中華文化講，每個人都是一個小宇宙，那么，我們自己身體里有沒有太陽呢？有的，就是陽氣能量和自信心（陽光）。我們都是天的兒子，為什么要低頭弓腰，總覺得事事低人一頭呢！為什么我們說人要挺直脊梁呢？現(xiàn)在大家知道了，脊梁就是督脈，脊梁挺的直就是一身正氣或陽氣的表現(xiàn)。希望有緣人都能找到自己心靈的陽光，找回自我，重拾自信。怎么辦？通過通督扶陽也是可以的。
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一、督脈不通，陽氣不足——脊病了
1、督脈不通——人體沒了主心骨
督脈是貫穿整條脊柱，是脊椎的主脈，故也稱之“龍脈”。也是總督一身之陽氣的經(jīng)脈，而陽氣（也就是正能量）則是穩(wěn)定和固攝脊柱的重要力量。所以，督脈和陽氣是脊柱穩(wěn)固的最中堅力量。
（1）督脈不通就會導(dǎo)致陰陽失調(diào)，繼而會發(fā)生一些病變?；级矫}疾病者，一般有下列病候：虛寒怕冷、手足不溫、疲勞乏力；頸腰疼痛、痔瘡、便秘、遺精、白帶、氣喘、癲癇、聾啞、頭痛、脊柱強直、角弓反張。其中：
（2）邪犯督脈可表現(xiàn)為牙關(guān)緊閉，頭痛，四肢抽搐，甚則神志昏迷、發(fā)熱，苔白或黃，脈弦或數(shù)。
（3）督脈虛衰可表現(xiàn)為頭昏頭重，眩暈，健忘，耳鳴耳聾，腰脊酸軟，佝僂形俯，舌淡，脈細弱。
（4）督脈陽虛可表現(xiàn)為背脊畏寒，陽事不舉，精冷薄清，遺精，女子小腹墜脹冷痛，宮寒不孕，腰膝酸軟，舌淡，脈虛弱。
2、陽氣不足——健康問題的本源
陽氣是人體物質(zhì)代謝和生理功能的原動力，同時，也是決定人體生殖、生長、發(fā)育、衰老乃至死亡的基礎(chǔ)。陽氣一旦不足了，很多問題就來了。
（1）陽氣不足，脊柱就不穩(wěn)，機能也減退，自然也容易衰老。
（2）陽氣不足，臟腑就不強，氣血產(chǎn)供不力，形成惡性循環(huán)。
（3）陽氣不足，寒濕就滯留，大寒體質(zhì)、偏涼或手腳不溫等。
（4）陽氣不足，經(jīng)絡(luò)不通，不通則痛，生瘤、結(jié)石或增生等。
所以，無論養(yǎng)生還是治病，都是旨在扶陽氣或是養(yǎng)陽氣。人生在世，籍此一團陽氣而能有所作為。所以，我們?nèi)粘５纳钇鹁?、飲食、睡眠、習慣、用藥治病等等都不能傷損陽氣。
由此可知，頸肩腰腿疼痛大多是經(jīng)絡(luò)不通，不通則痛，通則不痛?？墒鞘鞘裁丛?qū)е陆?jīng)絡(luò)不通的呢？也許有人會說是寒濕阻滯而致經(jīng)絡(luò)不通，那為什么會寒濕阻滯呢？那是因為自身的陽氣不足，無法驅(qū)趕或散發(fā)體內(nèi)的寒濕。所以，頸肩腰腿疼痛的根本原因是“陽氣不足”或“氣血不足”。其實，不只是頸肩腰腿疼痛，脊柱強直側(cè)彎和椎間盤突出，以及其他很多慢性病和亞健康狀態(tài)等都是因為“氣血不足”而導(dǎo)致的。
那又是什么原因?qū)е氯梭w“氣血不足”或“陽氣不足”的呢？這就是當今這個時代的問題了（陽氣易耗損，怎么耗傷的，另文述）。當今的人們要消耗氣血的事情和地方太多，而生產(chǎn)供給氣血的來源卻很有限，而許多人還把生產(chǎn)供給氣血的臟腑系統(tǒng)給破壞了。致使氣血供給不足。機體內(nèi)沒有氣血能量，也就相當于沒有錢了，這樣身體怎么會好，怎么能不生病呢？
甚幸的是，我們從脊柱健康學的思想理論出發(fā)，找到了“督脈”的作用原理和扶助陽氣的方法，從而為我們岌岌可危的脊柱和急需能量（尤其是陽氣）補給的身體解了燃眉之急，繼而再通過定期的調(diào)理保養(yǎng)就可使你的脊柱恢復(fù)健康，這也是目前最好的應(yīng)對之策。本篇我們?yōu)槟斀獾氖恰巴ǘ椒鲫枴睂δ愕纳眢w的系統(tǒng)調(diào)補作用，以及幫你解除脊柱疾病的困擾，旨在讓您重新挺起脊梁做人。
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二、通督扶陽有系統(tǒng)調(diào)補作用
