近年來，心臟病的發(fā)病率及死亡率一直呈明顯上升趨勢，基本上每10秒鐘就有一個(gè)死于心血管疾病，心臟病危害不容小覷。那么，我們要如何及早發(fā)現(xiàn)心臟病，心臟病的早期癥狀有哪些呢？
一、心臟病6個(gè)早期癥狀
1、呼吸急促：呼吸急促是心臟病發(fā)病前常見的早期癥狀，而且心臟病患者靜坐幾分鐘后，呼吸似恢復(fù)正常，但是當(dāng)患者重新開始走動(dòng)時(shí)，喘息又立刻開始。
2、心悸：一般心臟病不嚴(yán)重的人心悸的癥狀在平時(shí)并不明顯，但每當(dāng)較劇烈的體力活動(dòng)以后，這種感覺就明顯了，這是因?yàn)轶w力活動(dòng)要求心臟消耗更多的氧氣，所以病人常在勞動(dòng)后心跳加劇。
3、前臂和肩膀疼痛：心臟病發(fā)作時(shí)，疼痛會(huì)反射到左臂和左肩，而且疼痛嚴(yán)重時(shí)也會(huì)反射到右臂。但不是所有疼痛都是心臟病的早期癥狀，這種疼痛一般為鈍痛，而不是劇痛，也不會(huì)擴(kuò)散至腕部和手指，通常僅限于前臂內(nèi)側(cè)。當(dāng)心臟病發(fā)作時(shí)，患者自己很難確定疼痛產(chǎn)生的具體部位。
4、消化不良：心臟病會(huì)引起的胃部不適，很少出現(xiàn)絞痛和劇痛，只是有一種憋悶、脹滿的感覺，有時(shí)還伴有鈍痛、火辣辣的灼熱感及惡心欲吐感。
5、下頜骨疼痛：疼痛擴(kuò)散到下頜骨兩側(cè)，有時(shí)也只擴(kuò)散到頸部一側(cè)或雙側(cè)，此時(shí)也應(yīng)警惕心臟病的早期癥狀。
6、嚴(yán)重疲勞：緊步急走后嚴(yán)重疲勞，疲勞得連伸直身子的力量都沒有。而且心臟病的早期癥狀導(dǎo)致的疲勞并不局限于身體的某個(gè)部位，而是全身性的。
生活中要懂得識別心臟病的早期癥狀，及早發(fā)現(xiàn)并治療病癥。一旦出現(xiàn)心絞痛，必須馬上臥床休息，并打電話求救。
那么，心臟病應(yīng)該如何防治?
1. 合理作息，注意休息，避免過度疲勞、熬夜;
2. 學(xué)會(huì)釋放壓力，解除思想顧慮，修心養(yǎng)性，勞逸結(jié)合;
3. 合理運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健心肺，運(yùn)動(dòng)不僅減少廢物毒素對心臟的危害，還能增強(qiáng)心臟的動(dòng)力。建議每周至少運(yùn)動(dòng)3次，每次運(yùn)動(dòng)不少于30分鐘，自己根據(jù)運(yùn)動(dòng)后的舒適程度，調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度;
4. 注意飲食，少鹽少脂，注意對鉀元素的補(bǔ)充，以增強(qiáng)心率調(diào)節(jié)、神經(jīng)傳導(dǎo)和肌肉收縮;
5. 控制情緒，脾氣暴躁，遇事就激動(dòng)，不能自控的人很容易誘發(fā)心臟病;
6. 控制體重，據(jù)有關(guān)研究顯現(xiàn)體重與膽固醇的含量和冠心病的發(fā)病率呈正比例，當(dāng)體重增加20%，冠心病危險(xiǎn)增加90%。
7. 戒除不良生活習(xí)慣，如吸煙、酗酒，抽煙不僅會(huì)損傷動(dòng)脈，還是心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因之一。研究表明，酗酒會(huì)導(dǎo)致酒精性心肌病、心率失常，甚至心力衰竭，極大增加心臟病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
