93歲的張奶奶突發(fā)急性心肌梗死，被120送到醫(yī)院急診室，跟隨的人是70歲的兒子 德福（化名）。張奶奶并不知道自己得了心梗，以為自己是因發(fā)燒被送到醫(yī)院的。張奶奶心態(tài)特別好，而且有一個特別孝順的兒子！
“德福、德福、德?！睆埬棠淘诩痹\搶救室內(nèi)呼喚著！但家屬只能在外面等，不能進來。聽得做兒子的心里焦急，也害怕自己母親會出什么意外，“我希望我母親能活到100歲！”德福說。
原來張奶奶一直被兒子照顧著，十幾年如一日，每次都是隨叫隨到，特別孝順！
在醫(yī)院觀察了一周之后，張奶奶出院了，身體暫時沒大礙！做兒子的可以繼續(xù)對母親盡孝！
人活著，不圖榮華富貴，只希望在最后一段路走得安心！要么有個非常孝順的兒女，要么有個非常疼愛自己的老伴，前提是老伴身體硬朗！
急性心梗是現(xiàn)在突發(fā)性極強，剝奪人生命很快的疾病！
前兆一、胸悶、胸痛如果連續(xù)發(fā)生一周胸悶、胸痛，可能是心絞痛，及時送往醫(yī)院，搶救時間有限。心絞痛是急性心梗的一個典型癥狀。
前兆二、牙疼、肩膀疼
有時候牙疼可能是因口腔疾病引起的，肩膀疼可能是因老傷引起的，或有肩周炎，但牙疼、肩膀疼同時感覺心臟不適，尤其是中老年人，一定要謹(jǐn)慎。因為心梗引起的是屬放射性疼痛，可以表現(xiàn)為牙疼、肩膀疼。所有對于有冠心病史的來說，牙疼，有可能是心梗的前兆，不要大意了。
前兆三、大汗淋漓、惡心、嘔吐
心肌梗塞前的狀態(tài)出現(xiàn)疼痛時，也會伴隨著身體出汗、惡心、嘔吐、心律失常、低血壓等狀況。
還有一些人突發(fā)心肌梗死時，是沒有任何前兆，尤其發(fā)生在年輕人身上！
醫(yī)生介紹，誘發(fā)心肌梗塞的兩大主要原因一是一些不健康的生活方式——吸煙，大量飲酒、精神緊張、缺乏運動、營養(yǎng)搭配不合理等因素；二是多有高血壓、高血脂、高血糖、肥胖等慢性疾病引發(fā)。
心血管疾病“預(yù)防大于治療！”一旦患上心臟病，就有可能隨時離開！
一、飲食清淡，減少脂肪攝入，多吃青菜。
清淡飲食是預(yù)防心血管疾病最重要因素之一，同時也是預(yù)防慢性疾病的重要措施！少吃高脂肪、高熱量食物，尤其是油炸類快餐、燒烤，還有水煮魚等。油脂太高會增加血管內(nèi)血栓形成的概率。
多吃青菜，補充身體礦物質(zhì)、維生素。另外，青菜建議清炒為宜，少放調(diào)料，可食用含有不飽和脂肪酸的食用油炒菜，正好補充人體不飽和脂肪酸營養(yǎng)需求。
研究發(fā)現(xiàn)，不飽和脂肪酸a-亞麻酸能促進心血管健全，降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酸酯量，同時提升高密度脂蛋白膽固醇量。它也能令血管變得更暢通無阻、更健康及更有彈性，對預(yù)防心血管疾病有很大益處。
生活中不飽和脂肪酸a-亞麻酸主要來源有植物油和深海魚。比如紫蘇的種子，亞麻的種子，其中紫蘇籽油中含量較高，達66.7%，胡麻仁油中含月55%，含量都很高。不飽和脂肪酸a-亞麻酸是人體必需不飽和脂肪酸，必需從食物中攝取，每天補充a-亞麻酸可直接食用紫蘇籽油，也可涼拌菜、清炒菜，或者與酸奶一起攪拌食用都可以。
二、每天2-3杯茶，補充水分，稀釋血液，促進毒素排出。
茶葉中含有茶多酚、兒茶素等物質(zhì)，有比較強的保健功效。現(xiàn)在科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，藥茶對預(yù)防和治療人體多種疾病有好處，可延年益壽。比如黎王草茶，它是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經(jīng)。全株入藥，促進消化，清熱解毒、散瘀消腫、消炎解酒、防癌抗癌等作用。
黎王草富含黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常。經(jīng)常飲用，能改進全身血流狀態(tài)，增強心肌收縮能力，改善血壓，含豐富的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值極高。
三、多動，少靜，促進血液循環(huán)，提高新陳代謝。
經(jīng)常運動的人，身體素質(zhì)較不經(jīng)常運動的人要好很多，精神狀態(tài)也很好，因為運動可促進新陳代謝，提高肺活量，同時有助于血管毒素排出。但切記，對于慢性病患者、冠心病患者來說，運動要適量，身體承受范圍內(nèi)為主！
比如 公園走走圈、慢跑、跳跳廣場舞等。
四、限煙限酒，保護好身體血管，尤其心腦部位。
香煙中含有大量尼古丁、一氧化碳，使人產(chǎn)生煙癮，血管壁變脆，同時使血液中含氧量下降，易導(dǎo)致血壓異常。
酒精適量攝入對人體有好處，但現(xiàn)如今假酒很多，不管是白酒、啤酒還是紅酒，均有假的，購買時要注意喝酒后身體有沒有異常反應(yīng)，如有不適，及時去醫(yī)院。不要過多的、長期攝入酒精，會增加肝臟代謝負(fù)擔(dān)，造成損傷。
除了以上四點，平時不要熬夜，尤其年輕人，不要因工作壓力太大，忽略了自己的身體健康。年輕人也要學(xué)會如何緩解壓力，釋放壓力，不要“悶著不吭聲”。
心臟是一個人生存的“靈魂”，保護好心臟，才能有其它東西！