整體來看，人體是由脊柱結(jié)構(gòu)系統(tǒng)（形）、臟腑氣血系統(tǒng)（氣）、官竅心性系統(tǒng)（神）等組成的復(fù)雜有機生命體。其各部分具有各不相同的生理功能，同時又共同組成有機的整體活動。這種相互關(guān)系，彼此配合并有機協(xié)調(diào)，主要是依靠經(jīng)絡(luò)（三經(jīng)）系統(tǒng)的聯(lián)絡(luò)、溝通作用來實現(xiàn)的。由于十二經(jīng)脈及其分支的縱橫交叉、入里出表、通上達下，相互絡(luò)屬臟腑，連絡(luò)肢節(jié)，任督二脈是聯(lián)系溝通十二正經(jīng)，調(diào)節(jié)盈虛，從而使人體各個臟腑，以及體表組織器官有機地聯(lián)系起來，構(gòu)成一個內(nèi)外、表里、上下、左右彼此之間緊密聯(lián)系、協(xié)調(diào)共濟的統(tǒng)一的有機整體。
通督扶陽方法正是基于整體的經(jīng)絡(luò)氣血的調(diào)節(jié)補充原則，使機體自我恢復(fù)其正常的健康狀態(tài)。由于在脊柱正中部的頸椎、胸椎、腰椎、骶椎、以及骨盆構(gòu)成了人體內(nèi)在的一個平衡系統(tǒng)，當他們其中的任何一個部位出現(xiàn)問題，就會打破原有的整體平衡狀態(tài)，而此時整個脊柱就會尋求一種新的平衡狀態(tài)。所以，通督扶陽技師經(jīng)常在實踐中見到這樣一類患者，一開始只是頸椎或腰椎的一個部位有問題，慢地的發(fā)現(xiàn)其另一個部位也出現(xiàn)了不適的癥狀，這是因為脊柱局部對整體影響的結(jié)果。
脊柱系統(tǒng)除了內(nèi)在的平衡外，還存在一個外在的平衡問題。脊椎是我們?nèi)梭w的軸心，而這個軸心是由椎旁堅強的組織聯(lián)系在一起，維持整個脊柱的穩(wěn)定，所以外在的平衡就是指椎旁肌肉的平衡。在生活中，由于某一種習慣、姿勢或其他原因，常常導(dǎo)致椎旁兩側(cè)肌肉緊張程度不同，進而出現(xiàn)一側(cè)肌肉代償性肥厚，如若長時間保持這種狀態(tài)，就可能會導(dǎo)致脊椎小關(guān)節(jié)的紊亂、脊柱的側(cè)彎或旋轉(zhuǎn)等病癥。當固定脊柱兩側(cè)肌肉的張力大小不同時，就如同椎旁兩側(cè)肌肉是在拔河，中心軸肯定會偏向力量大的一側(cè)，即椎體容易向肌肉張力大的方向偏移，從而導(dǎo)致了我們在臨床上看到的很多脊柱小關(guān)節(jié)紊亂、脊柱側(cè)彎、旋轉(zhuǎn)、背部兩側(cè)高低不同、骶髂關(guān)節(jié)紊亂、高低肩等一些情況。也許有人會說，我椎旁兩側(cè)肌肉的張力確實是不一樣，但是我現(xiàn)在感覺不到任何的不適?。∧鞘且驗榧∪庥写鷥斊诤褪Т鷥斊?，代償期可能會沒有任何身體上的不適，但是一旦發(fā)展到失代償期，很多癥狀就會表現(xiàn)出來，嚴重者可能會影響到臟腑的功能失常。
當脊柱的脊椎位置發(fā)生了改變后，會影響到椎旁兩側(cè)肌肉的張力，反之當椎旁兩側(cè)的肌肉張力不對等后，也會影響椎體位置的改變。所以，內(nèi)在平衡和外在平衡之間是可以相互轉(zhuǎn)化的。不管是脊柱內(nèi)在平衡還是外在平衡出現(xiàn)了問題，通督扶陽做的都是整條脊柱的調(diào)理和補充陽氣，也就是通督扶陽有別于醫(yī)學和醫(yī)院的醫(yī)療方式，它不是頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳，通督扶陽更多的是從整體出發(fā)，整體調(diào)理，在整體調(diào)理的基礎(chǔ)上，針對不適部位作重點處理，即補其不足，泄其有余，導(dǎo)其不通，或有針對性地進行糾錯或糾偏等。
為什么通督扶陽能有如此作用呢？在我們的身體上，背為陽，腹為陰。只要保養(yǎng)好背部，就能讓人體的背部發(fā)光發(fā)熱，滋生出源源不斷的能量。因為人體背部分布的基本上都是陽經(jīng)，而督脈為“陽經(jīng)之?！保y(tǒng)攝一身之陽，全身陽氣的運行無不與之相關(guān)。大家應(yīng)該知道，脊柱是整個人體的支撐架構(gòu)，脊椎是脊柱的中軸所在，而督脈則是整條脊椎的陽氣運行通道。
人一生的健康是伴隨陽氣起伏的，就如中醫(yī)的“正氣內(nèi)存，邪不可干”之說，人只要陽氣充足，就可百病不侵。人如果沒有了陽氣，就會羸弱不堪，甚至不能存活。由此可見，養(yǎng)護陽氣是養(yǎng)生祛病的根本，陽氣就是我們的生命能量，養(yǎng)陽氣就是養(yǎng)命！而通督扶陽是在整個背部實施各種技術(shù)操作的，故通督扶陽是有巨大健康作用和意義的。
