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甘油三脂膽固醇脂增高的防治

2011.02.24

血漿內(nèi)所含的脂類稱為血脂，包括膽固醇、膽固醇脂、甘油三脂、磷脂等。當(dāng)膽固醇、甘油三脂超過正常值時(shí)，稱為高脂血癥，是發(fā)生冠心病、糖尿病、腦血管意外、頑固性高血壓及腎病綜合征、胰腺炎、結(jié)石癥、脂肪肝等病的主要誘因。

生活防治：

1、飲食清淡：限制高脂肪、高膽固醇類和糖類飲食。多吃蔬菜、水果，低鹽飲食。

2、戒煙限酒：尼古丁和乙醇，誘發(fā)血壓高和心絞痛。

3、適量飲茶：茶葉中兒茶酸增強(qiáng)血管柔韌性，可預(yù)防血管硬化。

4、體育鍛煉：可使高甘油三脂血癥患者的血脂含量降至正常值。

藥物治療：

對高脂血癥，可使用血脂寧、舒降之等。也可采用中藥降血脂，如草決明、澤瀉、何首烏、蒲黃、山楂、紅花、銀杏葉、菊花等合泡常代茶飲。

食物治療：

玉米：含有豐富的鈣、鎂、硒等物質(zhì)及卵磷脂、亞油酸、維生素E，可降低血清膽固醇；

燕麥：含有豐富的亞油酸、維生素E，可降低血漿膽固醇濃度。

牛奶：含有羥基、甲基戊二酸，能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性。

洋蔥：其所含前列腺素A，有舒張血管，降低血壓的功能。

大蒜：可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、降低血糖和血脂。

杏仁：可替代含高飽和脂肪酸。

大豆：含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和磷脂。

另外，涼拌芹菜、海帶、黑木耳，可降低高血脂癥的發(fā)生。

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