如今人們都倡導(dǎo)健康的生活理念，在生活中我們不僅可以通過運動來強身健體，還可以在飲食方面上補充營養(yǎng)，小編就為各位找到了4種祛除濕氣的食物！
黑芝麻核桃黑豆粉
黑芝麻和花生是“高蛋白、低熱量”的食物，是肝臟的最愛。因為其豐富的蛋白質(zhì)就像肝臟的“維修工”，能起到修復(fù)肝細胞、促進肝細胞再生的作用。對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。補肝明目，幫助排便，黑豆中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，有效的解決由便秘帶來的煩惱，常吃黑豆不僅可以保護我們的腸胃還可以保護我們的眼睛。
如今人們都倡導(dǎo)健康的生活理念，在生活中我們不僅可以通過運動來強身健體，還可以在飲食方面上補充營養(yǎng)，小編就為各位找到了4種祛除濕氣的食物！
醋里的姜
用醋里的姜能有效地排毒祛濕，還能更好地調(diào)理脾胃，適合脾胃虛寒和消化不良的人食用。選用優(yōu)質(zhì)鮮姜 用純糧食釀造醋泡制 無添加更健康。晨起三片姜，賽過喝參湯！ 每天早上吃2片-4片醋里的姜，是非常養(yǎng)生的吃法
丈夫茶養(yǎng)肝茶
是一種聲稱對肝臟具有很好保養(yǎng)作用的草藥茶。對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復(fù)作用。飲用此茶，可以達到降脂、降糖、補氣養(yǎng)血，軟化血管，潤肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，護肝保肝等功效
