宋.王執(zhí)中說：“知針知藥，固是良醫(yī)”。古人說：“《脈決》所以察證，《本草》所以辯藥，《針灸》所以祛疾，非是三者，不可以善醫(yī)”。其中，針灸處方以穴位為基礎(chǔ)，中藥處方以藥味為基礎(chǔ)，穴位和中藥必然有相似之處。所以說，人體的每一個(gè)穴位都相當(dāng)于一味中藥，每個(gè)人身上本來就百藥齊全。穴藥同源，穴藥相通，不利用起來就是巨大的浪費(fèi)?，F(xiàn)簡(jiǎn)收一集穴位奇效，以備時(shí)時(shí)查閱。
1、手腳冰冷 ——太溪穴 指間穴
太溪穴 治療手腳冰冷極其有效。被此癥困擾的朋友，請(qǐng)務(wù)必在睡覺前刺激此穴，在每天反復(fù)刺激之下，不知不覺間便忘記手腳冰冷這回事了。
太溪穴在腳踝內(nèi)側(cè)的旁邊。從足踝內(nèi)側(cè)中央起，往腳趾后方觸摸，在足踝內(nèi)側(cè)和跟腱之間，有一個(gè)大凹陷。這凹陷中間，感到動(dòng)脈跳動(dòng)之處的即是太溪穴。
可在太溪穴上用間接灸、線香灸刺激，皆有療效?；蜃屑?xì)地按摩刺激，效果亦佳。
白天，可在此穴貼上米粒，這樣，即可長時(shí)間保持穴道療效。若能同時(shí)并用
次髎穴 、
涌泉穴 、
三陰交穴 ，效果更好。
再介紹另一個(gè)對(duì)手腳冰冷有效的特效穴。此穴位于食指到小指間，各個(gè)手指的分叉處，稍靠近手背側(cè)之處。
刺激指間穴時(shí)，用指尖稍微用力地揉壓手指的分叉，如此用力搓揉指間穴一二分鐘，剛剛還冰冷的手，會(huì)變得暖烘烘的，此穴具有驅(qū)除手腳冰冷的威力。
2、喉嚨痛 ——尺澤穴
指壓“尺澤”和“上尺澤”兩處穴道。先將手臂上舉，在手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱，腱的外側(cè)就是“尺澤”。“尺澤”上方3-4厘米處用手強(qiáng)壓會(huì)感到疼痛處，就是“上尺澤”。
指壓時(shí)放松并將手腕伸直，然后一面深吸一口氣一面用食指和中指置于“尺澤”之上，再緩緩地一面吐氣一面強(qiáng)壓6秒鐘。其次再以同樣要領(lǐng)指壓“上尺澤”。如此交替重復(fù)10次，才換手，每天各做2次。
由于這種穴道指壓法，可使“氣”通于經(jīng)脈，喉嚨痛能立即消除。
3、鼻塞——迎香穴
指壓“
迎香 ”時(shí)，對(duì)去除流鼻水、鼻塞和關(guān)于鼻子的一切不適之感都很有效果，能治愈鼻病。
“迎香”位于鼻翼左右1厘米處，指壓時(shí)左右同時(shí)進(jìn)行，先深吸一口氣，將食指或中指置于其上，一面緩緩?fù)職庖幻鎵?秒鐘。其次一面吸氣一面卸除指力，如此重復(fù)10次就能治好鼻塞、流鼻水。刺激此穴道也能使嗅覺復(fù)活，使你能辨別各種香味激起食欲。
4、大腿外側(cè)痛 ——尺澤穴
尺澤穴位于肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。
大腿外側(cè)痛，大部分原因是膽經(jīng)淤積寒氣過多而導(dǎo)致。尺澤穴屬肺經(jīng)，膽屬木，肺屬金，五行中金克木，故有此療效。
5、月經(jīng)痛 ——三陰交、內(nèi)關(guān)
三陰交 是女性病癥中不可欠缺的穴位，又叫“女三里”，對(duì)婦女病頗有療效。
三陰交 是從腳部內(nèi)側(cè)的腳踝，沿著骨往上四指壓至最疼處。一邊緩緩的吐氣，每隔6秒鐘用力按壓一次，重復(fù)20次。
其次，按壓
內(nèi)關(guān)穴 。內(nèi)關(guān)穴在手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方。一邊緩緩?fù)職?，一邊用力按?秒鐘，反復(fù)做5次。
