痛風病是如今比較多見的疾病，其病因比較復(fù)雜，患上痛風病的患者一般會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腎臟病變等情況，嚴重的患者可誘發(fā)多種病發(fā)疾病，但是患者在確診之后需要及時治療，同時要多重視自身的護理，生活中保持良好的生活習慣也會減少通風病的發(fā)病率。
痛風病如何護理?
現(xiàn)在的生活中痛風病人群特別的多，很多人都是因為飲食不當而導(dǎo)致的痛風病。痛風病一般都是因為嘌呤過高導(dǎo)致的。因此，痛風病患者們一定要重視自身的生活方式。
1、防止高血脂：
高血脂不但可引起心腦血管疾病，同樣也可引起代謝障礙，影響尿酸排泄而患痛風病。主要的辦法是控制飲食，吃低脂、清淡易消化食物。
2、飲食要注意：
飲食上要少食動物內(nèi)臟、魚類和嘌呤含量高的食物，如豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞鴨、鵝、兔、魚蝦、菠菜、豆類、蘑菇等，花生也應(yīng)少食。不要酗酒，尤其是要禁飲啤酒。應(yīng)大量飲水，多食發(fā)面食品、放堿的粥（可促尿酸排泄）和所有根莖類蔬菜。水果基本都可食用。此外，每天堅持喝一杯菊苣梔子茶。
這個茶可以有效的降低高尿酸。研究證明菊苣根提取物可明顯改善由高嘌呤飲食引發(fā)的高尿酸血癥，從根本上降低尿酸的作用?？梢哉f菊苣梔子茶是高尿酸的克星?？梢宰约鹤?，也可以沖袋泡茶，根據(jù)自己的情況決定。
3、運動要適宜：
劇烈運動所產(chǎn)生的乳酸可抑腎小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，腎排尿酸量下降，導(dǎo)致痛風病。
4、防止受寒和過度勞累：
受寒過勞可使人的自主神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，導(dǎo)致體表及內(nèi)臟血管收縮，血管收縮則使尿酸排泄減少。
5、戒酒：
因為飲酒會使人體內(nèi)的乳酸堆積，而乳酸是對尿酸的排泄有抑制作用的，如此一來，人體內(nèi)的尿酸就會增高，當尿酸超標，痛風病就會發(fā)作。這里提到了乳酸，那么就不得不說酸奶，同樣地，酸奶也是含乳酸較多的，所以也不建議食用。
6、良好的生活習慣：
痛風病患者在進行治療時，應(yīng)該保持良好的生活習慣，比如要注意急性期疼痛部位的護理：病人疼痛劇烈，進行痛風病的護理時應(yīng)讓病人臥床休息，抬高患肢，關(guān)節(jié)制動，盡量保護受累部位免受損傷。還應(yīng)消除應(yīng)激狀態(tài)：緊張、過度疲勞、焦慮、強烈的精神創(chuàng)傷時易誘發(fā)痛風病。勞逸結(jié)合，保證睡眠，生活要有規(guī)律。
溫馨提示：痛風病給患者帶來的傷害很大，日常中，患者一定要保持良好的生活習慣，合理飲食，從護理方面遠離痛風病的危害。
