太極“松”功體悟
1.“坐也布袋，走也布袋，放下布袋，何等自在”
2.“放松、放下、放開(kāi)、放出！”
能放松，即能松放；放得下，方能拿的起。
放的開(kāi)，才能引進(jìn)來(lái)；放的出，才能擊的遠(yuǎn)。
3.放松的是身體，聚斂的是精神，放出的是內(nèi)氣。
4.放的出，還要收的回。
收即是放，放即是收，收放自如，從人由己。
陰中有陽(yáng)，陽(yáng)中有陰，全身陰陽(yáng)無(wú)量數(shù)，混成一體方懂勁。
圈極小，勁兒極小，毛毛雨來(lái)繡花針。
大開(kāi)大合是有勁，小開(kāi)小合是懂勁。
大開(kāi)大合是大架，微開(kāi)微合是小架，
大架不出村，小架不出門(mén)。
5.練拳過(guò)程如種子發(fā)芽
分蘗分叉是生長(zhǎng)，合為花朵是初成；
切磋交流是授粉，結(jié)出果實(shí)是混成。
有物混成，先天地生，萬(wàn)法歸宗道乃成。
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