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今天要把牛蒡全部解決掉，牛肉切成大的薄片，上面抹上少許鹽和黑胡椒面，把切成絲泡過(guò)醋水的牛蒡放在上面卷起，放在平底鍋里煎成燒烤色就可以了。

蓮白紅蘿卜：蓮白用手撕成合適的大小，紅蘿卜切絲，和在一起加點(diǎn)油鹽炒炒就可以了。

牛蒡厚蛋燒：牛蒡切成1cm大小的細(xì)絲，加入一個(gè)雞蛋，加點(diǎn)糖和鹽拌勻，然后像厚蛋燒的卷法一樣做就可以了。

米飯是加了燕麥的米飯。