過多，吃谷物豆類蔬菜水果過少，體質變?yōu)樗嵝?，攝入飽和脂肪過多，膳食纖維和維生素過少，還吃進了化肥、農藥殘留、抗生素、激素等，就容易患心腦血管病和癌癥。 危險生活方式9：極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有9
6人每周都固定時間鍛煉，68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”。體質下降，肺活量低，心臟跳動無力，導致身體免疫力下降。不動自然發(fā)胖，脂肪堆積嚴重，體重增加很快，大腹便便，腰身粗壯，這不但會造成疲勞、頭暈等現(xiàn)象，而且還會引發(fā)肥胖和心腦血管等疾病。 危險生活方式10：吃工業(yè)加工的食品過多。許多人對工業(yè)加工食品如各種腸類、罐頭、袋裝小菜、面包、蛋糕、餅干、方便面、速溶咖啡等偏多，攝入氫化脂肪、色素、香精、甜味劑、防腐劑、增稠劑、膨松劑、抗氧化劑等添加劑過多，長期以往，不利于身體健康。 希望大家都身體健康~ 相關閱讀： 羅京為什么會患淋巴癌? 小芹菜,春季保健減肥有大功效 缺乏維生素D易患高血壓糖尿病等疾病 吃藥時要遠離的食物和飲料 推薦幾種適合驚蟄節(jié)氣的菜 甜食女人易患的五種疾病 準媽媽要遠離這些電磁輻射 從身材看你是否易患動脈硬化和乳腺癌 女性如何防治“四種痛” 男士怎樣補充營養(yǎng)才能身體健康和性福 女性腎虛的六個信號 這樣飲食女性易骨折
6人每周都固定時間鍛煉，68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”。體質下降，肺活量低，心臟跳動無力，導致身體免疫力下降。不動自然發(fā)胖，脂肪堆積嚴重，體重增加很快，大腹便便，腰身粗壯，這不但會造成疲勞、頭暈等現(xiàn)象，而且還會引發(fā)肥胖和心腦血管等疾病。 危險生活方式10：吃工業(yè)加工的食品過多。許多人對工業(yè)加工食品如各種腸類、罐頭、袋裝小菜、面包、蛋糕、餅干、方便面、速溶咖啡等偏多，攝入氫化脂肪、色素、香精、甜味劑、防腐劑、增稠劑、膨松劑、抗氧化劑等添加劑過多，長期以往，不利于身體健康。 希望大家都身體健康~ 相關閱讀： 羅京為什么會患淋巴癌? 小芹菜,春季保健減肥有大功效 缺乏維生素D易患高血壓糖尿病等疾病 吃藥時要遠離的食物和飲料 推薦幾種適合驚蟄節(jié)氣的菜 甜食女人易患的五種疾病 準媽媽要遠離這些電磁輻射 從身材看你是否易患動脈硬化和乳腺癌 女性如何防治“四種痛” 男士怎樣補充營養(yǎng)才能身體健康和性福 女性腎虛的六個信號 這樣飲食女性易骨折 危險生活方式9：極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定時間鍛煉，68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”。體質下降，肺活量低，心臟跳動無力，導致身體免疫力下降。不動自然發(fā)胖，脂肪堆積嚴重，體重增加很快，大腹便便，腰身粗壯，這不但會造成疲勞、頭暈等現(xiàn)象，而且還會引發(fā)肥胖和心腦血管等疾病。
危險生活方式10：吃工業(yè)加工的食品過多。許多人對工業(yè)加工食品如各種腸類、罐頭、袋裝小菜、面包、蛋糕、餅干、方便面、速溶咖啡等偏多，攝入氫化脂肪、色素、香精、甜味劑、防腐劑、增稠劑、膨松劑、抗氧化劑等添加劑過多，長期以往，不利于身體健康。
