同學(xué)們好。今天講課的題目是：利弊合一，名稱各異。就是說(shuō)利和弊是一件事，只是名字不同而已。
一、己丑之初話弱土
今天是2月5日，昨天立春。春主生，養(yǎng)生者主要是養(yǎng)“生”，盡管四季當(dāng)中生、長(zhǎng)、收、藏都很重要，但春是一年之首，一年之計(jì)在于春。己丑年究竟從什么時(shí)候開(kāi)始？大概有三種說(shuō)法：從五運(yùn)六氣的角度來(lái)講，是從1月20日大寒開(kāi)始；從農(nóng)歷年來(lái)講，正月初一是己丑年的開(kāi)始；如果要從四季來(lái)講，應(yīng)該是從立春開(kāi)始。
為什么要把今天講課的題目定為“利弊合一”？因?yàn)榻衲甑拇禾旄晔遣灰粯拥?，是弱土之年的春天?！巴敛恢魉臅r(shí)而旺于四時(shí)”。一年有四個(gè)主旋律:木主春，火主夏，金主秋，水主冬。木、火、金、水分別主管了四季，土不主持四季，但旺于四季。為什么呢？因?yàn)槟?、火、金、水的演化是在土地上進(jìn)行的，土是載體。今年是弱土之運(yùn)，就意味著今年木、火、金、水的演化載體是薄弱的。土生金，當(dāng)土氣不足的時(shí)候土不能生金，所以，當(dāng)今年1月20日大寒第一步氣來(lái)臨的時(shí)候，世界性的經(jīng)濟(jì)危機(jī)就已經(jīng)加深了。
一年四季由木、火、金、水來(lái)主持，但是，陰歷的六月（也就是陽(yáng)歷的七月）被稱為長(zhǎng)夏，這個(gè)月由土來(lái)主持，也就是說(shuō)今年的土運(yùn)最衰弱的時(shí)候應(yīng)該是在陽(yáng)歷7月份，此時(shí)是弱土當(dāng)中的弱土。
二、春行春令，氣虛血燥
現(xiàn)在，世界性的經(jīng)濟(jì)危機(jī)還在延續(xù)，可以說(shuō)這為大弊。但是，古人講：天有大弊，必有大利。因?yàn)槔资且患虑?，叫兩個(gè)名字而已。作為養(yǎng)生，我們所談的利和弊是什么呢？我們先談第一步氣，從1月20日大寒到3月20日春分這是第一步氣，氣候特點(diǎn)屬于“春行春令”，即春天的節(jié)氣來(lái)的是春天的氣候。而2008年戊子年的春天是“春行冬令”，即春天的節(jié)氣來(lái)的是冬天的氣候，戊子年火運(yùn)之年，火應(yīng)的是南方，所以，在南方春天下了一場(chǎng)60年罕見(jiàn)的大雪。今年則不然，盡管剛立春，我們已經(jīng)感覺(jué)到了春天的氣息，今年草木發(fā)芽比較早。為什么？就是因?yàn)榇盒写毫?，?yáng)氣生發(fā)順暢沒(méi)有約束。
約束究竟是好還是不好？一般地來(lái)講，人們不大喜歡約束，自由多好?。?shí)際上自由和約束是一件事，叫倆名。沒(méi)有約束的自由是危險(xiǎn)的，沒(méi)有自由的約束是垂死的。假如說(shuō)，有一輛目前世界上最頂級(jí)的奔馳車，價(jià)值人民幣200萬(wàn)，可是沒(méi)有車閘。性能再好沒(méi)有約束，這個(gè)車你還敢開(kāi)嗎？所以，沒(méi)有約束的自由是危險(xiǎn)的。
