記得跟氣功師父學(xué)習(xí)時，講究凝神入穴，貴在一個＂靜＂字＂！
整天想著通小周天，打上坐調(diào)完身即調(diào)息，意守下丹田，還有效果，時間長了小腹發(fā)熱發(fā)脹，背上也有感覺，時而強時而弱，氣功師父說這就是＂得氣＂，氣足了就能運小周天了！
因為我一直練武術(shù)內(nèi)功，后來修丹功，小周天運行與氣功不很一樣！
武術(shù)內(nèi)功與丹功講究的納谷化形，煉形化精階段比較重視，特別是丹功戒律多，通過初始階段結(jié)構(gòu)變化，下丹田蘇醒后，每天一點一點積精累氣，下丹田氣足后自動沖關(guān)走小周天！
丹功太注重?zé)捫涡廾?，得到實實在在的能量，下丹田一旦蘇醒，終身不退功，但是因為戒律太多太嚴，啟動下丹田需要很多年，又沒有合適的師父及同修，堅持下來的比較少！
丹功下丹田氣足后，曰得炁！
稍微寫一點，審核就不好過，都不知怎么寫了！
