“霜降今年已薄霜，菊花開亦及重陽?！碑敻魃栈ㄕ压懦情_封裝點得絢麗多彩之時，秋季的最后一個節(jié)氣——霜降，也伴著菊香悄然而至。
每年的10月23日或24日，太陽到達黃經(jīng)210°時為霜降，這是二十四節(jié)氣中的第十八個節(jié)氣。今年的霜降，從10月23日開始，到11月6日結(jié)束。
抓緊麥播麥管
警惕初霜凍危害
市氣象局農(nóng)氣服務中心主任、高級工程師王二虎昨日說，霜降和白露、寒露節(jié)氣一樣，從表面上，它們直接反映出水汽凝結(jié)、凝華的天氣現(xiàn)象，但實質(zhì)上卻反映了溫度逐漸下降的過程以及每個節(jié)氣溫度下降的程度，反映了氣溫的變化，霜的出現(xiàn)表示天氣更冷了。
霜降時節(jié)，若有較強的冷空氣南下，地表溫度將會降到0℃或以下，近地面空氣中的水汽達到飽和，便會在地面或近地面物體上直接凝華形成細小的冰晶，這就是霜。
王二虎解釋道，進入霜降節(jié)氣，我市氣候特點主要表現(xiàn)為氣溫較前期進一步下降，熱量資源較前期明顯減少。因此，尚未完成冬小麥播種任務的縣區(qū)，要加快麥播的進度，抓住降水天氣過后的有利時機，及時趁墑播種，爭取不誤農(nóng)時。已完成麥播任務的，要及時查苗補種，確保冬小麥苗齊、苗勻、苗壯。另外，要加強冬前麥田管理，圍繞“培育壯苗，控制旺長，促進分蘗”采取措施，促進小麥分蘗扎根、形成壯苗。
他提醒說，進入霜降節(jié)氣后，秋霜凍發(fā)生的頻率也會逐漸增加。我市10月下旬至11月初容易出現(xiàn)的初霜凍一般都與大風、降溫相伴，所以危害較大。建議廣大農(nóng)民朋友關(guān)注天氣變化，及時掌握各類農(nóng)業(yè)氣象服務信息，做好溫棚蔬菜的防凍防寒工作。
當心血壓增高
進補切記適當
霜降是秋天的最后一個節(jié)氣，正處于季節(jié)交替、溫度變化明顯的時節(jié)。因此，天氣對人體的影響也就顯而易見。
市中心醫(yī)院專家高巍說，霜降以后，氣溫下降較為迅速，外界環(huán)境的這種變化會促使人體血管收縮，血壓增高。從常年接觸到的實際情況來看，天氣轉(zhuǎn)冷導致高血壓患者和腦血管硬化患者病情加重的情況非常普遍。因此，心腦血管疾病患者一定要注意早晚減少外出、穿著上注意保暖、避免劇烈運動、保持情緒穩(wěn)定，還要特別加強日常血壓監(jiān)控，發(fā)現(xiàn)異常及時就診。
高巍還提醒說，霜降時節(jié)也是呼吸道疾病和腸胃疾病的高發(fā)期，過敏性哮喘、慢性支氣管炎、上呼吸道感染等疾病很容易復發(fā)和加重。所以，此類疾病患者一定要注意防風保暖，外出時盡量戴上口罩。被稱為“老寒腿”的膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者，從現(xiàn)在起就要加強腿部的保暖。抵抗力較弱的兒童在氣溫明顯下降的情況下容易感冒，家長要及時采取防護措施。
市中醫(yī)院專家樓莉說，民間有“補冬不如補霜降”的說法，這從一個側(cè)面說明了霜降時節(jié)養(yǎng)生的重要性。飲食上，這個時節(jié)既要少吃寒涼食物，又不能大量熱補，應以保暖、潤燥、健脾、養(yǎng)胃為主。日常宜多吃粗糧和富含纖維素、礦物質(zhì)的食品，多吃些玉米、薏米、蘿卜、菠菜、冬瓜、洋蔥，以及百合、杏仁、芝麻、山藥、銀耳、木耳、牛奶、雞蛋、豆制品等，栗子是這個時節(jié)最好的進補佳品；肉類則以牛肉、羊肉為宜；水果宜多吃梨、葡萄、蘋果，柿子也是應時之物。