在脊椎兩旁是足太陽膀胱經(jīng)，即在人體的后背、臀部、后腿、腳外側(cè)都是膀胱經(jīng)循行的位置，像后背、臀部上的贅肉多，都是膀胱經(jīng)的問題。膀胱經(jīng)通常的問題就是人體的風寒易堆積在那里，因為它是人體抵御外寒的一個柵欄。所以好多人后背的贅肉摸上去的感覺就像摸一層棉花一樣，沒有質(zhì)感，這就是寒於堆積引起的。
膀胱經(jīng)還是人體最大的排毒通道，擔負著人體內(nèi)尿液和汗液的排放，它負責人體內(nèi)70%的代謝廢物和毒素的排出。通過通督扶陽對整個背部及膀胱經(jīng)進行藥酒、藥油涂抹和各種技法刺激，不但可以祛除身體的寒濕和毒素，還可以緩解頸肩腰腿痛的癥狀，會讓沉重的身體感覺輕松異常。從而緩解身體疲勞，改善睡眠質(zhì)量。
另外，各臟腑背俞穴均在背部膀胱經(jīng)上，這些經(jīng)穴是運行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑的通路，刺激這些穴位可起到振奮陽氣、調(diào)和氣血和恢復(fù)臟腑功能的作用。由此可見，人體脊背部是很重要的部位，對內(nèi)臟功能的調(diào)節(jié)起著重要作用，也因此，通督扶陽可調(diào)和陰陽，延年益壽。
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三、通督扶陽徹底解除脊病困擾
很多人可能都曾有過以下的經(jīng)歷：一覺醒來脖子疼痛不能動了，搬東西時突然腰部不敢動了，一次長時間乘車后出現(xiàn)腰臀部疼痛，等等。據(jù)統(tǒng)計，超過80％的人在一生中有過頸椎病、腰椎間盤突出癥、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生癥等病史。常常都會有抬不起頭、直不起腰的時候。
雖然，頸肩腰腿痛是常發(fā)生于中老年人群的疾病之一。但隨著人們工作、生活方式的改變，其發(fā)病率已高達正常人群的一半多，而且其發(fā)病年齡也由中老年逐漸向青少年人群發(fā)展，呈低齡化趨勢發(fā)病。
患上頸肩腰腿痛以后，如果繼續(xù)久坐久站，或者過勞、過逸，會導(dǎo)致筋骨進一步受損。因而要樹立正確的認知觀，即首先要重視它，并請專業(yè)的脊柱健康機構(gòu)或?qū)I(yè)的醫(yī)生進行檢查和診斷，確定問題所在，以及問題的性質(zhì)、嚴重程度等，然后進行必要的干預(yù)或者治療。
臨床發(fā)現(xiàn)，患有頸肩腰腿痛的患者，往往與平時坐、站、臥等姿勢不正確有關(guān)系，或者存在久坐久站、不恰當用力等不良生活和工作方式，甚至有一些患者的病癥是因為鍛煉時用力不當或者姿勢失當造成的。這些病癥有一個共同的特點，就是脊柱不正。脊柱除了有支撐身體體重的作用外，還有傳導(dǎo)力和分解力的作用。
不正確的姿勢，可以導(dǎo)致某一部分肌肉、韌帶持續(xù)特別緊張，而另一部分肌肉、韌帶則可能處于代償性興奮狀態(tài)。一個持續(xù)持久的不正確姿勢，可以導(dǎo)致脊柱某些區(qū)段出現(xiàn)肌肉緊張、組織勞損，甚至出現(xiàn)“筋出槽”、“椎體不穩(wěn)定”、“小關(guān)節(jié)紊亂”等病理狀態(tài)，導(dǎo)致脊柱的骨質(zhì)、椎間盤、韌帶、肌肉發(fā)生病變，進而壓迫、牽引刺激脊髓、脊神經(jīng)、血管等，從而出現(xiàn)頸肩腰腿疼痛，甚至其他復(fù)雜多樣的臨床癥狀。
在此，建議這類患者在脊柱調(diào)養(yǎng)師或通督扶陽師的正確指導(dǎo)下，配合溫灸、拔火罐、刮痧等進行身體調(diào)理。目的是改善局部的血液循環(huán)，加速炎癥產(chǎn)物及代謝產(chǎn)物的吸收，降低神經(jīng)末梢的興奮性，幫助肌肉松弛，最終達到減輕疼痛，促使組織恢復(fù)的目的。對于不少年輕人來講，如果出現(xiàn)胃腸不適、呼吸不暢等，也要考慮是否是患有脊柱相關(guān)疾病，不要盲目服用胃藥等。
總之，專業(yè)的脊柱調(diào)養(yǎng)機構(gòu)或通督扶陽方法可以助你抬頭、挺胸、直腰、闊步走，即可以幫你“挺起脊梁做人”。
