不開玩笑，太生氣真的能中毒。7月19日，“95后女生因催婚焦慮過度堿中毒”在微博上引起熱議。有媒體報道，該女子因家人不停催婚，與父母發(fā)生爭執(zhí)后出現(xiàn)了堿中毒癥狀，隨后立即送醫(yī)。像這種因爭吵導致堿中毒的事例并不少，為什么吵架生氣會“中毒”？我們應該如何防范呢？
吵架、生氣、玩密室逃脫、甚至教孩子，這些堿中毒的原因千奇百怪
堿中毒在生活中并不少見，7月2日據媒體報道，長沙岳麓區(qū)的一位家長陳媽媽在給8歲的兒子輔導作業(yè)時，因兒子態(tài)度消極，陳媽媽又氣又急，呼吸急促，隨后四肢抽搐、麻木，被確診患上“過度換氣綜合征”，因情緒激動體內二氧化碳過低，從而引起呼吸性堿中毒。
不少網友表示，“我小時候也這樣過一次”、“我被我老公氣成這樣好幾次…”。
除了和吵架、生氣之外，堿中毒起因更是千奇百怪。據廈門一家媒體報道，7月10日下午，一女生小范在和朋友玩密室逃脫時，因過程刺激，心跳加速，突然感覺呼吸困難、四肢麻木，雙手也開始痙攣。朋友隨后將其緊急送醫(yī)，經救治后被確診為因過度通氣綜合征導致的呼吸性堿中毒。
大口呼吸都能中毒？堿中毒到底是什么
面對千奇百怪的堿中毒案例，不少網友在評論區(qū)拋出問題：“什么情況下會導致呼吸性堿中毒啊？”
其實，大部分患者在堿中毒前都有呼吸急促的現(xiàn)象，那么只要呼吸過快就會導致堿中毒嗎？在正常的生命活動中，機體會不停產生各種酸性和堿性的代謝產物，也會攝入各種酸性和堿性的物質。但通過人自身的調節(jié)機制，人體總能維持一個穩(wěn)定的酸堿環(huán)境，使身體的酸堿度維持在一個狹窄的范圍內而不會出現(xiàn)很大的波動。
而上文提到的堿中毒正是由于呼吸過快、過深，致使大量的二氧化碳隨呼氣排出體外，體內酸堿失去平衡，所導致的呼吸性堿中毒。在呼吸性堿中毒的癥狀之中往往還伴隨著過度通氣綜合征，意思是呼吸太頻繁或太深了，呼吸過頭，大腦就認為我吸的氣夠用了，于是呼吸變淺變慢，導致缺氧、頭暈。
除此之外如果大量嘔吐，導致體內酸堿失去平衡，也會導致代謝性堿中毒。嚴重的代謝性堿中毒也會出現(xiàn)煩躁不安，精神錯亂，出現(xiàn)幻覺，痙攣，心慌，血壓降低，呼吸受抑制等癥狀。
堿中毒了該怎么做？快轉給相親相愛一家人
在日常生活之中，該如何避免因過度換氣綜合征引起的堿中毒呢？據醫(yī)生介紹，想要避免堿中毒，平時生活要有規(guī)律，注意勞逸結合，不要過度勞累緊張，在業(yè)余時間多做有氧運動舒緩壓力。
廈門大學附屬中山醫(yī)院急診部副主任修亦斌介紹說，過度換氣綜合癥治療上以心理疏導為主，如果身邊有人發(fā)生過度換氣綜合征，一定要安慰患者不要緊張，幫助患者調節(jié)呼吸節(jié)律，逐漸減慢呼吸頻率，并幫助患者戴上口罩、面罩，緩慢用鼻呼吸，不要張口，這樣可以重復吸入口罩內的二氧化碳，糾正低碳酸血癥。如果剛好沒有口罩，也可以用紙袋或把紙折成漏斗樣，罩住口鼻，幫助回收二氧化碳。經處理后癥狀確無好轉，逐漸加重者可送醫(yī)院進一步治療。
“不要生氣，生氣傷身”，在堿中毒上頭體現(xiàn)得淋漓盡致。也許，不和煩惱較真，才是杜絕堿中毒的真正解藥，大家面對生活中的煩惱會用什么方法排解呢？
來源： 瀟湘晨報