今年就出現(xiàn)了這樣的情況，春行春令，萬(wàn)物生發(fā)由于沒(méi)有什么約束，木氣太旺就會(huì)太過(guò)。會(huì)使本身冬天所儲(chǔ)存的能量不及而產(chǎn)生虧氣。也就好比說(shuō)，一個(gè)東西長(zhǎng)得太快了，營(yíng)養(yǎng)跟不上；一部汽車發(fā)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)速太快了，油跟不上；一個(gè)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展得太快了，原材料供應(yīng)不上了。道理都是一樣的。
今年的立春一開(kāi)局，大部分人都感覺(jué)到了氣虛，有的甚至氣都拔不上來(lái)了。剛才我咨詢的幾個(gè)顧客就很明顯，立春以前還挺好，一立春以后接不上氣了。這就是春天的節(jié)氣，又來(lái)的是春天的氣候，萬(wàn)物生長(zhǎng)得過(guò)快，體內(nèi)儲(chǔ)存的陽(yáng)氣就會(huì)顯得不及。
今年春天比較好過(guò)，一直到3月20日春分以前都非常舒服。但是會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，氣短、接不上氣。有一些肝氣不足的人就會(huì)出現(xiàn)心臟不適；一些肝氣不足或脾氣不足的人會(huì)出現(xiàn)血溢。肝不藏血，脾不統(tǒng)血，血液就會(huì)溢出脈管之外，出現(xiàn)在泌尿系統(tǒng)是血尿，出現(xiàn)在腸胃系統(tǒng)是血便，出現(xiàn)在顱內(nèi)就是腦溢血，這是氣虛的一面。
反過(guò)來(lái)又會(huì)出現(xiàn)燥熱。為什么呢？因?yàn)槲覈?guó)大部分面積的地域冬天沒(méi)有下雪，土地濕度不夠?，F(xiàn)在小麥主產(chǎn)區(qū)各級(jí)政府都在動(dòng)員抗旱。華北、東北地區(qū)主要農(nóng)作物是小麥，冬天不下雪，就會(huì)產(chǎn)生旱情。春天會(huì)不會(huì)有雨呢？很少。為什么？因?yàn)榇盒写毫睿褐黠L(fēng)，風(fēng)能去濕，會(huì)把濕氣給破壞了。所以，今年春天下雨的可能性就會(huì)很小，也就形成了冬旱和春旱，部分地區(qū)還會(huì)形成秋、冬、春三個(gè)季節(jié)的旱。
大地上旱，反映到人體就是燥；賴以生存的土地是燥的，人就會(huì)燥。人燥了以后首先就是血燥，有一些人下午3點(diǎn)以后就會(huì)熱，半夜會(huì)多次地醒，這都是血燥的原因。
三、補(bǔ)氣潤(rùn)燥需兼顧
這個(gè)時(shí)候我們養(yǎng)生就面臨著最主要的兩個(gè)問(wèn)題：氣虛加血燥。這個(gè)問(wèn)題解決不好，就不能兩頭兼顧，補(bǔ)氣的時(shí)候就會(huì)引起燥，去燥的時(shí)候就會(huì)泄了氣。這是我們?cè)谡{(diào)養(yǎng)當(dāng)中將要面對(duì)的難題。怎么來(lái)解決呢？原則上跟著太陽(yáng)走。以中午12點(diǎn)為界，上午的時(shí)候補(bǔ)氣，下午的時(shí)候滋陰去燥，這是一個(gè)總的思路。
如果早晨起來(lái)人感覺(jué)到很困，是肝氣不足，這個(gè)時(shí)候就要即時(shí)補(bǔ)氣。如果眼睛疲倦，同時(shí)感覺(jué)到中氣不足，補(bǔ)氣的時(shí)候可以吃一塊糖，也可以用姜糖水送。
