經常生氣、愛發(fā)火不僅會讓人做出錯事，同時還會嚴重影響人體的健康，所以如果您是個愛生氣的人，在遇到不順心的事的時候先不要急于發(fā)火，按按身上這幾個穴位為您“撒撒氣”吧！
經常生悶氣按“太沖穴”！
對于經常愛生悶氣的人，在焦慮、心煩意亂之時，可以按揉腳面的太沖穴，這樣就能在短時間內，把氣給“撒了”讓人神清氣爽、心平氣和。
這是因為太沖穴是人體足厥陰肝經的重要穴位之一，太沖穴又被稱為“消氣穴”。主要針對肝氣郁結導致的生悶氣，而太沖穴位于大腳趾和二腳趾之間的分叉處，經常用拇指指腹按揉太沖穴，使局部產生酸脹感為宜，肝氣足導致的肝氣上延上火，可逆時針按揉36次，而肝氣虛則可以順時針按揉36次，正常體質以各順、逆36次為宜，每次3分鐘。
氣沖頂梁快要發(fā)火按掌心！
人在快要的發(fā)火的時候，可以輕握拳頭，用中指摳自己的掌心1~2分鐘，這樣就能起到清新凝神、消氣散火的作用了。因為掌心是勞宮穴的位置，而勞宮穴是手厥陰心包經的要穴，心包經對心臟有保護作用，常按勞宮穴可以散心火。
所以，當快發(fā)火的時候按揉勞宮穴，可以起到靜心寧神、鎮(zhèn)定醒腦的作用。
生氣胃脹、肚子疼按揉“足三里”！
有的人在生氣的時候經常胃脹或者肚子疼，這時可以按揉位于小腿位置的足三里，足三里可以消除因為生氣導致的胃脹，起到“順氣”的作用。因為足三里是治療胃部不適的重要穴位，是人體的保健開關。
當人體生氣導致胃脹時，用大拇指或者中指按壓足三里5~10分鐘（足三里位于髕骨外側下方凹陷處四指寬位置），每分鐘20次左右，以感到酸脹、發(fā)熱為度。
生氣渾身顫抖，按揉“涌泉穴”！
有的人在生氣時容易渾身顫抖，這時按揉腳掌心就能起到安神靜心的作用。因為位于腳掌心上方（整個腳底部前的三分之一處）的涌泉穴是人體的重要大穴，涌泉穴是腎經之首，經常按揉涌泉穴，每天堅持按揉10分鐘，尤其在生氣時，能使人氣血暢通、咸寧氣質，脾氣也就慢慢消除了。
情緒激動按揉“百會穴”！
人們經常為了某些事情，感覺自己情緒開始激動，而一激動有的人就會出現頭痛、頭暈、胸悶、輾轉反側無法睡眠。這時不如先坐下來，按揉一下百會穴把壞情緒從頭頂上“撒出去”。
因為人體頭頂的百會穴是人體所有穴位的匯集處，當人生氣時“壞情緒”也會從人體各處經絡匯集到這里，這時按揉百會穴就能把壞情緒給泄放掉，使人心胸豁達、醒腦清心，達到順氣的目的。
以上就是當人體生氣時如何“撒氣”的方法了，總之人們生活十之八九不能如意，當遇到不能順心如意的事情時，先不要急于生氣，坐下來按揉各個“撒氣”穴位就能解除煩悶，使人一身輕松了！
