布袋功
布袋功為軟功內(nèi)壯，屬陰柔之勁，兼陽剛之氣，非用布袋練功也。蓋其練習(xí)腹部之軟功，使其如彌勒之布袋，包涵混元之氣，而御一切賊害也。練習(xí)之初步，每日靜坐，鼓足其氣于腹部，用手左右各順摩三十六度，先左后右，然后更吐氣復(fù)原狀。更用兩手各逆摩三十六度，如是數(shù)行之，練一二年后，其腹軟如棉，一鼓氣則其剛又如鐵。然后用臣布為樁，旁架橫木，以腹抵橫木之一端，斂氣上提，使腹緊裹于木端而后向后倒曳之。初固易于脫落，久練之后，則木端漸能為腹所收吸，漸如生根者然，即猛力倒拔之，亦不能出，能如此則功造大成。若吸住之后，用力一鼓氣，則木桿鮮有不直射而出。非但敵人之拳，一著其腹，足使之深陷腹中，不能拔出，且如被桎梏，痛苦備至，即使用鐵木刺之，亦不能損害，此布袋功陰陽互用、剛?cè)嵯酀?jì)，較諸鐵牛功等之專以陽剛之勁為尚者，誠不可同日語矣。然而練成此功，亦須費(fèi)十年苦行也。作者曾見形意大家尚云祥，能忍氣受拳及棍棒擊刺，且能斂氣吸拳，殊可貴也
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