下午一般以3點(diǎn)鐘申時(shí)為界，一旦出現(xiàn)燥熱，甚至只要是感覺(jué)到不冷，就應(yīng)該滋陰潤(rùn)燥（量的大小根據(jù)熱的程度調(diào)整）。為什么呢？一旦出現(xiàn)了血燥，陽(yáng)氣就會(huì)散去；陽(yáng)氣散去就會(huì)出現(xiàn)血稠，血稠就會(huì)出現(xiàn)頭懵。當(dāng)你感覺(jué)到頭腦里發(fā)懵的時(shí)候，那已經(jīng)是泄掉了陽(yáng)氣。
如果說(shuō)下午3點(diǎn)稍微感覺(jué)到有點(diǎn)涼，但是不感覺(jué)到氣虛，可以不管，那是正好，因?yàn)榈搅送砩纤X(jué)的時(shí)候就不會(huì)涼了。凡是晚上睡覺(jué)感覺(jué)到有點(diǎn)熱的，即時(shí)地滋陰，要不然就會(huì)出現(xiàn)血燥，血燥就會(huì)頭懵。
除此之外，還應(yīng)該兼顧其他臟腑是否有熱：肺熱、心熱、胃火、肝火，如果處理得不好，都可能引發(fā)血燥。前面講的是一種常規(guī)性的方法，以中午12點(diǎn)為界，上午偏補(bǔ)，下午偏滋陰和疏泄。
還有一些即時(shí)的，就是靈活的方法。當(dāng)感覺(jué)到氣提不起來(lái)了，說(shuō)話都有一些顫的時(shí)候，即時(shí)補(bǔ)氣，加一塊糖；有糖尿病的人可以喝點(diǎn)姜水，或者切一片姜放在嘴里嚼。不管什么時(shí)候，只要是感到后背熱了，就即時(shí)滋陰；感覺(jué)后背冰涼，腰也酸，即時(shí)地補(bǔ)陽(yáng)；感覺(jué)到腹部偏涼，且嘴唇白，便稀，即時(shí)健脾。
這種即時(shí)，和我們前面講的跟著太陽(yáng)走，似乎出現(xiàn)了一種矛盾。
四、人氣跟著太陽(yáng)走
人的陽(yáng)氣一定是跟著太陽(yáng)之氣走。也就是說(shuō)，一年四季太陽(yáng)的陽(yáng)氣走到了哪里，人整體的陽(yáng)氣就在哪里。簡(jiǎn)單地說(shuō)，春青、夏紅、秋白、冬黑。人的臉色春天應(yīng)該是白里帶點(diǎn)青，夏天是白里透著紅，秋天是白里透著亮，冬天是白里透著黑。但是，這些都不是直接的青、紅、白、黑，應(yīng)該是春天白絹裹青果，夏天白絹裹朱砂，秋天白絹裹璞玉，冬天白絹裹苦膽。
大家可以回去做個(gè)實(shí)驗(yàn)，把紅色的東西放到餐巾紙里包起來(lái)，就明白了什么叫白絹裹朱砂?？雌饋?lái)是白的，隱隱約約感覺(jué)到里面有點(diǎn)紅，這就是一個(gè)非常好的狀況；臉上直接紅，那叫浮光外露，那是一種不好的狀況；臉色暗黑的，那是病入膏肓了。
春天的時(shí)候，面色如白絹裹青果，說(shuō)明人的陽(yáng)氣比較足，而且是潛藏在肝里面的，肝對(duì)應(yīng)的是春，萬(wàn)事俱備，由肝開(kāi)始；夏天的時(shí)候，臉色如白絹裹朱砂，說(shuō)明人的陽(yáng)氣已經(jīng)由肝轉(zhuǎn)到了心，心主血脈，整個(gè)身體已經(jīng)在成長(zhǎng)階段；秋天臉色如白絹裹璞玉（即沒(méi)有雕琢的玉），肺主白色，說(shuō)明人的陽(yáng)氣已經(jīng)回歸到了肺；冬天臉色如白絹裹苦膽，冬對(duì)應(yīng)著黑，說(shuō)明人的陽(yáng)氣已經(jīng)潛藏到了腎里面，再冷的天氣也不會(huì)受到傷害。就像北方冬天屋子外面的樹(shù)，葉子已經(jīng)脫落了，樹(shù)凍不壞，為什么？陽(yáng)氣已經(jīng)藏進(jìn)去了。