其次，按壓
內(nèi)關(guān)穴 。內(nèi)關(guān)穴在手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方。一邊緩緩?fù)職?，一邊用力按?秒鐘，反復(fù)做5次。
請(qǐng)以同樣的次數(shù)按壓左右。如此，月經(jīng)痛便會(huì)消失。
6、暈車——內(nèi)關(guān)穴、合谷穴和足三里
據(jù)了解，
內(nèi)關(guān)穴 是指手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方，這個(gè)穴位通“心”，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，按壓內(nèi)關(guān)穴是治暈車最常用的方法。
合谷穴 位于人體的手背部位，第二掌骨中點(diǎn)，相當(dāng)于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點(diǎn)，也就是老百姓常說的“虎口”處，按壓此穴位可直接作用于胃腸，有非常好的緩解頭暈及惡心嘔吐作用。
足三里 是指外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點(diǎn)的交叉部位。
按壓時(shí)須根據(jù)個(gè)人的耐受程度，按壓上述穴位1~5分鐘，當(dāng)自己感覺到有酸脹感時(shí)就可停止。
有暈車史的朋友在乘車前要充分休息好，保證精力充沛，此外，還要調(diào)整好飲食。
7、落枕——落枕穴
“
落枕穴 ”位于手背上，在中指和食指相對(duì)的掌骨之間，指掌關(guān)節(jié)后約0.5寸處。按壓時(shí)，用食指或中指的指腹，或圓珠筆頭（不是筆尖）按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的脖子便會(huì)變得輕松許多。
8、閃腰——上仙穴
閃腰 在醫(yī)學(xué)上稱為急性腰扭傷，是一種常見病，多由姿勢(shì)不正、用力過猛、超限活動(dòng)及外力碰撞等造成軟組織受損所致。閃腰時(shí)可推拿“上仙穴”，有顯效。
“上仙穴”位于第五腰椎正下方凹處。人體雙側(cè)肋弓下緣連線與脊柱的交點(diǎn)對(duì)應(yīng)的是第二腰椎，只要向下再數(shù)三個(gè)突起就是第五腰椎了。按壓時(shí)，用一指腹尖端壓住穴位，逐漸用力，旋轉(zhuǎn)按壓。此穴對(duì)慢性腰部疼痛也很有效。
9、鼻衄——上星穴
鼻衄俗稱
流鼻血，在天氣干燥時(shí)常有發(fā)生。發(fā)生鼻衄時(shí)除了低頭、用冷毛巾濕敷頭部等外，還可以按壓
上星穴 來加快止血。上星穴位于面部正中線與發(fā)際交界處上一拇指寬處，操作時(shí)，用一指腹尖端壓住此穴，逐漸用力，旋轉(zhuǎn)按壓。
上星穴是治療
鼻出血的經(jīng)驗(yàn)效穴，有迅速止血之功效。若3~5分鐘仍未能止血，可加上合谷或
太沖穴。
另外，鼻子出血時(shí)，也可馬上用拇指和食指捏自己的腳后跟穴（位于踝關(guān)節(jié)及足跟骨之間的凹陷處），左鼻出血捏右腳跟，右鼻出血捏左腳跟，即可止血。
以上各法只適用于家庭日常應(yīng)用，請(qǐng)讀者酌情使用，并盡快到正規(guī)醫(yī)院就診。
10、腹部贅肉——志室
一面除去腹部贅肉，一面使腰身緊實(shí)乃為最佳方法。因此指壓第 1、2、3、4 腰椎，可防止腰部脂肪的產(chǎn)生。
首先將腳橫跨與肩同寬，用拇指抵住第一腰椎到第四腰椎。其次是指壓“
