這個寒冷的冬天，總有那么一些朋友會因為天氣冷而感覺到腳部的難受，天氣月越冷越難受，甚至出現(xiàn)開裂的現(xiàn)象，疼痛難忍。
而且這個腳跟開裂并不是只有老年朋友才會有，年輕的朋友也會有類似的問題，這主要是因為不少的年輕人身體很弱了。
1、身體虛弱
有沒有發(fā)現(xiàn)，腳后跟開裂的朋友，大部分身體都是虛弱的。
小寒到大寒之間的這段時間，主氣都為太陽寒水。通俗點講，就是這段時間濕寒氣當(dāng)?shù)?，是處于很冷很冷的時候。
而足太陽膀胱經(jīng)，在五行屬，屬水，而現(xiàn)在政治是太陽寒水，所以所以身體比較虛弱的朋友會，身上的膀胱經(jīng)會受到寒水的影響，這段時間會在膀胱經(jīng)過的地方出現(xiàn)疼痛感，或者在腳后跟這個部位出現(xiàn)開裂。
2、平時不注意腳部的保養(yǎng)
有些朋友直到自己身體虛弱，氣血運行不好，還不注意腳部的保暖，比如說在家不穿襪子，穿保暖鞋只蓋住了前腳，沒有顧及腳后跟的保暖，外出的時候沒有穿上適合的長筒襪子等等，這就容易讓原本不強的膀胱經(jīng)受到寒水的影響。
由于腳后跟的肌肉和脂肪是比較少的，沒有肌肉脂肪的保暖，就容易使寒氣從這里進去或者膀胱經(jīng)里面已經(jīng)入侵的寒氣從這里表現(xiàn)出來。
1、泡腳
寒氣入侵腳后跟，最直接的辦法就是讓熱氣從腳部進去，讓寒氣從腳后跟出來。
腳后跟開裂，用艾草泡腳，給身體帶來熱量。
艾草味辛、苦，性溫；歸肝、脾、腎經(jīng)?？梢詼亟?jīng)止血。散寒止痛。最適合就是寒氣入侵腳后跟的情況了。
所以這個時候可以適當(dāng)?shù)挠冒葜笏菽_。同時艾草有抗菌消炎的功效，對于開裂后的腳后跟有抗菌的作用，這樣更能保護腳后跟。
如果身體適合的話，還可以加入適量的紅花，紅花有活血的功效，幫幫助腳部的血液循環(huán)，活血祛瘀，腳部的氣血運行通暢自然能減少剋列的情況。
注意事項：
2、敲打膀胱經(jīng)
既然是腳部受寒而產(chǎn)生的裂開，那就是針對腳部腿部的經(jīng)絡(luò)進行敲打，這樣就能刺激經(jīng)絡(luò)運行氣血。主要是針對膀胱進行敲打。
動作要領(lǐng)：
從上至下，拍50下為一次，不過，這個數(shù)字沒有限定死，你只需拍到小腿覺得舒服、溫暖就好。有人拍100下為一次，有人拍55下為一次。因此，身體的感覺是最重要
拍打膀胱經(jīng)，1天做2回即可。睡前拍一次，起床拍一次，兩條腿都要拍。
如果你覺得拍起來有點累，中間換成按摩、按揉都行。
1、注意保暖，無論是身體的哪個部位都不要受寒。尤其是腳后跟這種沒有脂肪沒有肌肉保護的部位
2、泡腳暖身，在允許的條件下，可以適當(dāng)?shù)募尤氚?，給受寒的腳后跟注入暖氣。
3、刺激經(jīng)絡(luò)促進氣血循環(huán)，尤其是膀胱經(jīng)。
