47歲的老夏，半年來，手指越來越“粗”，雖然不痛不癢，但日漸消瘦。
在單位組織體檢時(shí)，老夏選擇了全身檢查。
結(jié)果胸片顯示，肺部有異常，體檢中心建議他快去醫(yī)院看看。
老夏不敢耽擱，立刻去了醫(yī)院，又做了肺CT等肺部檢查。
最終確診——肺癌，而且，病理分析結(jié)果不大好，已經(jīng)是中晚期了。
老夏當(dāng)即辦理手續(xù)，住進(jìn)醫(yī)院，開始了和病魔斗爭(zhēng)的日子。
然而，老夏怎么也想不通，自己從不吸煙，也不咳嗽，不痛不癢地，咋就得了肺癌了呢？
醫(yī)生解釋：
肺癌形成比較復(fù)雜，吸煙，只是其中一個(gè)因素，但卻不是唯一因素。
長(zhǎng)期接觸廚房油煙、裝修氣體，污染的大氣等等，都會(huì)導(dǎo)致肺癌的發(fā)生。
而肺癌發(fā)生，咳不咳嗽，還要取決于癌腫生長(zhǎng)的部位。
身體出現(xiàn)1粗、2黑、3痛，及時(shí)查肺
1粗：手指末端粗大
手指末端指節(jié)會(huì)有凸起，明顯增寬增厚，看起來特別像鼓棰，在醫(yī)學(xué)上叫做'杵狀指'，是肺病的典型體征之一。
肺部病變，氣道阻塞，會(huì)導(dǎo)致肺部缺氧，進(jìn)而引起組織缺氧，會(huì)使手指末端周圍組織異常增厚，導(dǎo)致手指末端變粗。
2黑：
1、臉色黑暗
肺，主一身之皮毛，皮膚是否潤(rùn)澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。
當(dāng)肺部發(fā)生病變，會(huì)影響氣血交換，無法滋養(yǎng)皮膚，進(jìn)而導(dǎo)致臉色晦暗。
臨床上，多數(shù)的肺癌患者，都會(huì)出現(xiàn)面色發(fā)黑、無光澤的表現(xiàn)。
所以，吸煙的人，一旦長(zhǎng)期臉色黑暗，一定要警惕肺部病變。
2、手指發(fā)黑
手指，是人體的最末端，氣血運(yùn)行不暢時(shí)，身體的末端會(huì)出現(xiàn)敏感的表現(xiàn)。
臨床上，肺臟損傷，就會(huì)引起手指的關(guān)節(jié)腫大，出現(xiàn)“杵狀指”，甚至指甲也會(huì)變的發(fā)黃，發(fā)黑。
3痛：
1、肩背痛
人體的肺尖部上方，是胸腔出口，周邊區(qū)域有許多神經(jīng)。
此處出現(xiàn)腫瘤，壓迫肺尖及周圍部位胸膜，會(huì)導(dǎo)致肩背肌肉疼痛的癥狀。
2、胸痛
臨床上，肺癌發(fā)病時(shí)，有高達(dá)50%的人，會(huì)出現(xiàn)胸部不規(guī)則隱痛或鈍痛。
大多是由于中央型肺癌，侵犯縱隔，或累及血管、支氣管周圍神經(jīng)所致。
因此，經(jīng)常胸部痛疼，除了心血管疾病，一定還要注意肺部病變。
3、手臂痛
有一部分肺癌患者，在夜間，經(jīng)常性手臂痛疼。
主要是由于癌細(xì)胞壓迫，或者侵犯臂叢神經(jīng)，出現(xiàn)放射性疼痛。
這種疼痛，往往在夜間更為嚴(yán)重，需格外警惕。
養(yǎng)護(hù)肺部，食一色、吃二果、飲三水，做四事
食一色
白色。白色入肺。
多食白色食物，有益肺部健康。
百合，可潤(rùn)肺止咳，增強(qiáng)身體免疫力。
蓮藕，清熱去火、潤(rùn)肺止咳，可很好改善肺熱。
荸薺，可清肺化痰，幫助肺部排毒，有益肺部健康。
白蘿卜，清熱化痰，下氣寬中，緩解咳嗽，有益肺部健康。
山藥，可滋陰養(yǎng)肺，其含有的粘液物質(zhì)，對(duì)于肺部健康，十分有益。
吃二果
1、梨
《本草綱目》中記載：梨，可潤(rùn)肺涼心、消痰降火。
