現(xiàn)在真正威脅到我們的身體健康，是濕毒。濕毒是無處不在，特別是在潮濕的地方，那么更是濕毒的天堂。那么濕毒有何危險(xiǎn)呢？
濕毒一旦入侵我們的身體，開始時(shí)沒什么感覺，但是在它加重的情況下，身體則會(huì)出現(xiàn)各種各樣的不良反應(yīng)。得一濕毒，勝過百病，這就足以說明濕毒的威力了。濕氣最怕這些堿性食物，每天吃點(diǎn)，排出體內(nèi)濕毒，體重悄悄下降。
紅豆和薏米都是祛濕的食物，而芡實(shí)則是有健脾養(yǎng)胃的功效，所以將三者磨成粉制成的紅豆薏米芡實(shí)粉，不僅美味，還能很好的去除濕氣！
蒲公英有很大功效與作用，用它的根泡水喝，具有清熱解毒、消腫祛濕的功效，特別適合體內(nèi)有濕氣的人飲用！
醋泡大蒜常常被當(dāng)作小菜來食用，吃起來不僅口感好，還具有去腥膩和助消化的作用，同時(shí)也具有避毒的功效，可以消除人身上的紅腫之處。每天吃2-3瓣醋泡大蒜，并經(jīng)常飲用經(jīng)稀釋3倍的醋浸汁，可解熱散寒、預(yù)防感冒，有強(qiáng)身健體之功效。
俗話說得好：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”，為何呢？因?yàn)橄募救藗內(nèi)菀棕潧觯陨梢杂行У尿?qū)除體內(nèi)多余寒氣。醋泡姜，不僅祛濕，還有助于健脾胃，還能刮油去脂，有良好的瘦身效果。姜片和醋的結(jié)合，自然的融合在了一起，非常天然，吃起來滋味雖然是有點(diǎn)濃郁，但是有著非常神奇的效果，可以有效的瘦身，每天吃上那么幾塊，讓你的身材越來越纖細(xì)一點(diǎn)都不是問題。
工作很忙，根本沒有時(shí)間來打理自己的身材，但如果你是真心想瘦的話，每天堅(jiān)持吃兩勺醋泡黑豆吧，它是一種健康天然的養(yǎng)生方法，堅(jiān)持可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱。醋泡黑豆，看起來雖然是一個(gè)很奇怪的搭配，但是卻有著多種對(duì)人體有益的功效，能夠輕松的改善便秘，讓你的身體更加通暢，給你更加全面的功效，每天吃上幾顆就能夠帶你一路瘦瘦瘦。
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