四大海水，入一毛孔。體露金風，拔塵見佛。習性，又稱習慣性動作，固有性格，慣性思維。拔除壞習性，很難。培養(yǎng)好習慣，卻是成功的開始。比如打拳，不讓晃蕩，忌諱散亂。行拳沉穩(wěn)，做能到中規(guī)中矩，無形當中，降伏心猿意馬，修煉了心性。大力量征服身心，潛移默化的修正，堅韌不拔前進。拳經(jīng)曰，中者屬心，心正則體正。心是什么，首先是態(tài)度端正，進而約束自身，達到一種平衡態(tài)，不卑不亢，卻內(nèi)圣外王。徒手練功，又稱揉空。空的是手，揉的是身。手臂放松，腰里運勁，這就對了。手上沒有，腰力又無，啥都不是。功夫要落地，就得有實操。實操，實際操作的方法。架子不是工具，怎么運勁出功，那個法門才是工具，換個架子還是它。比如蓋樓，外形千變?nèi)f化，主體結(jié)構(gòu)搭建，不會變。橫平豎直，正斜支撐，上下搭配，這些東西永遠在。故而，柔里裹堅剛，剛里有支撐，支撐靠結(jié)構(gòu)，結(jié)構(gòu)自然力。
散亂，必失謹慎。協(xié)調(diào)力，是一種謹慎。圈中有直，能畫圈，還要會放長。槍怕?lián)u頭，刀怕掄。槍花一出來，就要小心了，冷不丁刺一下，猝不及防。刀不能一下一下的劈，要像潑水一樣，大片大片的潑出去，不留空隙。長兵器貴在靈動。短兵器彪悍力勇為尚。手腕活，劍光閃。臀髖強，足下輕。輕功不在腳底，在中盤提縱。武術(shù)很多拳種，都有獨特風格，一看就知道拳什么。比如醉拳，東翻西倒，如狂似癲。少林，勇猛無畏，降龍伏虎。太極，緩慢沉穩(wěn)，綿綿不覺。太極流派很多，側(cè)重點不同，無好壞之分，看個人緣法。比如，有纏絲的，有小圈的，也有大圈的。風貌不同，太極的核心理路，卻是相同的。腰腹為第一主宰，崇尚自然結(jié)構(gòu)力，建立兩極矛盾，用兩種對立體，練出一種混成的能。當你懂了，用什么去練什么，從此功力穩(wěn)步提高。
合重混成。合勁與自重，混為一體，這是太極。功力釋放，靠爆發(fā)力。爆發(fā)力，來自彈性。彈性，出自松緊。自重靠放松，松怎么來的，先開肩，肩骨一開，膀子自重就出來了。搭搭手，不用勁，還有綿沉力道，算是合格。再練開髖，髖骨開了，軀干自重下去，骨盆沉墜，沉勁加深。合勁怎么出，關(guān)節(jié)扣鎖，腰腹合一。合勁，用來加強體密度，非常重要。擴撐勁產(chǎn)生張力。開合當中，會有一松，這就是氣口。整合出一個核心，身勢松下去，旋動起來，如攪拌機。目的是，合勁與自重混成。整合加自重，使你不使勁而有勁。肩胛一道閘，髖骨一道閘。還有一道閘，在心里。心里會松緊了，意念跟得上，周身相隨就指日可待。金剛搗碓，是典型的合重混成。這個式子，并非跺腳，整合以后，自重瞬間一沉。震腳出來的響動，是悶沉的。硬地不震腳，傷后腦。不發(fā)力，也是這個東西，只是沒放出來，隱在體內(nèi)。公眾號太極浮屠。太極之道，綜合性高，合與沉，這兩個勁是必修功課。
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原創(chuàng)武學文章，公眾號太極浮屠，感謝關(guān)注！
