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止的力量（圖片來(lái)源：鳳凰網(wǎng)華人佛教）

我們要消除我執(zhí)，必須依靠止觀的力量。通過(guò)禪修培養(yǎng)止的力量，通過(guò)聞思正見(jiàn)培養(yǎng)觀的力量。首先在觀念上認(rèn)識(shí)到五蘊(yùn)是空的，色身是空的，山河大地是空的。認(rèn)識(shí)到外在世界和我們的起心動(dòng)念皆是因緣所生，其中沒(méi)有我，也沒(méi)有我所。我和我所，只是我們附著于客觀對(duì)象的一種感覺(jué)。這些現(xiàn)象本是無(wú)我的，只要我們不將自我感覺(jué)附于其上，便不會(huì)因此產(chǎn)生我執(zhí)。這也是一種思維訓(xùn)練，經(jīng)常如是觀修，我執(zhí)便會(huì)逐漸淡化。

認(rèn)識(shí)無(wú)常，可以使我們的貪心、妄想逐步減少，所謂“觀無(wú)常，足以得道”?；蛟S有人會(huì)覺(jué)得，無(wú)常，誰(shuí)不知道呢？為什么我們知道這個(gè)道理后沒(méi)有一點(diǎn)用處呢？這是因?yàn)椋覀儗?duì)無(wú)常的體驗(yàn)存在不同層次的差別。我們僅僅是知道“無(wú)常”這兩個(gè)字，還是在不斷觀察、思考“無(wú)常”的顯現(xiàn)？或是已經(jīng)深刻認(rèn)識(shí)到“無(wú)常”的無(wú)所不在？倘能透徹“無(wú)常”，我們還有必要抓著這些煙花一樣短暫的名利不放嗎？我們還愿意付出一生去交換嗎？