志室 ”，它可以影響副腎分泌與脂肪代謝有關(guān)的荷爾蒙，可除去現(xiàn)有脂肪。“志室”位于第2腰椎棘突下，旁開3寸。采用上述方法用拇指壓10次。
11、失眠——完骨穴，失眠穴
在無法入眠時(shí)，刺激穴道相當(dāng)有效。特別是壓位于頭后側(cè)的
完骨穴 ，可調(diào)整自律神經(jīng)，具有誘睡之效。觸摸耳垂后方，有一突出的小骨——乳突，從乳突下端沿后緣往上觸摸，可摸到一淺洼，一壓，會(huì)有震動(dòng)之感的地方就是完骨穴。用兩手的大拇指仔細(xì)揉壓左右兩邊的完骨穴，不知不覺間，就會(huì)想睡覺。
腳底下有一個(gè)稱為“失眠穴”的特效穴道。此穴即為“取回失去的睡眠”之意，所以，無法入眠時(shí)刺激它，非常有效。失眠穴在腳后跟的中央，此穴可以用拳頭捶擊刺激，輕輕的來回多捶幾下。此穴又稱為百敲穴。因?yàn)樵诖采希灰?100 次此穴，就可以安然入睡，故而得此名。
其它的如：
天柱穴 、
神門穴、涌泉穴 ，對(duì)消除失眠也都有效，也請(qǐng)?jiān)囋囘@些穴道。
12、預(yù)防/緩解感冒——風(fēng)池、大椎、肩井、足三里
感冒是生活中的一種常見病、多發(fā)病，其發(fā)病機(jī)理是外邪侵犯肺衛(wèi)所致，但通過合理的措施，感冒是完全可以預(yù)防的。其中按摩特定穴位，可激發(fā)身體內(nèi)的免疫功能，減少減輕感冒的發(fā)生。下面為您推薦預(yù)防感冒的穴位按摩法。
第一步，點(diǎn)揉風(fēng)池穴
按摩手法：風(fēng)池穴位于頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個(gè)手指寬的一凹陷處。兩手拇指點(diǎn)住風(fēng)池穴，用指頭用力揉動(dòng)數(shù)十次。
作用：能起到清熱疏風(fēng)解表的作用，特別適合風(fēng)熱感冒。
第二步，揉大椎穴
按摩手法：該穴在頸后正中，一個(gè)較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。用食、中兩指，用力按住大椎穴，揉動(dòng)100—200次。
作用：可起到預(yù)防和治療感冒的作用，特別適合治療感冒后的高熱不退。
第三步，拿肩井穴
按摩手法：肩井穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。用兩手拇、食、中三指分別拿對(duì)側(cè)的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。
作用：能起到疏風(fēng)散寒解表的作用，特別適合風(fēng)寒感冒。
第四步，點(diǎn)揉足三里穴
按摩手法：在小腿前外側(cè)，犢鼻下三寸，距脛骨前緣一橫指處即是足三里穴。用食、中兩指，用力點(diǎn)住同側(cè)足三里穴，慢慢揉動(dòng)數(shù)十次。再換另一只手點(diǎn)揉另一側(cè)的足三里穴。
作用：足三里是“強(qiáng)壯穴”，有疏風(fēng)散寒、扶正祛邪的作用，可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，預(yù)防感冒。
以上自我按摩法可每天做一遍，感冒流行時(shí)或自覺有感冒癥狀時(shí)，可加做一遍，就能起到防治或緩解感冒的作用。
13、小腿抽筋——承山穴
小腿抽筋是由于腓腸肌痙攣而引起的。發(fā)生這類抽筋時(shí)，可試著刺激
承山穴 看看，在刺激當(dāng)中，痙攣會(huì)自然消失。
承山穴 在小腿肚上。在膝蓋內(nèi)側(cè)的橫紋中央有委中穴，從委中穴起到外腳踝中央的隆起為止，在小腿后面的中央畫一直線，此線中央往下 2 厘米處，就是
承山穴 。
