如何做到正確開胯
正確的方法應是雙膝“勁”微微內合（“勁內合”不是將膝蓋內扣成×型），腳趾抓地，此時胯根處微微外開，用手摸去有輕微的起伏感。力量由下而上慣于全身，腰脊頓時有力，微微將尾閭（就是PP）前送，送的幅度要小，萬萬不可仰身。此乃“真”開胯！練習套路時時注意，刻刻留心，久之成為自然，要做到即使不去想也已經(jīng)溶于拳法中，
由有心,至無心，身法即漸漸凌厲起來。
胯是很重要的一節(jié)，無此一節(jié)，力量便不可貫穿始終。
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