梨，香甜可口，肥嫩多汁，可潤(rùn)肺生津、止咳化痰，對(duì)抗秋燥。
吃點(diǎn)梨，對(duì)于肺部健康十分有益。
2、柑橘
柑橘，對(duì)肺部健康有益。
柑橘味甘酸，可生津止咳、潤(rùn)肺化痰、醒酒利尿。
用其榨汁或蜜煎，可改善肺熱咳嗽，對(duì)肺部健康，大有益處。
飲三水
1、苣荬菜茶水，抗煙毒
曲荬菜，是一種野菜，也是一種草藥植物，味苦，性涼，可清熱解毒， 涼血利濕，消腫排膿，祛痰止痛，補(bǔ)虛止咳，可改善咽喉不適。
曲荬菜的有效物質(zhì)，能直接對(duì)抗吸入體內(nèi)香煙有害物質(zhì)的作用，有效地減少煙草中有害物質(zhì)，對(duì)煙民和被動(dòng)吸煙者的危害。
可見，曲荬菜是殺菌、抗煙毒的“高手”，經(jīng)常吸煙的人，可以用其泡水代茶飲，清毒素，提升免疫力，改善咽喉不適，都十分有益。
2、青杠子茶水，止咳平喘
青杠子，又稱暴馬丁香，白丁香、暴馬子、荷花丁香、棒棒木等。
青杠子，全株可入藥，味苦，微寒，歸肺經(jīng)，可清肺祛痰，止咳平喘。
青杠子的有效成分，可直接刺激呼吸道而發(fā)生作用，對(duì)氣管纖毛上皮運(yùn)動(dòng)則反有抑制，從而起到祛痰之效。
青杠子，含有的萜類物質(zhì)，有明顯的平喘之效，而含有的醛酸甲酯有一定的止咳、鎮(zhèn)靜之效。
此外，青杠子的有效成分，還有一定的抑菌作用，經(jīng)常用其泡水喝，不但可清肺祛痰，止咳平喘，還有助于對(duì)抗肺部炎癥，對(duì)肺部健康，十分有益。
3、百合銀耳蓮子湯，滋肺潤(rùn)肺
經(jīng)常喝點(diǎn)湯水，對(duì)于肺部健康，也十分有益。
可以用銀耳、百合、蓮子等，一起煮湯喝。
銀耳中，還含有真菌多糖，可提高免疫力，對(duì)肺及呼吸道有益。
多吃點(diǎn)銀耳，可滋肺益胃、補(bǔ)氣和血、滋陰補(bǔ)氣，還可扶正固本。
蓮子，則對(duì)肺氣虛弱，有好處，百合可潤(rùn)肺止咳，一起煮湯喝，可養(yǎng)護(hù)肺部。
做四事
1、大笑
經(jīng)常大笑，對(duì)于肺部健康來說，尤為重要，不可忽視。
經(jīng)常大笑，能使肺擴(kuò)張，人在笑的同時(shí)，還會(huì)不自覺地進(jìn)行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通暢，有益肺部健康。
2、擴(kuò)胸
伸開雙臂，盡量擴(kuò)張胸部，然后，用腹部帶動(dòng)來呼吸，能增加肺容量。
擴(kuò)胸，可疏通肺部經(jīng)絡(luò)，松弛肌肉組織，促進(jìn)肺部血液循環(huán)，有利于肺泡雜質(zhì)排出。
每天堅(jiān)持鍛煉10～20分鐘，舒展心肺血管，提高心肺供血氧的能力，從而提高心肺功能。
3、呼吸
肺，主氣，司呼吸，是人體氣體交換的場(chǎng)所。
吸入人體內(nèi)的氣體質(zhì)量好壞，會(huì)直接影響著肺部健康。
所以，經(jīng)常練習(xí)深呼吸，可吐故納新，有益肺部排濁，促使肺部清潔。
4、揉穴
經(jīng)常按揉養(yǎng)肺穴位，對(duì)于補(bǔ)益肺氣，大有益處。
中府穴，是肺經(jīng)氣血直接輸注的地方，調(diào)氣最好，可補(bǔ)益肺氣。
每天順時(shí)針向按揉本穴，再逆時(shí)針揉按本穴，每次按1～3分鐘。
需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建議不要使勁，稍稍施力即可。
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