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學(xué)習(xí)各種中醫(yī)特色療法，掌握專業(yè)技術(shù)，健康一身輕

足是一個(gè)全息胚，它包含的反射區(qū)對(duì)應(yīng)于全身各個(gè)器官，因此刺激足部相應(yīng)的反射區(qū)，可以起到診斷治療疾病的目的。一旦腳部發(fā)生病變，就會(huì)影響全身的健康 ；如果全身某一部位出現(xiàn)病變，必然會(huì)在雙腳的相應(yīng)區(qū)域準(zhǔn)確無(wú)誤地反映出來(lái)，即出現(xiàn)壓痛感，或氣泡、顆粒、條索、結(jié)節(jié)、小硬塊等異常現(xiàn)象。如心臟反射區(qū)蒼白凹陷，提示心肌缺血或冠狀動(dòng)脈功能不全。

人體的許多局部組織器官，如足、手、耳都可以像一面鏡子那樣準(zhǔn)確反映出全身的生理狀況和病理變化。若這些部位發(fā)生皮膚色變，或有壓痛等異常狀況，就表明相應(yīng)的組織器官已發(fā)生生理或病理變化。每一個(gè)機(jī)體都是由若干個(gè)全息胚組成的。任何一個(gè)全息胚都是一個(gè)獨(dú)立的功能和結(jié)構(gòu)單位，在每個(gè)全息胚上都包含有全身遺傳信息和生理信息。在病理?xiàng)l件下，全身的病理信息也相應(yīng)地出現(xiàn)在相應(yīng)的全息胚的對(duì)應(yīng)點(diǎn)上。

從下圖，可以清晰地看到人體全身各臟腑器官在腳部都有其相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，足部反射區(qū)分為 4 大部分，即足底反射區(qū)、足內(nèi)側(cè)反射區(qū)、足外側(cè)反射區(qū)、足背反射區(qū)。

足部療法經(jīng)過(guò)幾千年的發(fā)展與完善，顯示了其強(qiáng)大的生命力，成為獨(dú)具特色、卓有成效的純物理治療手段。足療具有安全有效、無(wú)毒副作用、療效迅速、治療范圍廣、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、簡(jiǎn)便易學(xué)等特點(diǎn)。該療法從中醫(yī)學(xué)整體觀念出發(fā)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究成果，成為中醫(yī)學(xué)中的精華，具有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。

⊙安全有效

足療不打針、不吃藥、不開刀、無(wú)毒副作用，有病治病、無(wú)病強(qiáng)身，完全符合人們所追求的健康療法，十分安全。長(zhǎng)期的臨床實(shí)踐證明，安全有效是足部按摩療法的最大優(yōu)點(diǎn)。

⊙療效迅速

研究表明，由于人的雙足所處的特殊生理位置，足部按摩可將人體內(nèi)沉積物通過(guò)泌尿系統(tǒng)、消化系統(tǒng)及皮膚汗腺排出體外，使體內(nèi)的血液循環(huán)迅速恢復(fù)正常，病變器官可得到充分的營(yíng)養(yǎng)而迅速恢復(fù)功能，從而恢復(fù)身體健康。

⊙治療廣泛

足部按摩療法可以預(yù)防和治療上百種疾病，如急性腰扭傷、腹瀉等，往往只需按摩一次，就可手到病除。對(duì)于許多慢性疑難雜癥，堅(jiān)持按摩，也有奇效。

⊙經(jīng)濟(jì)實(shí)惠

足療不用打針吃藥，不受經(jīng)濟(jì)條件的限制，人們可用雙手、一些簡(jiǎn)單的日常

生活用具或草藥等就可以施術(shù)治病，十分方便、實(shí)用。

⊙簡(jiǎn)便易學(xué)

足部按摩療法不受時(shí)間、地點(diǎn)、環(huán)境、條件的影響，也不需器械和藥物，身體部位出現(xiàn)不適后，隨時(shí)進(jìn)行按摩，甚至看書、看電視時(shí)腳踩鵝卵石就可以進(jìn)行按摩，十分簡(jiǎn)便，大眾易于接受。足療簡(jiǎn)便易學(xué)、操作方便、容易掌握。