可是，實(shí)際上小腿抽筋時(shí)，并無法正確的找到穴道。因此，在緊急時(shí)，用四指并攏的方式，握住小腿肚中央往下之處。如此一來，大概可以抓到穴道。而在抓握的過程中，就可以給承山穴適度的刺激，而小腿也會(huì)好轉(zhuǎn)。
14、腰背痛——委中穴
腰痛是困擾人們的常見病之一，中醫(yī)上有“腰背委中求”的說法，是說腰背部的疾病治療是不能忽視委中穴的。
委中穴 位于膝部腘窩的正中，是足太陽膀胱經(jīng)的合穴，屬于從腰背部而來的膀胱經(jīng)的兩條支脈的會(huì)合之處，是治療腰背部疾病的重要穴位。
委中穴 位于膝部腘窩的正中，如果腰背部不適而非疾病所致，趴在床上，可自己操作或由家人幫忙。用雙手拇指端按壓兩側(cè)委中穴，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，一般可連續(xù)按壓20次左右，同時(shí)與腿部的屈伸相配合。按壓時(shí)，如果能搽上一點(diǎn)刮痧油或藥酒更好。這樣不僅可以治腰痛，還能有效解除腿部酸麻疼痛，對(duì)一些下肢疾病也有保健作用。
所以，出現(xiàn)腰痛疾病時(shí)，按摩委中穴治腰痛會(huì)非常有效。平時(shí)也可以經(jīng)常按摩委中穴，按壓時(shí)可能會(huì)有疼痛的感覺，但對(duì)身體十分有益。
15、眼睛疲勞 ——睛明穴、攢竹穴、太陽穴
對(duì)眼睛疲勞十分有效的
睛明穴、攢竹穴、太陽穴 都在臉部。用手指觸摸眼角，在鼻梁下可以感覺到有一個(gè)小凹陷處，位在這凹陷中的就是睛明穴。攢竹穴則在左右眉毛內(nèi)側(cè)的邊緣。太陽穴就在發(fā)髻，吃東西會(huì)動(dòng)之處上，在眼尾與眉毛外端之間的高度，距耳朵大拇指寬的地方就是太陽穴。一壓，連頭內(nèi)部都覺得刺痛。揉壓這幾個(gè)穴道，都可消除眼睛的疲勞。
其他如：刺激風(fēng)池穴，對(duì)消除眼睛的疲勞也有幫助。
16、老花眼——養(yǎng)老穴、養(yǎng)老點(diǎn)
老花眼一般都在40多歲左右就慢慢開始老花了，其實(shí)，人們只要適當(dāng)?shù)貙?duì)手掌的特定穴位加以刺激，不但可以預(yù)防老花眼，同時(shí)也可以抑制50歲后易患的老年性白內(nèi)障。
治療老花眼的穴位，就是刺激手背小指?jìng)?cè)手腕上的養(yǎng)老穴，這個(gè)養(yǎng)老穴對(duì)上了年紀(jì)的人所得的老花眼極有效果。當(dāng)然對(duì)一般人的眼睛疲倦，眼睛充血等癥狀也非常有效。不過養(yǎng)老穴的特點(diǎn)卻是對(duì)越高齡者效果越大。和養(yǎng)老穴有同樣效果的養(yǎng)老點(diǎn)，位于指根側(cè)，對(duì)40歲以前的人有效。其作用和養(yǎng)老穴相同，刺激養(yǎng)老穴、養(yǎng)老點(diǎn)，可在不同場(chǎng)合中進(jìn)行，每天早晚各指壓10-20次即可。這樣反復(fù)指壓，最長時(shí)間3個(gè)月左右，穴位的疼痛感就會(huì)消失，眼疾也會(huì)慢慢消失。如果在指壓處再加上發(fā)夾，香煙頭治灸或艾蒿火灸，效果會(huì)更佳。
17、心悸——少?zèng)_穴
要找
少?zèng)_穴 很簡(jiǎn)單，這個(gè)穴道在小指指甲長出來的無名指?jìng)?cè)的邊緣上。若要預(yù)防心悸，可一天刺激少?zèng)_穴 2~3 次，每次指壓 20 秒左右。但是，突然心悸得很厲害時(shí)，可用牙齒稍稍用力咬小指，用以刺激此穴。在咬住的期間，心悸會(huì)受到抑制。少?zèng)_穴雖兩手皆有，但消除心悸較有效的是左手的少?zèng)_穴。
