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　　西蘭花滾蝦仁

　　功效：清潤 養(yǎng)陰 滋補

　　材料：西蘭花300克、河蝦150克、圣女果50克、生姜3片。

　　烹制：各物分別洗凈，西蘭花切為小朵；河蝦去殼、頭；圣女果可切對半。在鍋中加入清水1250毫升（約5碗量）和姜，武火滾沸后，下西蘭花滾至剛熟時，下蝦仁和圣女果片刻，下鹽和麻油便可。為3-4人用。