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昨晚，

中心菌在小盆友的班群里發(fā)現(xiàn)了這么一張照片

呵呵呵呵呵呵呵呵請(qǐng)問(wèn)這是失散多年的武功秘籍嗎？

“但它怎么可以這么萌？”

對(duì)于這種惡意賣(mài)萌的行為

中心菌（的舍友）還是被戳到了....

瞬間就在宿舍練上了...（請(qǐng)腦部這幽默的畫(huà)風(fēng)）

所以

今天我們來(lái)講一講

擒敵拳

這是一套魔（shen）力（qi）的拳法，

伴隨著我們軍訓(xùn)的大半時(shí)光。

軍訓(xùn)的人兒

還有還在苦逼考試的你們

都還記得嗎？

擒敵拳

預(yù)備動(dòng)作

圖1 貫耳沖擊

圖2 抓腕砸肘

1

右后轉(zhuǎn)身成右弓步的同時(shí)，右臂上格擋；

2

右手變勾回拉置于右腹前，手心向上，

左手成立掌前推與胸同高，目視前方

圖3 擋臂掏腿

圖4 砍肋擊胸

圖5 纏腕沖拳

1

右腳上步成右弓步同時(shí)

雙臂上架，左臂在外

2

左腳落步成左弓步的同時(shí)，右手變掌向前砍擊與頸部同高，左拳收于腰際，拳心向上，目視前方。

圖6 上架彈砍

圖7 接腿涮摔

1

右腳在左腳后墊步的同時(shí)起左腳橫踢

2

接右鞭拳，目視攻擊方向；隨即，左后轉(zhuǎn)身180°成格斗勢(shì)。

圖8 橫踢鞭打

九、直擺勾擊（此處缺圖）

　　動(dòng)作用途：運(yùn)用組合拳法實(shí)施連續(xù)攻擊。

　　動(dòng)作要領(lǐng)：左腳進(jìn)步的同時(shí)左直拳；

　　　　　　　右腳跟步接右擺拳；

　　　　　　　右轉(zhuǎn)體接左勾拳，目視前方。
　　動(dòng)作要求：進(jìn)步快捷、拳擊迅猛。

1

起右腳前蹬；右腳落步成右弓步的同時(shí)，雙手變掌前插與膝同高

2

隨即右肩前頂，兩手后拉置于腹前成虎爪，手心相對(duì)，目視前下方

圖10 抱腿頂摔

圖11 絆腿掄摔

1

右后轉(zhuǎn)身180°成右弓步的同時(shí)右上格擋；起左腳彈踢

2

左腳落步成騎龍步的同時(shí)接右勾拳，目視前方。

圖12 格擋彈踢

圖13 側(cè)踹下砸

圖14馬步側(cè)擊

圖15提膝前戳

1

左腳進(jìn)步，左擺拳；

接右勾拳

2

隨即右沖膝。

右腳落步，

左后轉(zhuǎn)體180°成格斗勢(shì)

圖16擺勾沖膝

看到這里

你們練好了絕世神功了嗎？

下面我們來(lái)看一下真實(shí)的情（hua）況（feng）