由于心臟病取代中風(fēng)的病例越來越多。因此，對(duì)心臟關(guān)心的人越來越多。比方說，就有人只要稍有心悸發(fā)生，就杞人憂天地?fù)?dān)心是不是會(huì)因心臟病而死。的確，心悸是心臟病的危險(xiǎn)信號(hào)之一。常常發(fā)生心悸時(shí)，就應(yīng)該接受醫(yī)生的診察，以確定心臟有無異常。不過，也常有心臟毫無異常卻發(fā)生心悸的情況，像自律神經(jīng)失調(diào)癥，或心臟神經(jīng)癥狀就是這樣。這類病人即使醫(yī)生再怎么說心臟并無異常，每次只要發(fā)生心悸，仍會(huì)籠罩在不安中。
18、止癢/祛除濕疹——治癢穴
治癢穴對(duì)于治療濕疹等騷癢類疾病很有療效，刺激此穴位，有止癢之效。一面緩緩?fù)職?，一面按?秒鐘，反復(fù)做10次，即可止癢。其次，以和前面相同的要領(lǐng)一面吐氣一面按壓
太白穴 ，即在腳拇趾下部，大骨外側(cè)的穴位大約按20次。如此，因濕疹而引起的紅色斑疹便會(huì)消失。
.
治癢穴：
http://www.tyysw.net/read-htm-tid-17804.html19、便秘——間使穴，大巨穴
“便秘不是病，解不出來真要命”。便秘雖癥狀單純，但病因較多，一般可分為腸胃積熱、氣滯不行、氣虛失榮、血虛腸燥、陽虛寒凝等證型。無論如何，糟粕的東西一定要排出去，否則這些糟粕的東西留在體內(nèi)就變成了毒素。在便秘時(shí)，按壓間使穴和
大巨穴 ，療效顯著。
間使穴：在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上３寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
大巨穴：在下腹部，當(dāng)臍中下２寸，距前正中線２寸。
治療過程：兩天沒解，自覺火氣重，有點(diǎn)便意，卻解不出，后按摩左右手間使穴各2分鐘，再按大巨穴2分鐘，立刻解出。特別是按大巨穴時(shí)，感覺明顯，此穴提高腸胃功能，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。效果立顯。
除了以上穴位，
關(guān)元、天樞、中脘、大橫 等都有此療效，大家也不妨試一試。
20、腹瀉——中脘、天樞穴
腹瀉俗稱“拉肚子”，可由各種胃腸疾患引起。中醫(yī)認(rèn)為，“泄瀉之本，無不由于脾胃。”病多因感受外邪，如濕熱、暑濕、寒濕之邪；情志所傷，憂思郁怒導(dǎo)致肝失疏泄，橫逆犯脾而成泄瀉；飲食不節(jié)，過食肥甘厚味，或進(jìn)食不潔腐敗之物，以致?lián)p傷脾胃而成泄瀉。
遇到腹瀉的話，我們可以按摩
中脘 這個(gè)穴位。“中脘”意思是它能起到一個(gè)中轉(zhuǎn)、流通的作用，將脾胃之氣激發(fā)轉(zhuǎn)動(dòng)起來，使得清氣上升，濁氣下降，能改善腸胃大環(huán)境。除了中脘，還需要按摩
天樞穴 ，止住腹瀉。
中脘 位于在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。脾的募穴，八會(huì)穴之腑會(huì)。
天樞穴 位于腹中部，距臍中2寸。大腸的募穴。
21、特效穴位養(yǎng)顏美容——具體穴位圖解
點(diǎn)按
22、痔瘡——長強(qiáng)穴、承山穴
俗話說：十人九痔。由此可見痔瘡在人群中的發(fā)病率是相當(dāng)高的。眼下治療痔瘡的內(nèi)服藥和外用藥很多，但一般療效都不是十分滿意，說到手術(shù)治療，又令不少人有畏懼之感。這里介紹一則筆者在中醫(yī)臨床上摸索出的艾灸療法。
一、長強(qiáng)穴，在腰部下端的尾骨終點(diǎn)處，按之有一凹陷即是；
二、