⊙注意事項(xiàng)

1、 將指甲剪短，將雙手和患者的雙腳洗凈，涂上按摩乳。

2 、被按摩者應(yīng)先用熱水洗腳后全身放松，情緒穩(wěn)定，仰臥床上 ；按摩者取坐勢(shì)，在膝蓋上置毛巾，將患者的腳放置在自己的膝蓋上。

3、 按摩每個(gè)穴位前都應(yīng)測(cè)定一下病理反射區(qū)的反射疼點(diǎn)。按摩者可用自制檢查棒，尖端如圓珠筆尖端即可。

4 、老年人骨質(zhì)脆而易碎，關(guān)節(jié)僵硬，小孩皮薄肉嫩，按摩時(shí)應(yīng)以輕手法為主，可用指腹施力，不可用力過(guò)度，以免損傷皮肉筋骨。

5 、患有其他病癥時(shí)同樣應(yīng)該按照醫(yī)師處方服藥，絕對(duì)不能私自停藥。

6、 心臟病、糖尿病、腎臟病患者按摩時(shí)間每次不宜超過(guò) 15 分鐘。

7 、按摩后半小時(shí)內(nèi)宜喝溫開水 500 毫升，有嚴(yán)重腎臟病及心力衰竭患者，喝水不宜超過(guò) 150 毫升。

8 、飯后 1 小時(shí)內(nèi)不宜按摩，以免對(duì)胃產(chǎn)生不良刺激。在情緒沖動(dòng)、精神緊張和身體疲勞時(shí)均不宜進(jìn)行，需待情緒穩(wěn)定，體質(zhì)正常時(shí)再做。

9 、對(duì)一些疑難疾病或長(zhǎng)期服藥的患者，接受足療效果較慢，需持之以恒，方能見(jiàn)效。

⊙準(zhǔn)備與體位

家庭足療不像在足療店，在家做足療一切要自己動(dòng)手，足療前適當(dāng)準(zhǔn)備和了解體位是必需的。

●足療前的準(zhǔn)備工作 清洗雙足，趾甲過(guò)長(zhǎng)應(yīng)適當(dāng)修剪，防止在治療的過(guò)程中造成損傷。鋪好治療巾，在足上罩上塑料袋，可以防止皮膚的交叉感染。

●體位 可以取臥位或坐位。一般是被按摩者平躺在治療床上接受治療，有利于精神放松。按摩者在按摩過(guò)程中要注意觀察被按摩者的反應(yīng)，對(duì)疼痛是否耐受，有無(wú)出汗及虛脫情況。發(fā)現(xiàn)異常情況應(yīng)及時(shí)處理。

⊙常用按摩手法

⊙常用工具

在足部按摩中，操作者如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)專業(yè)訓(xùn)練，單純用手指按摩，手指很快就會(huì)疲勞、酸軟，達(dá)不到按摩力度，影響按摩療效。因此，最好配置一些按摩工具。

●按摩錘 形狀如同傳統(tǒng)的錘子，質(zhì)地分金屬和硬木兩種。

●按摩板 為橢圓形板狀器具，可以代替手部壓揉法。

●按摩棒 自制按摩棒。選一硬木，兩頭均磨成圓球形，用細(xì)砂紙打磨光滑即可使用。

●艾條 用艾條熏炙足部反射區(qū)及穴位。將點(diǎn)燃的艾條靠近足部相應(yīng)部位，待有灼熱感時(shí)即可離開，可以重復(fù)操作 5 ～ 6 次。

●按摩膏 按摩膏有油性和乳劑兩種類型。油性按摩膏適合冬季使用，因?yàn)槎救梭w皮膚較干燥，油性按摩膏有防止皸裂、滋潤(rùn)皮膚的作用 ；乳劑按摩膏適合春、夏、秋季。