緊張和焦慮是日常生活中最為常見(jiàn)的兩種情緒體驗(yàn)，每個(gè)人面對(duì)它們時(shí)的表現(xiàn)卻各有不同。有的呼吸加速、有的會(huì)顫抖冒汗，各種各樣卻各不相同。但有一種應(yīng)對(duì)表現(xiàn)能讓見(jiàn)到的人咋舌，他們因?yàn)榫o張和焦慮的觸動(dòng)，突然變的肌肉僵硬、手腳麻木、手指像雞爪一樣伸不直，不停抖動(dòng)。醫(yī)生說(shuō)這種現(xiàn)象多發(fā)生在壓力大的時(shí)候，或和人爭(zhēng)吵，情緒激動(dòng)后。一般多發(fā)于20歲—40歲的中青年，特別是女性易發(fā)。并且其發(fā)病有增多的趨勢(shì)。這種疾病的名字叫“過(guò)度換氣綜合征”。
過(guò)度換氣綜合征俗稱換氣過(guò)度
過(guò)度換氣綜合征為何女性居多
據(jù)醫(yī)生介紹，過(guò)度換氣多的發(fā)作女性尤其多見(jiàn)。原因在于年輕人普遍肺功能減弱，女性的肺能力比男性更弱，呼吸更淺。于是，快速呼吸會(huì)很快打破體內(nèi)的酸堿平衡，堿性力量過(guò)強(qiáng)，引發(fā)不適癥狀。
過(guò)度換氣綜合征的治療方法
過(guò)度換氣綜合征的預(yù)防
如果你出現(xiàn)了換氣過(guò)度綜合征，不要害怕。因?yàn)檫^(guò)度換氣綜合征并不是器質(zhì)性疾病，因此不必過(guò)于緊張，也不需要什么特別的治療。平時(shí)注意勞逸結(jié)合，不要過(guò)于勞累和緊張，遇到不順心的事時(shí)要注意調(diào)控自己的情緒，找朋友聊聊天，發(fā)泄一下自己的情緒，千萬(wàn)不要把負(fù)能量窩在心里。
1、應(yīng)以心理疏導(dǎo)為主，多與其傾心交談，積極溝通，努力尋找其發(fā)病的誘因，耐心進(jìn)行心理開(kāi)導(dǎo)與勸慰。
2、不在患者面前露出緊張、焦慮等不良情緒，以免進(jìn)一步刺激患者病情加重。
KK提示：過(guò)度換氣綜合征是一種常見(jiàn)的心身性疾病，介于軀體疾病與神經(jīng)癥之間，醫(yī)生每年都會(huì)接診多例這樣的患者，多為年輕白領(lǐng)。尤其是性格好強(qiáng)、情緒不穩(wěn)定的年輕女性更要預(yù)防過(guò)度換氣綜合征的發(fā)生。
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