喝酸奶減肥
酸奶含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而緩解便秘，對(duì)于長(zhǎng)期便秘的人可降低體重。并且由于酸奶具有較強(qiáng)的飽腹感，輕微饑餓時(shí)喝一杯可以有效緩解迫切的食欲，從而減少下一餐的進(jìn)餐量。
酸奶減肥但也要選好最佳瘦身時(shí)機(jī)，過于饑餓的時(shí)候不宜立即飲用酸奶，容易給胃造成負(fù)擔(dān)，可以先喝一些蔬菜湯或吃水果蔬菜，再喝酸奶，從而代替正餐，達(dá)到減肥的目的。
喝酸奶美容
酸奶所富含的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E和胡蘿卜素等能阻止人體細(xì)胞內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細(xì)胞的完整，有利于保護(hù)皮膚、防止皮膚角化和干燥。同時(shí)，酸奶中所含的維生素C作為人體內(nèi)的一種還原劑，能夠有效減少人體內(nèi)黑色素的沉積。酸奶中所含鈣、鎂、鉀、鈉等無機(jī)礦物質(zhì)元素，能改善血液的酸堿度，減少皮膚中色素斑的形成。
喝酸奶豐胸
木瓜作為第一豐胸佳果，含有豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，其中的木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，與酸奶搭配，其豐胸美體效果最佳。
用150毫升無糖酸奶，搭配兩匙煉乳，攪拌后倒入木瓜汁，可即食。放入冰箱冰凍，口感更好。
也可以用酸奶喝煉乳調(diào)制在一起，沐浴的時(shí)候，將其涂抹的胸部，并進(jìn)行順逆時(shí)針交替按摩，最少15分鐘，以胸部感覺發(fā)熱為好。
喝酸奶預(yù)防婦科病
美國的一項(xiàng)研究實(shí)驗(yàn)中，讓數(shù)名患有慢性念珠菌性陰道炎的婦女，每天飲用約200毫升含有活性乳酸菌的酸奶。一段時(shí)間后，這些女性陰道酸堿值從6.0降至4.0(正常值為4.0―4.5)，同時(shí)，這些人復(fù)發(fā)的幾率也明顯減少,而那些沒有食用含有活性乳酸菌的女性則沒有這些變化。研究表明，食用由活性乳酸菌制成的酸奶，可使婦女的陰道分泌物保持酸性，防止陰道感染，從而起到一定殺菌的作用。
但需要時(shí)注意的是，喝酸奶雖然好處多，卻不能作為治病的方法，只能作為一種增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力的方法，一旦發(fā)現(xiàn)患病要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。
紅元帥為女性朋友做出最營(yíng)養(yǎng)的酸奶
既然女性朋友喝酸奶有這么多的好處，而要發(fā)揮酸奶的這些功效，就要喝到最營(yíng)養(yǎng)的酸奶。其方法很最簡(jiǎn)單，就是自己做酸奶。只需用一臺(tái)紅元帥納豆酸奶一體機(jī)，就可以輕松做出好酸奶。
工藝過程：配制→發(fā)酵→鈍化
1、備料。純牛奶6—7袋（220毫升/袋），純酸奶半杯，白糖30—50克。
3、將6—7袋純牛奶、半杯純酸奶和30—50克白糖倒入盆中，反復(fù)攪拌均勻。
4、將配制好的牛奶倒入7只密封杯，旋緊杯蓋。
5、將密封杯放入紅元帥納豆酸奶一體機(jī)內(nèi)。
6、設(shè)定時(shí)間6小時(shí)，溫度38℃。
經(jīng)過6小時(shí)的發(fā)酵后，7杯新鮮可口的酸奶就做好了，放入冰箱冷藏，每天喝一杯，既新鮮又有營(yíng)養(yǎng)。
紅元帥牌納豆酸奶一體機(jī)，模擬大型工業(yè)化微生物發(fā)酵條件，使厭氧乳酸菌發(fā)酵環(huán)境達(dá)到最佳溫度和阻氧，促進(jìn)乳酸菌最佳活性化。由軍工技術(shù)工程師蘭為民擔(dān)任總設(shè)計(jì)師，其恒溫技術(shù)已申請(qǐng)國家專利：（201020273848.9）。用紅元帥牌納豆酸奶一體機(jī)做酸奶，簡(jiǎn)單方便還實(shí)惠，每天晚上都能喝到最新鮮的酸奶。
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