為什么新疆、內(nèi)蒙、西藏等西北地區(qū)的一些人兩顴是紅的？就是到秋天的時(shí)候過(guò)多吃羊肉，忽視了收斂陽(yáng)氣?！把颉比×颂?yáng)之意，羊肉在食物當(dāng)中是熱性的，是大補(bǔ)。秋天吃羊肉大補(bǔ)，會(huì)使陽(yáng)氣無(wú)法收斂。陽(yáng)主上、主外，陽(yáng)氣跑到了人體的上面、外面，遇到寒冷天氣，就像一盆鮮花從屋里端出去被凍了。
所以，人陽(yáng)氣的變化是能看得出來(lái)的，跟著四季走，也是在跟著太陽(yáng)走。一天是24個(gè)小時(shí)，也是24 個(gè)節(jié)氣。凌晨0點(diǎn)，人的陽(yáng)氣從會(huì)陰開(kāi)始，順著后脊梁骨跟著太陽(yáng)的節(jié)律在往上走；到中午12點(diǎn)的時(shí)候，陽(yáng)氣應(yīng)該是到達(dá)百會(huì)；之后，陽(yáng)氣就開(kāi)始下降，從百會(huì)往前身下走；到了晚上12點(diǎn)的時(shí)候，陽(yáng)氣從前面下到會(huì)陰。
當(dāng)人的氣跟太陽(yáng)保持同步的時(shí)候，就不會(huì)出現(xiàn)忽冷忽熱；不能夠同步的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)冷熱不定，因?yàn)槿藲馀c太陽(yáng)之氣脫節(jié)了。如果人的陽(yáng)氣能夠跟太陽(yáng)的陽(yáng)氣一年四季是同步的，一天24個(gè)小時(shí)是同步的，這個(gè)人幾乎就沒(méi)有什么病了。因?yàn)樗虾跤谧匀?，他就是自然的組成部分，他就是自然。
我們養(yǎng)生剛才所說(shuō)的這種方法是要解決什么問(wèn)題呢？就是調(diào)節(jié)人的平衡機(jī)制，讓人迅速地能夠跟上太陽(yáng)所升降的頻率，而不是去治什么“病”。這是一個(gè)非常非常重要的問(wèn)題，大道堂養(yǎng)生不治病，道理就在這里。讓人迅速地與自然和諧，讓人氣跟太陽(yáng)之氣和諧，這是大道堂養(yǎng)生一個(gè)非常重要的理論支柱。
五、抓住機(jī)遇，化弊為利
總而言之，今年春天不利又有利，時(shí)空是使人的陽(yáng)氣能夠迅速地生發(fā)，在這個(gè)時(shí)候我們適當(dāng)?shù)匕褮饨o補(bǔ)進(jìn)去，會(huì)有一個(gè)好收成。在人體的素質(zhì)上，起碼在春分以前（也就是今年的第一步氣）是一個(gè)好的開(kāi)局。我們只要運(yùn)用得當(dāng)，就會(huì)出現(xiàn)好的局面。
天有大弊，必有大利。對(duì)同一問(wèn)題，聰明人獲得的是利，不聰明的人獲得的是弊。我們通過(guò)講課，真正解決的是認(rèn)識(shí)世界的世界觀和方法論，這是我們養(yǎng)生重點(diǎn)之中的重點(diǎn)。有了這種思維，才能夠以不變應(yīng)萬(wàn)變。希望大家能夠認(rèn)真地去思考這個(gè)問(wèn)題。
3月20日春分前這一段時(shí)間里，氣虛和血燥是養(yǎng)生調(diào)理將要面對(duì)的重點(diǎn)。我們要抓住這個(gè)機(jī)遇，化弊為利。
今天的課就講到這里。 2009年2月5日網(wǎng)絡(luò)教學(xué)
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