承山穴 ，在下肢小腿背側(cè)的膝至踝連線的中點(diǎn)，亦即隆起肌肉的下方便是該穴。
艾灸長強(qiáng)穴和
承山穴 可起到行氣治血，通絡(luò)散結(jié)、止血定痛的顯著功效。
施行艾灸療法以晚間睡前為宜，每次，每穴艾治20分鐘，以穴位局部皮膚泛紅為度，艾灸療法操作簡(jiǎn)便且易掌握，如能堅(jiān)持一段時(shí)間，即可免除痔瘡煩憂之苦了。
23、牙痛——合谷穴
“牙痛不是病，痛起來真要命。”經(jīng)常聽人談起牙痛得厲害，但在日常生活中有時(shí)候完全可以通過用自我穴位按摩的方法來止痛。
在手陽明大腸經(jīng)上，手背第一、第二掌骨間當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)，有個(gè)
合谷穴 就是一個(gè)很好的穴位。當(dāng)牙痛的時(shí)候，點(diǎn)按合谷穴，一般5分鐘左右就可以止痛，但按合谷穴有個(gè)竅門就是左邊牙痛，按右邊手上穴位；右邊牙痛就按住左邊穴位。如果你現(xiàn)在牙痛，就趕緊試一下，一定有收獲。
24、中暑——內(nèi)關(guān)、合谷、人中、風(fēng)池穴
夏季暑氣當(dāng)令，氣候炎熱，人若長時(shí)間在烈日下或高溫中勞作，傷及氣陰，暑熱之邪就會(huì)乘機(jī)侵入體內(nèi)而發(fā)病。它的癥狀包括頭痛、頭暈、疲倦、惡心、嘔吐、身體高燒或低熱。嚴(yán)重的會(huì)抽筋，呼吸困難，脈搏微弱無力，出冷汗，臉色蒼白，甚至昏厥。發(fā)生
中暑時(shí)，要盡快采取救治，穴位按摩不失為一個(gè)急救的方法。
如何測(cè)試是否中暑？
當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，用手沾水在鼻梁上輕輕捏提，如果皮膚留下久久不退的紅色，就是中暑了；此外，排便有泡沫也是中暑的癥候。
中暑有輕有重，如果遇到中暑比較嚴(yán)重，以至于昏厥的，該先按
內(nèi)關(guān)、合谷 、
人中 三個(gè)穴位幫助患者清醒，然后再送醫(yī)院救治。如果僅僅是一般的中暑癥狀，覺得頭暈?zāi)X漲，視物昏花，可以用中指按摩
風(fēng)池穴 ，很快就能夠讓頭腦清醒起來。
25、咳嗽定喘——魚際穴、太淵穴、尺澤穴、孔最穴、少商穴
《內(nèi)經(jīng)》上說：肺為"相傅之官"。即使是咳喘癥，也很少由肺經(jīng)直接引起，多是其他臟波及：由肝火引起的叫"木火刑金"，祛肝火就好；由腎虛引起的叫"腎不納氣"，補(bǔ)腎氣輒效；由脾虛引起的叫"痰濕蘊(yùn)肺"，健脾祛濕最佳；有外感咳嗽，多由風(fēng)寒引起，那就趕走膀胱經(jīng)之風(fēng)寒好了。肺本是嬌臟，最怕攻伐，所以"調(diào)諸臟即是治肺"?！秲?nèi)經(jīng)》曰"諸氣者，皆屬于肺。"
肺經(jīng)的魚際穴，定喘的效果很好，只需按揉即可。有人總覺得氣不夠使，有吸不上氣的感覺，就點(diǎn)揉
太淵穴 ，此穴為肺經(jīng)原穴，補(bǔ)氣效果極佳。肺經(jīng)的尺澤穴是最好的補(bǔ)腎穴；通過降肺氣而補(bǔ)腎，最適合上實(shí)下虛的人，一般高血壓患者多是這種體質(zhì)。肺經(jīng)的孔最穴對(duì)風(fēng)寒感冒引起的咳嗽和扁桃體炎，效果不錯(cuò)，還能治痔瘡。肺經(jīng)的少商穴，是專治咽喉腫痛的，三棱針點(diǎn)刺出血，馬上見效。
魚際穴位于：手拇指本節(jié)（第１掌指關(guān)節(jié)）后凹陷處，約當(dāng)?shù)冢闭乒侵悬c(diǎn)橈側(cè)，赤白肉際處。
太淵穴位于：腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)，橈動(dòng)脈搏動(dòng)處。正坐，伸臂仰掌，手腕橫紋上，拇指根部側(cè)。
