謝邀，癌癥到目前為止還是不治之癥，雖然日本小野制藥等很多只要公司一直在不斷推出新型抗癌藥，但是到目前為止仍然沒有任何一種藥物能完全控制，并治愈癌癥。
我不知道是否每個人身上都有癌細胞，但是現(xiàn)在得癌癥的人確實越來越多。
運動絕對不是萬能的，不能片面夸大運動給身體帶來的益處，甚至是忽略運動給身體造成的傷害。沒有任何運動能起到防癌的目的，遺傳因素、不良生活習慣、食物中的致癌物等諸多原因都會導致癌癥。
運動對身體有益，這是毋庸諱言的，但是運動給身體帶來的益處也是因人而異的，而且給身體帶來的益處并不會隨著運動時間和強度的增強而一直無限制的增長下去。運動給身體帶來的益處是有極限的。
運動，尤其是中等偏高強度的有氧運動能提高身體免疫力、耐力和心肺功能。但是免疫力、耐力和心肺功能的提高需要時間的積累，對大多數(shù)人來說至少鍛煉半年以上才能有所體現(xiàn)。但是需要指出中高強度運動后，身體免疫力實際上是下降的，需要做好保暖，避免著涼，鍛煉時不要和涼水，尤其不能喝冰水，最好是溫水。超過1小時的有氧運動，要注意補充電解質(zhì)，避免抽筋。
中等、偏高的有氧運動指的是鍛煉時的心率，并不是指跑步、騎行時的速度，也不是指用橢圓機等器械鍛煉時的阻力。
有氧運動時，先確定自己的最大心率，計算方法是220減去年齡，耐力心率區(qū)間適合提高免疫力、心肺功能和耐力，具體心率區(qū)間是76%-96%。比如20歲的人，最大心率是200，對應(yīng)耐力心率區(qū)間是152-192，鍛煉時只要心率始終保持在這個范圍內(nèi)，就能最大限度的提高免疫力、心肺功能、耐力等指標。
可以用心率表、心率手環(huán)等設(shè)備監(jiān)控心率。有氧運動鍛煉時間并不固定，完全取決于個人能力和鍛煉目的，一般來說45-60分鐘左右比較適合大多數(shù)人，如果想跑長跑，比如10公里、半馬可以根據(jù)訓練課程和個人能力逐步延長跑步時間。
