大爺口述，筆者整理
看著坐在對(duì)面精神矍鑠身體硬朗的76歲張大爺，很難想象半年前他是一個(gè)經(jīng)常喊著頭痛頭暈、胸悶、走路不穩(wěn)甚至發(fā)生暈倒過的高甘油三酯患者。
甘油三酯高至4.8mmol/L，讓人痛苦不堪
以下來自張大爺口述：
之前我都不知道什么是甘油三酯，更加不知道這東西升高了會(huì)導(dǎo)致那么多問題。在患上高甘油三酯之前，我日常沒有養(yǎng)血管預(yù)防高甘油三酯血脂的習(xí)慣，平時(shí)都是想吃什么就吃什么，尤其愛吃紅燒肉，每頓能吃一大碗，每次吃還必須喝酒，平時(shí)還特別喜歡吃甜食做零嘴。
生活中也不怎么喜歡運(yùn)動(dòng)，更加不可能幫家里做家務(wù)。想著年輕的時(shí)候工作那么累，老了就要盡情的享受，這樣的結(jié)果最終就是導(dǎo)致甘油三酯高血管老化，進(jìn)而引起一大堆健康問題。
最開始我時(shí)不時(shí)出現(xiàn)頭痛、頭暈、胸悶等癥狀的時(shí)候，并沒有當(dāng)一回事，只是以為是睡不好造成的，后來越發(fā)的嚴(yán)重了。出現(xiàn)劇烈的頭痛眼花、胸悶氣短覺得呼吸不上，甚至是走路都出現(xiàn)顛簸不穩(wěn)以至于暈倒后，家里人及時(shí)把我去醫(yī)院，經(jīng)過一系列的檢查，發(fā)現(xiàn)是甘油三酯高到4.8mmol/L導(dǎo)致的。
想要改變這些問題，唯一的辦法就是降低甘油三酯，清理血管垃圾。
起初醫(yī)生給開了一些降甘油三酯清理血管的藥，在吃了一段時(shí)間后引起不適出現(xiàn)胃痛（果然是藥三分毒），之后咨詢醫(yī)生建議可以先停藥一段時(shí)間，改吃降脂液：白槐醋柳果液，說這個(gè)事采用藥食同源的食材制成的，采用了蕎麥、桑葉、醋柳果、枸杞、菊花等成分，提煉他們所含的營養(yǎng)物，如蘆丁、亞油酸、桑葉多糖、枸杞多糖等營養(yǎng)成分制成的，這些成分相配伍后能夠清理血管垃圾、促進(jìn)血液循環(huán)、改善脂肪堆積，進(jìn)而降低甘油三酯養(yǎng)護(hù)血管的作用。
堅(jiān)持吃了三個(gè)月，沒有引起其他不適，甘油三酯高的癥狀逐漸得到改善。首先是頭痛減輕、呼吸順暢、睡眠也變好等。
除此之外，還配合運(yùn)動(dòng)，醫(yī)生要求每天必須堅(jiān)持30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，可以先是散步，當(dāng)身體能承受住之后再增加時(shí)間，當(dāng)散步已經(jīng)不能滿足的時(shí)候就改成快走或是慢跑。
最后日常的飲食上也做了要求，平時(shí)飲食上少吃紅燒肉等脂肪含量高的肉類，改吃蛋白質(zhì)高的魚肉、多吃蔬菜水果、少喝酒，日常的零嘴也不準(zhǔn)吃甜食。
就這樣堅(jiān)持了四個(gè)月左右，身體就逐漸變得越來越硬朗，甘油三酯成功從4.8降到1.6了。
科普：甘油三酯
甘油三酯是一種有機(jī)物，一種脂質(zhì)，狹義通俗的說就是脂肪，主要是從外部獲得，如日常飲食中。一般甘油三酯有3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：低于1.7mmol/L是健康的甘油三酯水平；高于1.7mmol/L到2.3mmol/L屬于邊緣性升高，高于2.3mmol/L就是高甘油三酯；一旦超高5.6屬于超高水平，可能引起急性胰腺炎。
當(dāng)甘油三酯升高時(shí)一般會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、胸悶氣短、胸絞痛、呼吸不暢、睡眠不好等，如果不及時(shí)調(diào)理，甘油三酯大量沉積下來，就會(huì)造成血管堵塞，引起動(dòng)脈粥樣硬化，進(jìn)而引起心腦血管方面的疾病，如冠心病、腦梗、腦中風(fēng)等。
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