尺澤穴 位于：正坐、仰掌并微曲肘，取穴時(shí)先將手臂上舉，在手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱，腱的外側(cè)外即是此穴。或在肘橫紋中，肱二頭肌橈側(cè)凹陷處。（該穴上方3-4厘米處用手強(qiáng)壓會(huì)感到疼痛處，就是“上尺澤”。）
少商穴 位于：手拇指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸。
26、脫發(fā)/少白頭——涌泉穴、百會(huì)穴
毛發(fā)在中醫(yī)的理論中被稱為“腎之余”，即頭發(fā)的營養(yǎng)是由腎供給的，腎精充足，則頭發(fā)烏黑發(fā)亮，不易脫落，更不會(huì)開叉，也很少會(huì)出現(xiàn)頭皮屑。而腎虛精虧，頭發(fā)就會(huì)變白、脫落。位于腳心的
涌泉穴 ，是腎經(jīng)的第一穴位，中醫(yī)喻其為“水之源頭”，具有補(bǔ)腎安神的作用，堅(jiān)持按摩涌泉穴，會(huì)使頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)取得事半功倍的效果。
涌泉穴位于腳底中央洼處（將腳趾用力向內(nèi)彎曲時(shí)產(chǎn)生洼槽，然后用指壓，感到會(huì)痛之處即是），按摩時(shí)雙腳每15次為一個(gè)療程，每天做2個(gè)療程。這種指壓法治療白發(fā)并非立即見效，必須堅(jiān)持練習(xí)。如果用艾灸來調(diào)節(jié)，每天堅(jiān)持灸10分鐘，也會(huì)收到意想不到的效果。
除了涌泉穴，頭頂?shù)?a target="_blank" >百會(huì)穴 也能防止頭發(fā)早白和脫落。百會(huì)穴位于頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處。每次按順時(shí)針方向和逆時(shí)針方向各按摩50圈，每日2－3次，持之以恒也能收到不錯(cuò)的效果。因?yàn)檫@樣做，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，宣暢氣血，從而起到活血化淤，祛淤生新之功效，使頭發(fā)再生。
27、助小兒長高——
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http://www.tyysw.net/read.php?tid=19699&displayMode=1&page=1&toread=1#tpc28、止心絞痛——至陽穴
心絞痛發(fā)作時(shí)常常伴有胸部壓迫感、窒息感等。此時(shí)可按壓
至陽穴 （位于人體背部，當(dāng)后正中線上，第七胸椎棘突下凹陷中），一般按壓3～6分鐘，心絞痛即可得到有效緩解。
29、止腎絞痛——三陰交
腎絞痛其特點(diǎn)是突然發(fā)作劇烈疼痛，疼痛從患側(cè)腰部開始沿輸尿管向下腹部、腹股溝、大腿內(nèi)側(cè)、睪丸或陰唇放射，可持續(xù)幾分鐘或數(shù)十分鐘，甚至數(shù)小時(shí)不等。發(fā)作時(shí)常伴有惡心嘔吐、大汗淋漓、面色蒼白、輾轉(zhuǎn)不安等癥狀，嚴(yán)重者可導(dǎo)致休克。
腎絞痛發(fā)作時(shí)患者往往苦不堪言，此時(shí)可用大拇指揉按
三陰交穴 （位于小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方），反復(fù)按摩3～5分鐘，腎絞痛便可得到緩解。
