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8個(gè)動(dòng)作讓中焦通了，口臭就沒(méi)了||口臭與身體內(nèi)部息息相關(guān)，中焦指的是腸胃，8個(gè)動(dòng)作疏通中焦，口臭也會(huì)跟著消失的！

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1.推腹部

疏通脾胃。手掌心從心窩向小腹的方向推5-10分鐘，力度要適中。若感覺(jué)到硬塊或痛點(diǎn)，著重按摩這些部位。

2.泡腳

泡腳能把上焦的火引下來(lái)。虛火重又手腳涼、腿腫的人特別適合艾葉、生姜、花椒泡腳，泡個(gè)20分鐘微微出汗即可。

3.拍屁股

久坐不動(dòng)，循環(huán)不暢，臀部總是涼涼的，是氣血堵滯中焦不通，中焦堵就會(huì)有小肚子，多拍拍屁股，拍散淤滯，推動(dòng)循王

4.金雞獨(dú)立

引火下行，身體自然放松自然站立，雙眼微閉，抬起任意一只腳，堅(jiān)持1~2分鐘，另邊重復(fù)此動(dòng)作。

5.搓腳心

手心搓腳心，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡，用手心的勞宮穴去搓腳心的涌泉穴，左右手交替，每天堅(jiān)持3~5分鐘即可。

6.拍八虛

八虛對(duì)應(yīng)身體的八個(gè)窩，用拍打震動(dòng)這些地方的氣血，推動(dòng)氣皿運(yùn)行的更快，刺激經(jīng)絡(luò)，疏通身體，把不干凈的濁氣排一排

7.金剛跪

雙腳并攏，臀部坐在腳后跟上，后背立雙腳并攏，臀部坐在腳后跟上，后背立直跪坐15分鐘左右，讓氣血流向膝蓋，有去寒作用

8.踮腳走路

墊起腳尖來(lái)回慢走，每天走動(dòng)10分鐘左右，走到腳底微微發(fā)熱即可，熱氣火氣就引下來(lái)

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以上內(nèi)容僅供參考。#口臭#  #口氣#  #健康養(yǎng)生#