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甘油三酯是體內(nèi)血脂重要的指標(biāo)之一，甘油三酯大于1.7mmol/L，則為甘油三酯偏高。甘油三酯高，會(huì)增加血液粘稠度，加速血栓以及動(dòng)脈硬化的形成，影響血流，增加冠心病、中風(fēng)等心腦血管疾病以及胰腺炎的發(fā)生概率。

提醒：眼睛3個(gè)表現(xiàn)，甘油三酯高了

1、脂肪粒

甘油三酯很高的人，一般血液中所含的脂質(zhì)很多，很容易通過(guò)毛細(xì)血管孔慢慢出現(xiàn)遺漏的情況，這樣就會(huì)導(dǎo)致皮膚上存在一些脂肪粒，特別是眼底周圍脂肪粒，也被稱為脂血癥的一種，所以眼底脂肪粒很明顯的話，最好去查一下血脂。

2、老年環(huán)

眼睛周圍出現(xiàn)了老年環(huán)的情況，也可能是甘油三酯高的表現(xiàn)之一。因?yàn)楦视腿テ?，就?huì)導(dǎo)致血液循環(huán)受到一定的阻礙，當(dāng)眼睛周圍的小血管得不到血液滋養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)老年環(huán)的問(wèn)題。

3、黃色瘤

若血液中的血脂含量相對(duì)較高的話，就會(huì)導(dǎo)致眼睛周圍出現(xiàn)一些黃色瘤的問(wèn)題，

一定要提高警惕，去做下血脂檢查。

以上是甘油三酯高的一些常見(jiàn)表現(xiàn)，但沒(méi)有這些表現(xiàn)并不代表甘油三酯不高，最好是每年定期查一下血脂，發(fā)現(xiàn)血脂高就及時(shí)降下來(lái)。

喝2水做1事，甘油三酯降到1.7

喝2水

芹菜汁：芹菜這一種食材，其中富含膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃進(jìn)行蠕動(dòng)，加速體內(nèi)毒素垃圾的排出，不僅能夠幫助改善便秘，同時(shí)也可以將血液中的垃圾毒素排出，降低甘油三酯的含量，幫你給血管上保險(xiǎn)。

蕎子霜桑液：研究表明，大多高血脂都是吃出來(lái)了，飲食不當(dāng)可導(dǎo)致體內(nèi)的甘油三酯升高。因此降甘油三酯也可以從這方面入手，每天飯后吃點(diǎn)蕎子霜桑液，促進(jìn)更多甘油三酯通過(guò)腸道代謝出去，同時(shí)抑制血液脂質(zhì)的生成，降低血脂。

做1事

多運(yùn)動(dòng)：對(duì)一些體內(nèi)甘油三酯偏高的人群來(lái)說(shuō)，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)有利于降甘油三酯，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)人體內(nèi)部的血液循環(huán)以及新陳代謝速率，促進(jìn)脂肪消耗，幫助降低甘油三酯的含量，保護(hù)血管。