張至順真人八部金剛功介紹
張至順真人演示八部金剛功
以下八部金剛功內(nèi)容來源于張真人公開出版發(fā)行的《八部金剛功》一書，本文皆在介紹推廣八部金剛功，為支持正版，請大家購買《八部金剛功》正版書籍，或習(xí)練，或留念，或送友.........。另《長壽功》目前正在整理中，不久將公開發(fā)行。
《八部金剛功》為祖師所傳秘法，本在道門內(nèi)部也很少有人知曉。今張真人慈悲，濟世利人，廣布于世。普通人習(xí)練可祛病強身，更為修士筑基之本。此功法雖習(xí)練簡單，但從名字到方法蘊含大道，我輩當(dāng)按張真人所授要領(lǐng)與方法習(xí)練，不擅自改變本功法的名字和習(xí)練方法?；蚋拿?，或改方法，或擅加意念.......等等之行為，更有違祖師所創(chuàng)此功法之精神。輕者習(xí)練者不得效果，重者害人害己。請慎之。
第三部 調(diào)理脾膚需單舉
功 理
脾胃為人體后天之本。脾主運化水谷，輸布精氣津液，有“脾乃氣血升化之源”之說。脾胃互相表里。胃是“水谷之?！保魇芗{，主腐熟水谷，有消化飲食，攝取水谷精微營養(yǎng)全身的作用。
脾惡濕喜燥，胃惡燥喜濕；脾氣宜升，胃氣宜降。兩者相輔相成，彼此協(xié)調(diào)平衡。根據(jù)此原理，本功法采取兩臂上下舉按的動作，使陰降陽升，不斷調(diào)理脾胃氣之中和。又，脾有大絡(luò)穴，在人體腋窩下六寸，走向皮里膚外。本功法的雙臂舉按開合，能疏通大絡(luò)穴，調(diào)理脾膚，消除風(fēng)寒濕燥、血凝等疾病。
（3-1圖）
【3-1】左弓舉按：兩掌變?nèi)ㄇ八闹副M量內(nèi)屈，拇指頂前四指指甲)，兩拳相對，掌心向上，置于臍上。
（3-2圖）
【3-2】左腳向左邁出一大步。
（3-3圖）
【3-3】雙拳移至左腰外側(cè)。
（3-4圖）
【3-4】左拳變立掌，掌心向前；右掌變陰平常，掌心向下，掌背中部貼于左掌根。
（3-5圖）
【3-5】兩掌同時動作：左掌經(jīng)耳旁用力向上直舉，變陽平掌，指尖向后；右掌從左腹外用力往下直按，指尖向左。同時左腿屈膝成左弓步，頭身正直向前，稍停。
（3-6圖）
【3-6】兩手小臂同時內(nèi)旋，左掌變立掌，掌心向右，指尖向天；右掌變垂掌，掌心向左，指尖向地。
（3-7圖）
【3-7】握拳，左拳下拉，右拳上提，相對于左乳下；同時，左腳蹬直。
（3-8圖）
【3-8】雙拳移至腹部。
（3-9圖）
【3-9】右弓舉按：雙拳移至右腰外側(cè)……動作與前同，但方向相反。完成上述左右手舉按動作，合為一次。重復(fù)多次。最后左腳收回，與肩同寬。
第四部 左肝右肺如射雕
功 理
這里講的“左肝右肺”，是指二臟器在五行八卦中所處的卦位。即肝屬木，位于左邊震卦位。不是指肝肺在人體臟腑中所處的實際位置。
肝主藏血，主魂，主謀略。膽為其表。肝主疏泄，主筋，開竅于目。肝藏血，并對全身血量分布起調(diào)節(jié)作用?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問》說：“人身之精華，皆上注于空竅。”又說：“魂晝寓于目，寓目而視；夜寓于肝，舍肝而夢?！薄端貑枴の迮K生成論》說：“目受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝?！?/span>
肺主氣，司呼吸，主宣發(fā)，肅降，外合皮毛，通調(diào)水道。大腸為其表，肺是氣體交換場所，人體通過肺吸收自然界清風(fēng)，呼出體內(nèi)濁氣，不斷吐故納新。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“肝為脾之主，肺為肝之主?！备尾匮?、肺司氣。血隨氣行，血是神志活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。所以有“神為氣血之性”一說。氣血充盈，才能神志清晰，精神充沛。
根據(jù)以上中醫(yī)理論和“天人合一”的思想，本部功法采取雙臂旋轉(zhuǎn)左右升降，以調(diào)理肝、肺氣的平衡和順；同時，通過“如射雕”的動作，兩目神光瞄準(zhǔn)掌中的勞宮穴，意想箭從勞宮穿射遠(yuǎn)方之雕。意到氣到。
意到氣到，氣到血到，血到力到，就能舒肝明目，展肺利表，促進全身氣血暢通。
（4-1圖）
【4-1】預(yù)備動作。
（4-2圖）
【4-2】左弓射雕：左腳向左邁開一大步。
（4-3圖）
【4-3】雙拳變掌，掌心相對，兩臂平行向左伸直，與肩同高。
（4-4圖）
【4-4】不停地向上。
（4-5圖）
【4-5】向右。
（4-6圖）
【4-6】向下。旋轉(zhuǎn)兩圈，在腹前下方稍停。
（4-7圖）
【4-7】兩掌變?nèi)鄬?，上提到臍部?/span>
（4-8圖）
【4-8】右拳變立掌于胸前，掌心向左。
（4-9圖）
【4-9】繞右乳下半圈，向右下，經(jīng)右膝弧形向右前上方推出。
（4-10圖）
【4-10】右手成側(cè)掌，掌心向外，與肩同高，如開弓狀；同時，左腿屈膝成左后弓步，上身重心落在腿上。
（4-11圖）
【4-11】然后左拳上提到右腋，拳心向內(nèi)，如拉弦般平拉至左腋(拳、肋、肩同高)，稍停。
（4-12圖）
【4-12】要全神貫注，目不轉(zhuǎn)睛地看右手勞宮穴，意想箭從勞宮穴穿過，射向遠(yuǎn)方之雕。
（4-13圖）
【4-13】右掌旋轉(zhuǎn)成直掌，掌心向前。
（4-14圖）
【4-14】右掌變?nèi)劣依?；同時左拳推向右肋，兩拳相對，拳心向內(nèi)。
（4-15圖）
【4-15】雙拳變掌，掌心相對，向右伸直，繼續(xù)向上、向左、向下連劃兩圈，至小腹前。握拳，上提至臍部，動作同前，但方向相反。左右射雕合為一次，多次重復(fù)，不計遍數(shù)，順其自然。
（4-16圖）
【4-16】最后雙手劃一圈，收拳，左腳收回原處。全身之氣自然歸元于臍。
